Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
КОМПЛЕКС ТЕМАТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
КУРС МЕДИТАЦИИ С ДЕНИСОМ ТОРКАЧЕВЫМ
5 ЗАНЯТИЙ
205 МИНУТ
СТОИМОСТЬ
25/50 BYN
ДАТА ЗАНЯТИЯ
24/03 18:30
ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ
НИЗКАЯ ИНТЕНСИВНОСТЬ
Мы сняли этот комплекс медитаций с Денисом Торкачевым, потому что один из главных принципов глубокой и осознанной медитации - регулярность. Каждая из медитаций имеет свою тематику и продолжительность, но все они направлены на развитие умения растождествляться со внешним и концентрироваться на внутреннем.

Одна из основных целей всех занятий - научиться расслаблять тело и разум, останавливать внутренний диалог,
переключать внимание и наладить связь со своим глубинным, внутренним Я.

Для полного погружения в освоение комплекса, Денис использует разные релаксационные техники,
инструменты и темы для медитаций. Описание и продолжительность каждого занятия вы можете увидеть
ниже в "содержании комплекса".

Неважно на каком этапе освоения йоги вы находитесь, комплекс подойдет каждому, независимо от его уровня практики.
преимущество и польза комплекса
Свобода
Вы можете практиковать любое из занятий комплекса неограниченное количество раз. Расширенный доступ
к занятиям - это возможность вернуться к практике
в любое время. Вы можете сами выбрать продолжительность доступа, чтобы не расставаться
с любимыми занятиями.
Эффективность
Регулярная практика йоги с одним преподавателем дает свои плоды - вы научитесь лучше различать отстройки, привыкните к темпу и интенсивности занятий, с каждым разом вам легче будет даваться понимание тех или иных команд преподавателя и со временем вам не нужно будет подсматривать в монитор, так как вы научитесь чувствовать практику и с каждым разом будете глубже уходить в ощущения своего тела.
Самостоятельность
Вы можете сами решать в зависимости от вашего настроения, какое из тематических занятий сегодня нужно именно вам. Более того, вы можете возвращаться назад к различным моментам практики, чтобы лучше отработать последовательности, вызывающие трудности и требующие чуть больше времени для освоения.
содержание комплекса
ЗАНЯТИЕ #1
МАНТРА-МЕДИТАЦИЯ "ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЯ"
Медитация на звук, помогает направить внимание внутрь и отвлечь ум от бесконечного потока мыслей.
Продолжительность - 20 минут.
ЗАНЯТИЕ #2
ПРАКТИКА РАССЛАБЛЕНИЯ
Практика направлена на глубокое расслабление всего тела. Также развивает осознанность и контроль внимания.
Продолжительность - 35 минут.
ЗАНЯТИЕ #3
ПРАКТИКА НАПОЛНЕНИЯ БОЖЕСТВЕННЫМ СВЕТОМ
Волшебная практика направлена на телесное и эмоциональное расслабление, исцеление тонкого энергетического тела.
Продолжительность - 50 минут.
ЗАНЯТИЕ #4
ПРАКТИКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО РАССЛАБЛЕНИЯ
Практика помогает устранить напряжение в теле и уме, избавиться от тревог и переживаний накопленных в тонком теле психики.
Продолжительность - 50 минут.
ЗАНЯТИЕ #5
МЕДИТАЦИЯ НА САМООСОЗНАНИЕ
Классическая медитация, которая помогает приблизится к пониманию своего Я и прийти к осознанию своей собственной, истинной природы.
Продолжительность - 50 минут.
ПОСЛЕ ОПЛАТЫ занятий
1
Личный кабинет
После оплаты на вашу почту придет письмо с доступом в личный кабинет, в котором находятся все медитации комплекса.
2
Получение письма
Письмо с паролем приходит на почту в течение часа после оплаты в рабочее время (с 9:00 до 20:00). Если оплата была произведена в ночное время - ваше письмо с подтверждением придет утром.
3
Доступ к занятим
Доступ к медитациям сохранится на тот срок, который вы выбрали в момент оплаты. Просматривать занятия и возвращаться к ним можно неограниченное количество раз в любое время.
4
Подготовка к практике
Для вашего комфорта, мы рекомендуем заранее обустроить место для практики - расстелите коврик, поставьте гаджеты на беззвучный режим, настройтесь на медитацию :)
как обустроить свое место для медитации
• Интуитивно определите место в доме, в котором вы чувствуете максимальную защищенность и спокойствие

• Сделайте тёплое неяркое освещение

• Разместите в этом месте ваш персональный алтарик. Его атрибутами могут быть любые вещи, которые дают вам ощущение умиротворения и соединения со своим внутренним я. Любимая статуэтка, свеча, эфирные масла, благовония, кристаллы, колокольчики, малы, природные элементы

• Подготовьте подушку для медитации либо коврик для йоги, зажгите свечу, посидите какое-то время в тишине, а затем включайте видео

• В конце практики не забудьте поблагодарить себя и своё пространство для практики
ДОСТУП НА 1 МЕСЯЦ
ДОСТУП НА 6 МЕСЯЦЕВ
ДОСТУП НА 6 МЕСЯЦЕВ
оплатить в российских рублях
ДОСТУП НА 60 ДНЕЙ
оплатить в российских рублях
"Я люблю и благодарю мир за все, что есть в моей жизни! - в конечном итоге этот мыслеобраз должен стать вашим состоянием. Это состояние счастья"
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ КУРСА
ДЕНИС ТОРКАЧЕВ
Практикует техники йоги с 2007 года, преподает с 2011 года.

Прошел обучение и сертификацию международного йога-альянса в Kashmir Shaivism School Of Yoga (Индия) по специализации Vinyasa flow.

Прошел сертификационный курс по Аштанга-виньяса йоге школы Sattva Yoga Shala у Марка и Джоан Дарби.

Также обучался аштанга-виньяса йоге традиции Шри Кришна Паттабхи Джойса у Петри Ряйсянена, Ларуги Глейзер, Михаила Константинова.
в результате освоения комплекса вы
Самое важное, вы вдохновитесь на регулярную практику медитации и освоите для этого новые инструменты, ведь медитация - это определенный навык, который можно развивать
Научитесь понимать и контролировать свои ощущения, например, анализировать внутреннее напряжение и быстро его сбрасывать
Получите действенный практический эффект от занятий - развитие осознанности и концентрации, углубление своих ощущений, умение расслаблять ум
и направлять внутреннее внимание
Прочувствуете себя на глубинных внутренних уровнях, приблизитесь к осознанию своего истинного Я, обретете наполненность и внутреннюю легкость, которую сможете сохранить в себе после практики
ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА
Если по каким-то причинам вы не получили письмо с доступом
или у вас возникли другие сложности с доступом - пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону.
Техническая поддержка онлайн занятий:

+375 29 160 83 53