Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
ГРУППА
КЛАССЫ ИНЬ-ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ


Преподаватель Татьяна Ринейская
С 16 АВГУСТА
ВТОРНИК 19:45-21:15
ЧЕТВЕРГ 18:30-20:00
ВОСКРЕСЕНЬЕ 19:00-20:30
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
15 BYN
16 августа пройдет первое открытое занятие Татьяны, на котором можно будет познакомиться с особенностями практики.

С 18 августа начнутся регулярные занятия группы. Запись на занятие обязательна - в расписании сайта или мобильном приложении YOGA PLACE.
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА
На первый взгляд, практика достаточно проста: в каждой асане необходимо оставаться от 2 до 20 минут. Но на деле, особенно в начале пути, без учителя довольно непросто совладать с собой и расслабить мышцы, чтобы началась эффективная работа с другими частями тела.

Инь-йога подходит людям с самыми разными физическими данными и уровнем подготовки, а также оказывает благотворное физическое, умственное, эмоциональное и энергетическое воздействие.

В практике важно не то, что вы делаете, а как, с каким посылом вы пришли на коврик, о чем думаете и как дышите.
Общая информация
В противоположность солнечным, энергичным, активным, силовым, "мужским" янь-практикам, инь-йога — лунная, пассивная, мягкая, "женская". Уходит корнями в традиционную Хатха-йогу и даосскую йогу. Изначально предназначалась для подготовки суставов к длительному сидению в медитации и последующего их восстановления.

Многие формы современной йоги — динамичные, работают с мышцами, это янская йога. Инь-йога помогает проработать и активизировать другие (иньские) части тела: связки, суставы и кости. И те, и другие части тела нуждаются в упражнениях. Поэтому для достижения гармонии между инь и ян и оптимального уровня здоровья и бодрости необходимы разные виды практики.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ТАТЬЯНА РИНЕЙСКАЯ
Знакомство с йогой у меня началось в 2012 году в Италии. И это была любовь с первого раза. Мой первый учитель в Минске — Дарья Прудникова. Именно она познакомила меня с хатха- и кундалини йогой, а позже и с аштанга-йогой. С того времени я посещаю майсоры во всех странах, где мне приходится жить: Амстердам, Торонто, Париж, Милан, Лондон, Сингапур, Куала-Лумпур, Бангкок и другие.

В 2015 году я месяц жила в Майсоре (Индия), где стала студентом KPJAYI. Мои учителя в аштанга-йоге — Петри Ряйсянен и Сарасвати. Суммарно 3 месяца я практиковала с Петри каждый день на тайском острове Ко Мак, где находится его шала. Также практиковала с Бунчу, Тимом Фельдман, Вамбуй, Эдди Штерном и другими учителями.

Инь-йоге обучалась у Поля Гриллей — основателя этого направления. Считаю его своим учителем. Также занималась с Деби ван Ливен (Амстердам), Лидевай Северин (Амстердам), Шарли Мертон (Лондон), Джо Пи (Сингапур).
Не прекращаю совершенствовать свои знания и навыки.
Каждый мой день начинается с йоги — это часть моей жизни, часть меня.