Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
Открыт набор на Yoga Start Светланы Губаревой
24/09/2018
Расписание курса: 7 октября - 29 октября
ПН 17:00-18:30
ВС 11:30-13:00
Преподаватель курса: Светлана Губарева
2-дневный семинар 'Введение в йогу' Ярослава Лукашевича
24/09/2018
Когда:
29 сентября, время 11:00-14:00
30 сентября, время 11:00-14:00
Где: YP на Октябрьской
Стоимость: 54 p
Мастер-класс «Как создавать миры или конструирование внутренней реальности методом трансовой терапии»
24/09/2018
Дата: 29 сентября
Время: 15:00-18:00
Стоимость: 28 руб.
Мастер-класс ведет: Анастасия Лагутина
Практика йога-нидры с Ольгой Пархоц
23/09/2018
Дата: 7 октября
Время: 14:30-16:00
Стоимость: 15 руб.
Возобновлена группа Сукшма-вьяяма и Пранаяма по субботам
23/09/2018
Занятия проводит Ольга Пархоц
Когда: по субботам 9:00-10:30
Открыт набор в новую утреннюю группу для начинающих
23/09/2018
Преподаватель группы: Роман Романович
Расписание: по средам в 10:30 и пятницам в 10:00
Занятия для новичков yoga-beginner
22/09/2018
Ближайшие занятия:
Когда: 23 сентября в 11:00-12:30
Преподаватель: Надежда Синькевич
Когда: 30 сентября в 11:00-12:30
Преподаватель: Виктория Бакумова
Записаться и узнать подробности можно по телефону студии
Семинар "Мышцы нашего тела. Законы работы и правила тренировки мышц"
22/09/2018
Дата: 7 октября
Время: 13:30-15:30
Семинар проводит: Надежда Могилевчик
Новая группа в расписании - йога для спины
07/09/2018
Занятия на Октябрьской по вторникам и пятницам в 10:30-11:30
Преподаватель: Надежда Синькевич
Курс 'Медитация' Анастасии Лагутиной со 2 октября
06/09/2018
Расписание курса: со 2 октября по вторникам в 18:30
и пятницам в 19:00
Преподаватель курса: Анастасия Лагутина
2-дневный семинар Дмитрия Демина в Минске
03/09/2018
Дата: 13-14 октября
Время: 10:00-19:00
Место: Yoga Place на Октябрьской
Курс 'Медитация' Анастасии Лагутиной
17/08/2018
Дата начала: 25 сентября, всего 6 занятий
Время: вторник и четверг в 20:30
Стоимость: 88 руб.

Семинар Александра Новикова "Диагностика осанки, индивидуальный подбор упражнений"

Для кого: для занимающихся любыми видами физической активности, а также преподавателей йоги, фитнеса, тренажерного зала, реабилитологов.

Что вы узнаете:

  • О своих врожденных и приобретенных особенностях строения, положения костей и суставов, мышечных слабостях и компенсациях.

  • Какие болевые синдромы и потенциальные проблемы с суставами и позвоночником могут вызываться найденными особенностями.

  • Как особенности осанки влияют на малоподвижность или наоборот, гипермобильность суставов.

  • Что со всем этим делать? Где можно и нужно увеличить подвижность, а где не получится, на какие мышцы стоит добавить акцент в силовой практике, где лучше будет статика, а где динамика.

  • Будет действительно много эффективных специальных упражнений, большая часть из которых пока мало известна в нашей стране.  

  • После семинара выдается конспект с описанием анализа осанки и упражнений в электронном виде. 

**************  

Какие вопросы обсудим:

  1. Плоскостопие, положение пятки, халюс-вальгус («косточка»);

  2. Положение лодыжек, голени;

  3. Переразгибание колена  - избыточное и недостаточное;

  4. Положение и подвижность коленной чашечки;

  5. Наклон, ротация и торсия бедра, «закрутка» колена;

  6. Длина ног, положение таза;

  7. Сагиттальная осанка – шейный и поясничный лордозы, кифоз, положение шеи и головы, разные виды сутулости;

  8. Грудная клетка – боковой наклон, боковой сдвиг, скручивание;

  9. Положение лопаток в 3 плоскостях;

  10. Позиция плечевой кости и локтя;

Большая часть аналитики и упражнений семинара пока не известны широкой публике. Вот несколько примеров:

  • При продольном плоскостопии обычно много работают пальцами, тогда как они вообще к делу не относятся, а нужно укреплять червеобразные мышцы стопы специальными непривычными упражнениями.

  • При поперечном плоскостопии нужно «закручивать» стопу с давлением на все необходимые опорные точки, правильная работа наблюдается очень редко.

  • Пока мало кто обращает внимание на положение пятки и ее мобилизацию, тогда как это быстро меняет опору человека.

  • Мало распространен анализ торсии костей ног и индивидуальной амплитуды движения в тазобедренном суставе, что влияет и на положение колена.

  • Нечасто приходится видеть правильную работу с боковым сдвигом грудной клетки и вариантами компенсации, ротацию ее нижней части с минимум работы для конкретного человека.

  • Понятие переднего или нижнего наклона лопатки, ее опускание практически игнорируются.

  • В каких случаях нужно применять упражнения на короткие или длинные разгибатели шеи и головы, на глубокие сгибатели шеи – адекватное понимание этих вопросов пока редко встречается.

Семинар будет состоять из множества пока малоизвестных тестов и упражнений, очень эффективных для индивидуализации вашей личной практики или ваших клиентов и пациентов.

************** 

Об Александре:

Практикует йогу с 1996 г. Преподает с 2003 г. Выбрал научный подход к хатха-йоге в 2005г

  • Медицинское образование (БГМК): Реабилитация, ЛФК, массаж (с отличием).

  • Йогатерапевт (ИТСО, Москва - руков. С. Агапкин).

  • Прошел более 20 семинаров по физиологии йоги и йогатерапии Сергея Агапкина.

  • Прошел 8 семинаров по ортопедии, реабилитации и управлении движением Георгия Темичева (Москва).

  • Прошел 4 семинара по концепции Маллигана (ведущая мировая технология по безболезненной мобилизации суставов и позвоночника).

  • Обучение в школе коррекции сколиозов SEAS (Италия).

  • Обучение по кинезиотейпированию (KTA Russia).

Официальный представитель Сергея Агапкина в РБ. Официальный представитель Kinesiopro.ru (Physio Sapiens) в РБ.

Обучался во многих медитативных традициях в Индии и не только. С 2014г преподает авторскую медитативную методику — подробности на Openmind.by

************** 

Записаться на семинар можно здесь

Количество мест ОГРАНИЧЕНО, место бронируется за вами только после внесения предоплаты в студии или электронным платежом

************** 

Дата: 23 сентября

Время: 10:00-17:30 (с перерывом на обед)

Стоимость: 90 руб.

Семинар проводит: Александр Новиков

2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»