Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
Набор на курс Yoga Start выходного дня в феврале
23/01/2019
Занятия пройдут с 9 февраля по 3 марта
По субботам 10:00-11:30
По воскресеньям 16:30-18:00
Набор в новую субботнюю группу
23/01/2019
Время: 12:00-13:30
Проводит: Инна Яцук
Регулярные классы медитации с 31 января
21/01/2019
Расписание:
Вторник 21:00-22:00
Четверг: 21:00-22:00
Суббота: 15:30-16:30
Занятия yoga-beginner для новичков в январе
20/01/2019
Когда: воскресенье 27 января в 11:00
Практика стресс-релиз с Денисом Торкачевым
16/01/2019
Дата: 27 января
Время: 14:00-16:00
Стоимость: 25 руб.
Открывается набор на утренний курс Yoga Start
16/01/2019
Даты курса: с 1 по 26 февраля
Расписание: вторник-пятница 8:30-10:00
2 новые группы: хатха для взрослых и йога для малышей 3-6 лет
15/01/2019
Расписание: пятница 17:45-18:45, среда 17:30-18:30
Место: YP на Окт
Практика йога-нидры с Ольгой Пархоц
15/01/2019
Когда: 20 января
Стоимость: 15 рублей
Введение карт клиента
09/01/2019
Правила действия карт и важная информация

Новый курс «Йогатерапия позвоночника"

Yoga Place открывает набор на повтор курса Анастасии Лагутиной «Йогатерапия позвоночника как ключ к хорошему самочувствию и здоровью». 

Анастасия Лагутина  – преподаватель йоги, врач, анатом, преподаватель кафедры анатомии Карлова Университета (Чехия), PhD student Neuroscience 


Йога – на 99% практика и 1% знания (Ш.К. Паттаби Джойс)

В данном курсе мы разберем те самые «1% знания», отобранные годами практики и теории, которые помогут вам организовать безопасные и продуктивные занятия йогой, исходя из ваших индивидуальных особенностей.


*********** 

В программе курса шесть занятий, на которых будут подробно разобраны вопросы:

1. Основы анатомии позвоночника, его мышечно-связочного аппарата

2. Комплексы йоги для здорового позвоночника и укрепления мышц спины

3. Комплексы йоги для раскрепощения мышц шеи и плечевого пояса

4. Вьяямы (суставные практики в йоге)

5. Соматические упражнения

6. Комплексы смежных дисциплин (ЛФК, пилатес)

7. Распространенные ошибки во время практики йоги, способные привести к травме

8. Безопасная йога: кому и как можно работать в глубоких скрутках и прогибах

9. Организация практики йоги при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

• Нарушения осанка (сутуловатость, круглая спина, кругловогнутая спина, плосковогнутая спина)

• Сколиз

• Остеохондроз

• Межпозвонковые грыжи. Грыжа Шморля


На каждом занятии новая теоретическая и практическая часть, а также закрепление комплексов предыдущего занятия.


***********  

Место проведения: YP на Октябрьской

Дата и время: с 31 августа, 6 занятий по пятницам в 20:30

Преподаватель курса: Анастасия Лагутина

Стоимость курса: 95 руб.


***********  

Записаться на курс

Количество мест на курсе ограничено, чтобы зарезервировать место, внесите предоплату электронным платежом или в студии.


До встречи в Yoga Place!


2019 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон:
Разработано в студии «Tegra»