Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
Семинар Виктории Бакумовой "Основы пранаямы"
19/10/2018
Когда: 20 октября в 13:30
Продолжительность: 2-2,5 часа
Стоимость: 20 руб.
Yoga Start с 23 октября с Марией Гайдукевич
19/10/2018
Расписание: по вт. в 18:30 и сб. 13:30
Количество занятий: 8
Стоимость: 90 руб.
Yoga Start с 26 октября с Викторией Бакумовой
19/10/2018
Расписание: по вт. и пт. в 20:30
Количество занятий: 8
Стоимость: 90 руб.
Семинар "Позвоночник. Инструкция по эксплуатации"
19/10/2018
Дата: 20 октября
Время: 16:00-19:00
Стоимость: 28 руб.
Занятия yoga-beginner теперь по пятницам и воскресеньям
18/10/2018
В будни: каждую пятницу с 26 октября 18:45-20:15
В выходные: каждое воскресенье в 11:00-12:30
Проводят: преподаватели студии
Новая группа хатха-йоги по воскресеньям
18/10/2018
Когда: с 4 ноября, по воскресеньям в 15:00
Проводит: Наталья Владимиренко
Семинар Дениса Торкачева "Стресс-релиз"
18/10/2018
Дата: 3 ноября
Время: 16:00-18:00
Стоимость: 22 руб.
Возобновлена группа Сукшма-вьяяма и Пранаяма по субботам
14/10/2018
Занятия проводит Ольга Пархоц
Когда: по субботам 9:00-10:30
Новая утренняя группа Кундалини-йоги действует с 9 октября
14/10/2018
Расписание: по вторникам в 10:30-12:00
Проводит: Ирина Журавкова
Группа проходит по записи
Открыт набор в новую группу Дениса Торкачева
14/10/2018
Когда: с 9 октября
Расписание: по вторникам в 17:45 и субботам в 14:00
Практика: хатха-йога уровня 1-2
Набор в новую группу Ярослава Лукашевича для начинающих
14/10/2018
Расписание занятий: по вторникам и пятницам в 13:00
Начало занятий: 23 октября
Yoga Place празднует 4 года!
12/10/2018
27 октября мы зовем всех присоединиться к праздничным занятиям, угоститься тортом и сделать доброе дело вместе.
Семинар Надежды Могилевчик "Йога и женское здоровье"
12/10/2018
Когда: 4 ноября, 13:30-15:30
Где: YP на Окт.
Стоимость: 28 руб.
Практика утренней Садханы в студии на Зыбицкой
12/10/2018
Когда: по воскресеньям
Время: 5:00 утра
Проводит: Павел Соколов

Курс "Осенний аюрведический детокс" - первое занятие уже 20 октября


ОСЕННИЙ АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ДЕТОКС: АНТИСТРЕСС-ПРОГРАММА И ПОДГОТОВКА К ЗИМНЕМУ СЕЗОНУ

Осенью наши тело и ум особенно подвержены влиянию внешних факторов, перемене погоды, сокращению светового дня. Аюрведа говорит, что в этот период в природе доминирует Вата-доша – неспокойная, непостоянная, ветреная и неустойчивая энергия. Кто-то сталкивается с обострением хронических заболеваний, кто-то ощущает перепады настроения, тоску и приступы депрессии. Такова осень, и с природой не поспоришь. Но осень – это еще и время подготовки к зиме, перенастройки организма после лета и солнца. Насколько хорошо вы подготовитесь, напрямую повлияет на то, как пройдет зима: с простудами, гриппом, апатией и авитаминозом или бодро, активно и радостно. Именно для этого – правильной настройки организма на холодный сезон – мы приглашаем вас на практический курс «Осенний аюрведический детокс».

ВАЖНО: если вы успели выкупить абонемент в любую группу студии на октябрь, а теперь решили присоединиться к курсу "Детокс", мы можем заморозить действие вашего абонемента. Таким образом, занятия по нему можно будет отходить после окончания курса.

