Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
Кундалини йога с Александром Михелевым
17/07/2018
Yoga Place на Октябрьской
21 июля в 14:00
Стоимость участия: 25 руб.
21 и 22 июля Jivamukti weekend в Yoga Place
16/07/2018
Yoga Place на Октябрьской
21-22 июля, 11:00-13.30
Стоимость участия: от 30 руб.
Надежда Синькевич снова в студии
15/07/2018
Занятия будут проходит согласно расписанию.
Мы набираем новый курс Yoga Start с 3 августа
10/07/2018
8 занятий в профессиональной студии YOGA PLACE, и вы сможете присоединиться к любой действующей группе начального уровня или начать практиковать самостоятельно.
ВАКАНСИИ
03/07/2018
Две новых вакансии в Yoga Place
Курс ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
29/06/2018
С 6 июля по пт в 20:30 - курс Анастасии Лагутиной «Йогатерапия позвоночника как ключ к хорошему самочувствию и здоровью»
Возобновились занятия группы 'Мама+малыш'
26/06/2018
Занятия будут проходить, как прежде, по понедельникам в 11:00 в студии на Октябрьской, преподаватель - Любовь Ярошевич.
Необходима предварительная запись.
Субботняя Хатха-йога c 23.06 начнется в 9.00
23/06/2018
Внимание! Начало занятия переносится на 9.00 вместо 9.30 (на лето). Романа Романовича заменит Виктор Петров.
Одна из дорог в студию перекрыта
13/06/2018
Внимание! С 12 июня по 8 июля закрыто движение всех видов транспорта на участке улицы Ульяновской от улицы Энгельса до улицы Красноармейской
Семинар "Качество тела"
09/06/2018
Дата проведения: 8 июля, 12.30-16.30
Стоимость: 40 руб
Место проведения: Yoga Place на Октябрьской

Мы набираем новый курс Yoga Start с 3 августа




РАСПИСАНИЕ КУРСА: 

3 августа - 18 августа


ВТ  18:30-20:00 - Yoga Place, Октябрьская

ПТ  18:45-20:15 - Yoga Place, Октябрьская

СБ  10:30-12:30 - Yoga Place, Октябрьская

Преподаватель курса: Анастасия Лагутина


Стоимость курса: 85 руб*

* если у вас уже выкуплен абонемент, то есть возможность оставшиеся занятия аннулировать и учесть их стоимость при оплате за курс


Записаться на курс


Количество мест ОГРАНИЧЕНО, участие гарантируется только после внесения предоплаты в студии или электронным платежом






ПОДРОБНО О КУРСЕ YOGA START

ЦЕЛЬ КУРСА:

Подготовить новичков к полноценной практике в группах начального уровня.

ДЛЯ КОГО:

Курс предназначен для новичков, которые ранее не занимались, а также для тех, кто уже имеет определенный опыт занятий хатха-йогой, но хочет расширить свои знания и повысить уровень осознанности в практике.


ПО ОКОНЧАНИИ КУРСА НАЧИНАЮЩИЕ:

- смогут присоединиться к любой из действующих в студии групп начального уровня, почувствуют себя комфортно и уверенно на групповых занятиях;

- освоят базовые принципы безопасности;

- познакомятся с основными принципами работы тела в различных положениях и отработают их на практике;

- узнают об оздоровительном воздействии практики на организм и о существующих в хатха-йоге ограничениях и противопоказаниях;

- запомнят употребляемые преподавателями термины, а также некоторые названия асан на санскрите;

- получат информацию о направлениях и стилях, практикуемых в Yoga Place, а также помощь в выборе подходящей группы для занятий.






СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

- освоение классических базовых асан хатха-йоги.

- состояние в асане, принцип ее построения, дыхание, фиксация внимания, принципы вытяжения, напряжения и расслабления

- соблюдение безопасности в практике, принцип Ахимса по отношению к себе. Как научиться чувствовать свое тело и его потребности.

- комлекс Сурья-Намаскар - базовый комплекс йоги: освоение техники выполнения, настройка потока дыхания

- мантра Ом

- Шавасана

- базовые пранаямы: Уджаи, Капалабхати. Значение прямой спины в пранаяме

- энергетические замки

- принципы и механизмы положительного эффекта от практики хатха-йоги

- ограничения и противопоказания, беременность, практика в критические дни

- работа с пропсами

- стили йоги, представленные в студии, характерные черты и различия (Хатха йога, Кундалини йога, Аштанга йога, йога Айенгара, Универсальная йога)

- правила поведения в студии и на занятии, подготовка к практике





2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»