Мы используем файлы сookie для улучшения взаимодействия с вами.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
НАТАЛЬЯ ВЛАДИМИРЕНКО
Движение переносит нас в присутствие в настоящем моменте. Просит нас прочувствовать и воспринять свою точку в пространстве.
Изучение философии Йоги вместе с практикой асан возвращает нам внутренний баланс и помогает находится в гармонии с внешним миром. Движение переносит нас в присутствие в настоящем моменте. Просит нас прочувствовать и воспринять свою точку в пространстве.

Мы дышим. Мы внимательны к себе. Мы слышим свой ритм - сердца и дыхания. Мы созвучны нашему телу. Мы можем почувствовать, где есть напряжение, а где наше тело требует больше внимания и любви.

НАТАЛЬЯ ВЛАДИМИРЕНКО
Личная практики йоги с 2005 г., преподавание с 2010 г.

Участница многочисленных встреч и семинаров «Методические особенности фитнес-йоги» (БГУФК, Минск, 2010 г.), «Традиции йоги», «Тело, дыхание, сознание», М. Константинова «Введение в теорию и практику аштанга виньяса йоги в традиции Шри К.Паттабхи Джойса», А. Омкара «Школа мантр и бхаджанов»

Участница V Международной конференции «Yoga Journal»

Прошла интенсивный курс А. Лебедева «Пранаяма и медитация» (Минск, 2015 г.)

Прошла онлайн-курс для преподавателей йоги «Йогатерапии для женщин» (январь 2021 - июль 2021)

Прошла обучение «Йогатерапия и варикоз» (январь 2021, школа Adama yoga), «Йогатерапия при эндометриозе» (март 2021, школа Adama yoga, Москва)

Окончила курс «Йогатерапия и ТКМ (Традиционная Китайская медицина) для женщин» (2021, школа Adama yoga, Москва)

Прошла курс "Women's health & Hormones Part 1: Balance Stagnation." Доктор Клаудия Уэлч, 11 часов (март 2023, National Ayurvedic medical association, США)

Прошла курс Online Yin Yoga & Meridians TT ( 2024г. , 30 часов, Ekhart Academy)
На практике асан мы учитываем свою индивидуальную анатомию, свои особенности в строении, врожденные или приобретенные. У нас разные строения ТБС, шейка бедра, лопаточная кость, и индивидуальные изгибы позвоночника.

Понимание себя и движение своего тела является ключом к выполнению асан.

Эмоциональный фон создает нам настроение и способен увеличивать и уменьшать наши способности в практике. В моменты, когда мы переживаем и претерпеваем острую боль, у нас меняется работа нервной системы, часть сенсорных рецепторов выключаются, и у нас меняется чувствительность и осознанность тела.

Через микро движения и триггер-мышцы учимся заново ощущать и выстраивать форму.

Терапия строится не только на особенностях ОДА ( опорно двигательного аппарат), а так же учитывается состояние внутренних органов. Уделяется внимание дыханию. Через работу с дыхательной диафрагмой мы напрямую воздействуем на органы брюшной полости, на поясничную мышцы и прямую мышцу живота (происходит коррекция диастаза), и вовлекается работа тазового дна. Практика дыхания корректирует внутрибрюшное давление, которое часто является причиной образование грыж.

ВЫБЕРИТЕ ФИЛИАЛ, ПО КОТОРОМУ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ РАСПИСАНИЕ натальи