Что будет на курсе?

Программа разбита на 2 этапа:

1) Подготовка: постепенный отказ от засоряющих и закисляющих продуктов питания, нормализация пищеварения.

2) Активный этап: регулярная практика йоги, пранаямы, сбалансированный рацион из очищающих и укрепляющих блюд, аюрведические процедуры.

Мягкий, безопасный подход, без жестких диет и чувства голода.

Зачем проходить детокс? Наш курс нацелен не на достижение быстрых и краткосрочных результатов, его главная задача – изменить ваше восприятие себя, своего тела, научить вас осознанному подходу к выбору диет и составлению рациона.

ЧЕМ ДАННЫЙ КУРС ПОЛЕЗЕН ВАМ?

· Настроить организм на осенне-зимний режим

· Укрепить иммунитет

· Наладить режим дня и питания

· Наладить пищеварение

· Предупредить сезонное обострение хронических заболеваний ЖКТ

· Стабилизировать вес

· Нормализовать сон

· Научиться правильно реагировать на стресс и избегать его последствий

· Освободить жизнь и пространство вокруг себя от лишних вещей, эмоций и мыслей

КАЖДЫЙ УЧАСТНИК ПРОГРАММЫ ПОЛУЧИТ:

· Пошаговые инструкции для подготовки к детоксу (очистительные процедуры для самостоятельного выполнения)

· «Черный» и «белый» списки продуктов на время детокса

· Список покупок для прохождения детокса

· Пошаговую инструкцию «Утренний детокс-ритуал»

· Пошаговую инструкцию «Вечерний детокс-ритуал»

· Кулинарную книга курса (рецепты очищающих блюд)

· Диагностику состояния здоровья и консультацию специалиста аюрведы

· Смесь специй для улучшения пищеварения с учетом результатов пульсовой диагностики

· Аюрведические препараты для улучшения пищеварения и очищения ЖКТ

В ПРОГРАММЕ КУРСА:

· Вводная лекция об основных принципах детокса

· Утренние занятия в студии: йога, пранаяма, медитация

· Осенние напитки после занятий

· Регулярная почтовая рассылка с инструкциями и меню на каждый день

· Посещение банного комплекса, специальные процедуры для бани (время согласуется в группе)

· Постоянная поддержка в закрытом Viber-чате

Мы обеспечим индивидуальный подход к каждому участнику, благодаря предварительной диагностике вашего состояния. Перед началом детокса вы сможете пройти пульсовую диагностику – аюрведический метод, который позволит определить:

· наличие в теле токсинов (амы)

· состояние пищеварительной системы (пищеварительного огня)

· дисбаланс дош

По итогам диагностики вы получите рекомендации для максимально корректного и эффективного прохождения детокса. А также рекомендации по приему аюрведических препаратов, исходя из выявленных проблем.


РАСПИСАНИЕ КУРСА:

13 октября, 18.00 – 19.00 – вводная лекция;

20 октября – 3 ноября - регулярные утренние занятия

ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ:

Понедельник, среда – 7.30-8.30

Суббота – 8.00 – 9.00

Посещение бани – по согласованию с группой.


СТОИМОСТЬ КУРСА:

130 рублей – очное участие, с посещением утренних занятий

90 рублей – заочное участие (без утренних занятий). Этот вариант подойдет для тех, кто по каким-либо причинам не может посещать занятия утром, но готов практиковать дома.

Преподаватель курса: Надежда Синькевич

В стоимость входит:

v Вводная лекция

v Аюрведическая диагностика состояния здоровья по пульсу

v 6 утренних занятий йогой в студии по 60 минут (для оплативших очное участие)

v Осенние напитки после занятий

v Препараты для очищения и улучшения работы ЖКТ (БАДы)

v Все инструкции, книга рецептов

v Постоянная поддержка и ответы на вопросы в закрытом чате

v Посещение бани (групповой выезд)


Записаться на курс можно по ссылке

Чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или онлайн по ссылке
2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»