Click to order
Cart
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
НОВАЯ ГРУППА

ЙОГА-НИДРА


Преподаватель -
Виктория Евсейчик
18 ИЮЛЯ
СУББОТА 12:30-13:30
13 РУБЛЕЙ
YP ЗАПАД
C 18 июля практика Йога-нидры становится регулярным классом.

Это значит, что вы можете посещать занятие каждую субботу, предварительно забронировав себе место в выбранный день участия. Для того, чтобы записаться на практику - необходимо кликнуть на выбранное занятие в приложении YOGA PLACE или в расписании сайта, и внести в открывшуюся форму свои данные. Посещать занятие теперь можно по абонементу :)
О ПРАКТИКЕ
«Нидра» в переводе с санскрита означает «сон», слово «йога» – «связь, единение». А Йога Нидра — пограничное состояние между бодрствованием и сном.

Эта практика была разработана Парамахамсой Свами Сатьянандой Сарасвати на основе древних тантрических текстов.

Йога Нидру практикуют в течение часа лежа неподвижно на спине и с закрытыми глазами. Под голос ведущего выполняются такие техники, как:
ротация сознания по разным участкам тела в определенной последовательности
вызывание телесных воспоминаний разных ощущений
визуализация, построенная на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии
и медитации
чидакаша дхарана - отрешенное наблюдение потока своего сознания в области межбровья

Также, в течение практики, практикующий составляет для себя санскальпу (формула твердой решимости, намерения, позитивная установка) и направляет ее в подсознание для закрепления своего намерения и воплощения в жизнь.

Внешне практика проста. Лежа в «шавасане», ученики закрывают глаза и в течение всей практики находятся в неподвижном состоянии. Вся работа происходит внутри — следуя за голосом ведущего, практикующие последовательно расслабляют тело, визуализируют предложенные образы, считают вдохи и выдохи и формулируют свои желания. Так достигается глубокое осознанное расслабление на трех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном.
ЙОГА-НИДРА ПОМОГАЕТ
Достигнуть глубокого расслабления
Быстрому восстановлению сил и энергии
Снять эмоциональное напряжение и привести ум
в стабильное состояние
Закреплению в подсознании позитивных установок
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ВИКТОРИЯ ЕВСЕЙЧИК
Виктория практикует с 2009 года, преподает с 2011.

Сертифицированный преподаватель по методике Йога108
(М.Баранов, И.Журавлев). Закончила курс преподавателей Йога-нидры в школе Йога108 под руководством И.Журавлева.

Прошла обучение преподавателей Кундалини йоги у Харидживана Сингх Кхалса и Гуруджас Каур Кхалса (США)

Неоднократно участвовала в семинарах И. Пантюшева, М. Баранова, И. Журавлева, Edie Stern, Г. Мазаева.

На своих занятиях уделяет много внимания дыханию, а также технике выполнения асан, стремится к тому, чтобы каждый занимающийся понимал, что он делает и для чего.

Практика с Викторией активная, наполненная динамическими виньясами и статическим удержанием поз. На каждом занятии прорабатывается все тело, даются дыхательные техники и техники глубокого расслабления.