Мы используем файлы сookie для улучшения взаимодействия с вами.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
ПРАКТИКА
108 СУРЬЯ-НАМАСКАР
И ЙОГА-НИДРА С ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ

Преподаватели - Мария Гайдукевич и Ольга Чеботарева
29 ЯНВАРЯ
12:00-14:00
40 РУБЛЕЙ
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
108 кругов Сурьи Намаскар — это эффективная и тонизирующая практика, во время которой вы научитесь синхронизировать дыхание и движение. Такое количество повторений комплекса поможет оценить свои возможности и проявить силу воли, поверить в свои силы и испытать энергетический подъём.

Своеобразное состояние медитации, которое вы почувствуете окунувшись в поток практики сможет заглушить привычные мысли и очистит не только тело, но и разум.

Чтобы закрепить результат от практики, занятие завершится Йога-нидрой под поющие чаши. Внешне практика Йога-нидры проста. Лежа в долгой «Шавасане», ученики закрывают глаза и в течение практики находятся в неподвижном состоянии.
Вся работа происходит внутри — следуя за голосом преподавателя, практикующие последовательно расслабляют тело и визуализируют предложенные образы. Так достигается глубокое осознанное расслабление на трех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном.
  • Чем полезна такая практика?

    Помогает и зарядиться энергией и усмирить ум. Если у вас есть какая-то цель, то эта практика поспособствует в формировании и исполнении вашего намерения.
  • Для кого подойдет?

    Подходит для разных уровней подготовки (от среднего до продвинутого). Практика происходит в непрерывном потоке кругов Сурьи Намаскар, поэтому базовый опыт практики и владение комплексом необходим.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ
МАРИЯ ГАЙДУКЕВИЧ
Является сертифицированным преподавателем Американского Йога Альянса (RYT 200), включена в международный реестр с 2015.

Закончила курсы БГУФК при кафедре оздоровительной физкультуры. Посещет разнообразные семинары (Агапкин, Константинов, Журавлев, Фролов), конференции, посещала классы йоги в Индии.

Закончила Институт традиционных систем оздоровления по специальностям «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», а также по «Йогатерапии» (Agapkin Yoga Station, Москва)

Прошла ретрит по углублению пранаямы, личной садханы под руководством И. Баранова

Прошла курс Игоря Пантюшева по повышению квалификации преподавателей.

Постоянно практикует и посещает уроки ведущих преподаватель Беларуси. Училась у Светланы Губаревой, Кристины Томаль, Дарьи Прудниковой.
ОЛЬГА ЧЕБОТАРЕВА
Сертифицированный инструктор по йоге и здоровому питанию.
Изучает и преподаёт различные виды йоги. Больше всего в практике предпочитает методику Йога108.

Проходила обучение по Пранаяме у Михаила Баранова, по йогатерапии у Артёма Фролова, изучала телесные техники в йоге у Дмитрия Дёмина.

Посещала многочисленные семинары известных в мире йоги: Ильи Журавлёва, Сергея Агапкина, Eurofitness конвенция 2016г.

Обучалась диетологии и проводит консультации по разным видам питания. Закончила сертификационный курс по йоге при БГУФК.
Сертифицированный преподаватель йога альянса RYS 200, 2020 г.

Проводит групповые и индивидуальные классы с разным уровнем подготовки. Работает с беременными и детьми.
Работая вдвоем, мы сможем откорректировать на практике каждого ученика и указать, на какие моменты стоит уделить основное внимание в практике :)
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ
Согласен с обработкой персональных данных