Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
Набор на курс Yoga Start выходного дня в феврале
23/01/2019
Занятия пройдут с 9 февраля по 3 марта
По субботам 10:00-11:30
По воскресеньям 16:30-18:00
Набор в новую субботнюю группу
23/01/2019
Время: 12:00-13:30
Проводит: Инна Яцук
Регулярные классы медитации с 31 января
21/01/2019
Расписание:
Вторник 21:00-22:00
Четверг: 21:00-22:00
Суббота: 15:30-16:30
Занятия yoga-beginner для новичков в январе
20/01/2019
Когда: воскресенье 27 января в 11:00
Практика стресс-релиз с Денисом Торкачевым
16/01/2019
Дата: 27 января
Время: 14:00-16:00
Стоимость: 25 руб.
Открывается набор на утренний курс Yoga Start
16/01/2019
Даты курса: с 1 по 26 февраля
Расписание: вторник-пятница 8:30-10:00
2 новые группы: хатха для взрослых и йога для малышей 3-6 лет
15/01/2019
Расписание: пятница 17:45-18:45, среда 17:30-18:30
Место: YP на Окт
Практика йога-нидры с Ольгой Пархоц
15/01/2019
Когда: 20 января
Стоимость: 15 рублей
Введение карт клиента
09/01/2019
Правила действия карт и важная информация

Семинар "Мышцы нашего тела. Законы работы и правила тренировки мышц"



Мышцы составляют 30-45% массы нашего тела. Это высокоспециализированная ткань, требующая для своей эффективной работы хорошего кровоснабжения, подачи кислорода и питательных веществ, передачи нервных импульсов.

Семинар проводит Надежда Могилевчик - сертифицированный преподаватель по йогатерапии (прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году).  Личная практика йоги в течении 17 лет. Преподаёт йогу в течении 8 лет. Ведет занятия по йогатерапии, Хатха-йоге, йоге для беременных. Хорошее знание анатомии и физиологии человеческого тела, позволяет сделать занятие травмобезопасным и максимально эффективным. Огромный опыт индивидуальных занятий с людьми с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (грыжи, сколиоз, артрозы), аутоиммунными, гинекологическими заболеваниями, паническими атаками и другими.

На семинаре вы узнаете:

- что надо для эффективной работы мышц;

- что такое быстрые и медленные мышечные волокна и какие нагрузки для них нужны;

- как мы выполняем каждое движение и что такое мышечно-фасциальные цепи;

- почему болят мышцы и что такое триггерные точки, как убрать болевые точки;

- правила тренировки мышц в зависимости от возраста и сопутствующих заболеваний (сколиоз, грыжи позвоночника, дисплазия сустава или артроз, диабет и т.д.);

- восстановление после травмы мышцы (растяжение, ушиб, разрыв или операции).

Вы сможете задать и получить ответ на любой интересующий вас вопрос.

*************

Записаться на семинар можно по ссылке

Количество мест ограничено, место бронирует только после внесения предоплаты в студии или электронным платежом

 *************

Когда: 7 октября, 13:30-15:30

Где: Yoga Place на Октябрьской

Стоимость: 28 руб.

2019 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон:
Разработано в студии «Tegra»