Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР
АКРО-ЙОГА
КОНТАКНАЯ ПАРНАЯ ПРАКТИКА

Мария Гайдукевич и Дарья Верболь
21 ФЕВРАЛЯ
ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00 - 14:00
20 BYN
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
Акро-йога или парная йога - это особенная телесная практика, которая объединяет в себе разнообразные элементы йоги, йога-массажа, акробатики и гимнастики. По сути, это класс йоги, на котором знакомые нам асаны и техники выполняются с помощью партнера и иногда в непривычных положениях пространства. Вся ценность практики состоит в глубоком, осознанном и контактном взаимодействии 2-ух учеников.

Парная йога позволяет глубже проработать некоторые формы и асаны, а также максимально прочувствовать себя во взаимодействии с другим человеком. На нашем классе мы попробуем несколько типов парной йоги:

- где вы помогаете углубить асану или помогаете партнеру расслабиться
- где вы выполняете привычные асаны вместе с партнером
- а также акро-йога, состоящая из некоторых элементов гимнастики и баланса
Если классические школы йоги дают нам ощущение путешествия вглубь себя и умение сворачивать внимание вовнутрь, то Акро – это встреча с собой через внешнее взаимодействие и контакт с другим участником. При этом контроль и ответственность за каждое действие улучшаются и в этом смысле отвлечение на внешнее дает гораздо более широкий диапазон внутренних ощущений. Ведь именно через знакомство с миром, в контакте, опыте и синергии - мы учимся растождествляться, лучше слышим самих себя и выходим на новый уровень самоосознания.

В целом, философия разнообразных практик йоги во многом совпадает - находиться в потоке, не ожидать результат, концентрироваться в моменте - это то, что объединяет разные направления, но опыт акро-йоги позволит увидеть эти моменты в новом ключе.
ПРАКТИКА СПОСОБСТВУЕТ
Глубокому исследованию физического тела.
Обучению управлению вниманием и концентрацией
Умению находить источники внутреннего баланса и проявлять их во внешнем взаимодействии с партнером
Выбросу эндорфинов и хорошему настроению:)
После класса всем участникам обеспечены ощущения бодрости и наполненности
Вы узнаете как некоторые элементы практики, можно использовать дома в качестве йога-массажа. Это может помочь вашим близким расслабляться, снимать напряжение или боли в спине
КОМУ ПОДОЙДЕТ СЕМИНАР
Подходит для разных уровней подготовки (от базового до продвинутого). Практика - среднего по нагрузке уровня, но не интенсивная. Темп занятия ближе к обучающему и выдержан таким образом, чтобы все пары успевали схватывать и отрабатывать те или иные формы.

В практику включены базовые по сложности асаны, поэтому начальные навыки любой телесной практики необходимы :)

Не беспокойтесь, если вы придете один - как правило, большинство участников находят себе партнера для практики непосредственно на занятии.
ПРеподаватели
МАРИЯ ГАЙДУКЕВИЧ
Является сертифицированным преподавателем Американского Йога Альянса (RYT 200), включена в международный реестр с 2015

Закончила курсы БГУФК при кафедре оздоровительной физкультуры. Посещет разнообразные семинары (Агапкин, Константинов, Журавлев, Фролов), конференции, посещала классы йоги в Индии

Прошла ретрит по углублению пранаямы, личной садханы под руководством И. Баранова

Прошла курс Игоря Пантюшева по повышению квалификации преподавателей

Постоянно практикует и посещает уроки ведущих преподаватель Беларуси. Училась у Светланы Губаревой, Кристины Томаль, Дарьи Прудниковой

13 лет назад повредила позвоночник и когда традиционные методы не помогли, стала искать другие способы излечения, путь привел к йоге, дальше – больше. Постепенно появилась потребность в получении теоретических знаний и стало невозможным обходиться без ежедневной практики йоги
ДАРЬЯ ВЕРБОЛЬ
С 4 лет занималась спортивной гимнастикой, потом еще 10 училась в хореографической школе. После окончания школы переехала в Лондон, где поступила в Колледж эстрадных искусств и продолжила карьеру артиста

2015 - окончила преподавательский курс йоги Айенгара Катерины Атак

2016 - посетила семинары: "Здоровый позвоночник" (Галина Доулз, Минск), "Парная йога" (Лондон)

2017 - посетила семинары: "Йогатерапия сколеозов, научный подход" (Сергей Агапкин, Москва), "Пранаяма" (Александр Новиков, Минск), "Корректная растяжка" (Глеб Мазаев, Тула), "Стойки и балансы" (Анна Оксимец, Киев), "Баланс в акройоге" (Гала Сара, Киев)

2017 - окончила курс преподавателей акро-йоги Acrogasm (США)

2018 - посетила семинары: "Двигательный контроль" (Георгий Темичев, Москва), "Акродэнс флоу" (Москва)

2019 - прошла курсы йогатерапии ГБ (Сергей Агапкин) и курс преподавателей йоги 108 (Михаил Баранов, Илья Журавлев)
ЗАПИСАТЬСЯ НА практику
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом

СТОИМОСТЬ ПРАКТИКИ
20 руб