НАПРАВЛЕНИЕ
КУНДАЛИНИ ЙОГА
Практика для развития силы духа и раскрытия творческого потенциала. Удержание асан, сопряженных с интенсивным дыханием и пение мантр
Общая информация
Кундалини йога – это практика, которая включает в себя работу со звуком (пение мантр), пранаяму (специальные дыхательные техники), крийю (законченный комплекс динамических или статических асан), мудры, релаксацию и медитацию.

Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным. Эту практику привнес на Запад доктор философии, мастер Кундалини йоги - Йоги Бхаджан, открыв современному миру сакральную науку Кундалини йоги. Основное послание Йоги Бхаджана заключается в том, что «счастье человека – это его право от рождения».

Слово Кундалини дословно означает «локон возлюбленной» Это метафора, поэтическое описание потока энергии и сознания, которое изначально существует внутри каждого человека. В йогической традиции Кундалини изображается в виде свернувшейся змеи, спящей у основания позвоночника. Поднятие Кундалини означает пробуждение и оживление творческого потенциала человека.

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА
Согласно учению Йоги Бхаджана, главная цель Кундалини йоги заключается в том, чтобы посредством практик крийи и наад (звука) человек познал опыт осознанности и достиг самоосознания.
ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ
Кундалини йога – это самый быстрый способ установить и сбалансировать отношения между телом, умом и душой. Эта практика позволяет повысить уровень энергии и работоспособность, справляться со стрессом и депрессией, почувствовать внутреннюю тишину и обрести центр и научиться снова радоваться каждому мгновению жизни!