Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
Последние несколько занятий yoga-beginner для новичков в этом году
11/12/2018
Когда: пятница 14 декабря в 18:45
Когда: воскресенье 16 декабря в 11:00
Набор на Yoga Start выходного дня в январе
10/12/2018
Даты проведения: 26 января-17 февраля
Расписание: сб 13:00 - вс 14:00
Yoga Place празднует Новый год
27/11/2018
Новогодняя вечеринка 29 декабря, подробности внутри
Новые группы на Октябрьской вечером и в выходной день
26/11/2018
Йогатерапия и хатха-йога для начинающих с Марией Гайдукевич
Новая группа йогатерапии в студии на Немиге
25/11/2018
Расписание: пн-ср 9:00-10:00
Проводит: Мария Гайдукевич
Новая группа Жени Мороз на Немиге
24/11/2018
Подойдет новичкам и тем, кто уже практикует
Новая субботняя группа для беременных
24/11/2018
Первое занятие: 24 ноября
Расписание: по субботам в 11:30-13:00
Место: YP на Немиге
Набор в новую группу Ярослава Лукашевича для начинающих
23/11/2018
Расписание занятий: по вторникам и пятницам в 13:00
Практика утренней Садханы в студии на Немиге
20/11/2018
Когда: по воскресеньям
Время: 5:00 утра
Проводит: Павел Соколов
Изменение расписания в ноябре
08/11/2018
Замены преподавателей и новые группы
Новая группа хатха-йоги по воскресеньям
02/11/2018
Когда: с 4 ноября, по воскресеньям в 15:00
Проводит: Наталья Владимиренко

Практика утренней Садханы в студии на Немиге



В утренние часы, когда мир спит и ментальное поле чисто, у вас есть возможность побыть наедине с собой и посвятить себя духовной практике и медитации.

Что будет на практике?
Садхана включает практику Кундалини йоги и часовое пение мантр. 

Садхана - это практика внутренней дисциплины. После того как вы встали, рекомендуется принять холодный душ - это не только пробудит вас, но так же при правильном выполнении может иметь целительное воздействие на организм. Традиционно утренняя Садхана начинается с тишины и первые слова - это слова из священного текста Джаб Джи Сахиб. Это именно те слова, на языке Гурмукхи (язык Гуру), которые произнес Мастер (Гуру Нанак) своим ученикам сразу после того, как с ним произошло просветление. Участники процесса могут читать текст, а могут просто слушать.

После чтения идет традиционный класс Кундалини йоги, для того чтобы подготовить тело и ум к медитации, проснуться. Традиционно крийя проходит с минимальными комментариями со стороны преподавателя, который занимается вместе со всеми. В это время, не мешая остальным, вы можете делать свой личный комплекс, либо выполнять тот, который делает группа. 

После комплекса упражнений начинается медитация. Общая длительность медитации составляет 62 минуты и выполняется без пауз между мантрами. Во время пения необходимо держать спину прямой и делать шейный замок (Джаландхара бандха), чтобы энергия свободно проникала в голову.

На Садхану вы можете прийти даже если не очень хорошо себя чувствуете и выполнять те упражнения, которые считаете нужными, либо просто отдыхать, находясь в общей энергии и вибрациях мантр, что будет полезно.

Занятия проходят ПО ЗАПИСИ, записаться можно по телефону студии +375 29 160 73 00


Когда: по воскресеньям с 20 октября
Время: 5:00 утра
Место: YP на Немиге
Проводит: Павел Соколов
Условие посещения: donatioan
2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»