Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
Набор на курс Yoga Start выходного дня в феврале
23/01/2019
Занятия пройдут с 9 февраля по 3 марта
По субботам 10:00-11:30
По воскресеньям 16:30-18:00
Набор в новую субботнюю группу
23/01/2019
Время: 12:00-13:30
Проводит: Инна Яцук
Регулярные классы медитации с 31 января
21/01/2019
Расписание:
Вторник 21:00-22:00
Четверг: 21:00-22:00
Суббота: 15:30-16:30
Занятия yoga-beginner для новичков в январе
20/01/2019
Когда: воскресенье 27 января в 11:00
Практика стресс-релиз с Денисом Торкачевым
16/01/2019
Дата: 27 января
Время: 14:00-16:00
Стоимость: 25 руб.
Открывается набор на утренний курс Yoga Start
16/01/2019
Даты курса: с 1 по 26 февраля
Расписание: вторник-пятница 8:30-10:00
2 новые группы: хатха для взрослых и йога для малышей 3-6 лет
15/01/2019
Расписание: пятница 17:45-18:45, среда 17:30-18:30
Место: YP на Окт
Практика йога-нидры с Ольгой Пархоц
15/01/2019
Когда: 20 января
Стоимость: 15 рублей
Введение карт клиента
09/01/2019
Правила действия карт и важная информация

Осталось 1 место на курс Yoga Start выходного дня

8 занятий в профессиональной студии YOGA PLACE, и вы сможете присоединиться к любой действующей группе начального уровня или начать практиковать самостоятельно.

РАСПИСАНИЕ КУРСА:
Занятия пройдут с 17 ноября по 9 декабря
По субботам 12:00-13:30
По воскресеньям 14:00-15:30

Преподаватель курса: Инна Яцук

Стоимость курса: 90 руб*
* если у вас уже выкуплен абонемент, то есть возможность оставшиеся занятия аннулировать и учесть их стоимость при оплате за курс


ПОДРОБНО О КУРСЕ YOGA START

ЦЕЛЬ КУРСА:
Подготовить новичков к полноценной практике в группах начального уровня.

ДЛЯ КОГО:
Курс предназначен для новичков, которые ранее не занимались, а также для тех, кто уже имеет определенный опыт занятий хатха-йогой, но хочет расширить свои знания и повысить уровень осознанности в практике.

ПО ОКОНЧАНИИ КУРСА НАЧИНАЮЩИЕ:

  • смогут присоединиться к любой из действующих в студии групп начального уровня, почувствуют себя комфортно и уверенно на групповых занятиях;
  • освоят базовые принципы безопасности;
  • познакомятся с основными принципами работы тела в различных положениях и отработают их на практике;
  • узнают об оздоровительном воздействии практики на организм и о существующих в хатха-йоге ограничениях и противопоказаниях;
  • запомнят употребляемые преподавателями термины, а также некоторые названия асан на санскрите;
  • получат информацию о направлениях и стилях, практикуемых в Yoga Place, а также помощь в выборе подходящей группы для занятий.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:
  • освоение классических базовых асан хатха-йоги;
  • состояние в асане, принцип ее построения, дыхание, фиксация внимания, принципы вытяжения, напряжения и расслабления;
  • соблюдение безопасности в практике, принцип Ахимса по отношению к себе. Как научиться чувствовать свое тело и его потребности;
  • комлекс Сурья-Намаскар - базовый комплекс йоги: освоение техники выполнения, настройка потока дыхания
  • мантра Ом;
  • Шавасана;
  • базовые пранаямы: Уджаи, Капалабхати. Значение прямой спины в пранаяме;
  • энергетические замки;
  • принципы и механизмы положительного эффекта от практики хатха-йоги;
  • ограничения и противопоказания, беременность, практика в критические дни;
  • работа с пропсами;
  • стили йоги, представленные в студии, характерные черты и различия (Хатха йога, Кундалини йога, Аштанга йога, йога Айенгара, Универсальная йога);
  • правила поведения в студии и на занятии, подготовка к практике

Записаться на курс можно по ссылке.
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом.


ВАЖНО: В случае пропуска занятий курса, отработка возможна только в регулярных группах и не более 2 занятий.

2019 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон:
Разработано в студии «Tegra»