Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
Открыт набор на Yoga Start Светланы Губаревой
24/09/2018
Расписание курса: 7 октября - 29 октября
ПН 17:00-18:30
ВС 11:30-13:00
Преподаватель курса: Светлана Губарева
2-дневный семинар 'Введение в йогу' Ярослава Лукашевича
24/09/2018
Когда:
29 сентября, время 11:00-14:00
30 сентября, время 11:00-14:00
Где: YP на Октябрьской
Стоимость: 54 p
Мастер-класс «Как создавать миры или конструирование внутренней реальности методом трансовой терапии»
24/09/2018
Дата: 29 сентября
Время: 15:00-18:00
Стоимость: 28 руб.
Мастер-класс ведет: Анастасия Лагутина
Практика йога-нидры с Ольгой Пархоц
23/09/2018
Дата: 7 октября
Время: 14:30-16:00
Стоимость: 15 руб.
Возобновлена группа Сукшма-вьяяма и Пранаяма по субботам
23/09/2018
Занятия проводит Ольга Пархоц
Когда: по субботам 9:00-10:30
Открыт набор в новую утреннюю группу для начинающих
23/09/2018
Преподаватель группы: Роман Романович
Расписание: по средам в 10:30 и пятницам в 10:00
Занятия для новичков yoga-beginner
22/09/2018
Ближайшие занятия:
Когда: 23 сентября в 11:00-12:30
Преподаватель: Надежда Синькевич
Когда: 30 сентября в 11:00-12:30
Преподаватель: Виктория Бакумова
Записаться и узнать подробности можно по телефону студии
Семинар "Мышцы нашего тела. Законы работы и правила тренировки мышц"
22/09/2018
Дата: 7 октября
Время: 13:30-15:30
Семинар проводит: Надежда Могилевчик
Новая группа в расписании - йога для спины
07/09/2018
Занятия на Октябрьской по вторникам и пятницам в 10:30-11:30
Преподаватель: Надежда Синькевич
Курс 'Медитация' Анастасии Лагутиной со 2 октября
06/09/2018
Расписание курса: со 2 октября по вторникам в 18:30
и пятницам в 19:00
Преподаватель курса: Анастасия Лагутина
2-дневный семинар Дмитрия Демина в Минске
03/09/2018
Дата: 13-14 октября
Время: 10:00-19:00
Место: Yoga Place на Октябрьской
Курс 'Медитация' Анастасии Лагутиной
17/08/2018
Дата начала: 25 сентября, всего 6 занятий
Время: вторник и четверг в 20:30
Стоимость: 88 руб.

Yoga Start из 8 занятий с 21 сентября с Ярославом Лукашевичем

Курс стартует 21 сентября. 8 занятий в профессиональной студии YOGA PLACE, и вы сможете присоединиться к любой действующей группе начального уровня или начать практиковать самостоятельно.

РАСПИСАНИЕ КУРСА: 21 сентября - 16 октября

ВТ  13:00-14:30 - Yoga Place, Октябрьская

ПТ  13:00-14:30 - Yoga Place, Октябрьская

Преподаватель курса: Ярослав Лукашевич

Стоимость курса: 90 руб*

* если у вас уже выкуплен абонемент, то есть возможность оставшиеся занятия аннулировать и учесть их стоимость при оплате за курс

*********** 


Количество мест ОГРАНИЧЕНО, участие гарантируется только после внесения предоплаты в студии или электронным платежом

***********  

ПОДРОБНО О КУРСЕ YOGA START

ЦЕЛЬ КУРСА:

Подготовить новичков к полноценной практике в группах начального уровня.

ДЛЯ КОГО:

Курс предназначен для новичков, которые ранее не занимались, а также для тех, кто уже имеет определенный опыт занятий хатха-йогой, но хочет расширить свои знания и повысить уровень осознанности в практике.

ПО ОКОНЧАНИИ КУРСА НАЧИНАЮЩИЕ:

  • смогут присоединиться к любой из действующих в студии групп начального уровня, почувствуют себя комфортно и уверенно на групповых занятиях;
  • освоят базовые принципы безопасности;
  • познакомятся с основными принципами работы тела в различных положениях и отработают их на практике;
  • узнают об оздоровительном воздействии практики на организм и о существующих в хатха-йоге ограничениях и противопоказаниях;
  • запомнят употребляемые преподавателями термины, а также некоторые названия асан на санскрите;
  • получат информацию о направлениях и стилях, практикуемых в Yoga Place, а также помощь в выборе подходящей группы для занятий.

***********  

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:

  • освоение классических базовых асан хатха-йоги.
  • состояние в асане, принцип ее построения, дыхание, фиксация внимания, принципы вытяжения, напряжения и расслабления
  • соблюдение безопасности в практике, принцип Ахимса по отношению к себе. Как научиться чувствовать свое тело и его потребности.
  • комлекс Сурья-Намаскар - базовый комплекс йоги: освоение техники выполнения, настройка потока дыхания
  • мантра Ом
  • Шавасана
  • базовые пранаямы: Уджаи, Капалабхати. Значение прямой спины в пранаяме
  • энергетические замки
  • принципы и механизмы положительного эффекта от практики хатха-йоги
  • ограничения и противопоказания, беременность, практика в критические дни
  • работа с пропсами
  • стили йоги, представленные в студии, характерные черты и различия (Хатха йога, Кундалини йога, Аштанга йога, йога Айенгара, Универсальная йога)
  • правила поведения в студии и на занятии, подготовка к практике
2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»