Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Other cookies are configurable.
НОВЫЕ УРОВНИ ЗАНЯТИЙ В РАСПИСАНИИ
Друзья, для вашего удобства мы доработали и обновили систему уровней занятий в студии.
Теперь для обозначения некоторых направлений появился универсальный уровень. Таким уровнем будут отмечены группы, которые подойдут на любом уровне, независимо от физической подготовки – например, медитация, йога-нидра или Инь-йога.
С этими и другими изменениями можно ознакомиться ниже :)
Теперь для обозначения некоторых направлений появился универсальный уровень. Таким уровнем будут отмечены группы, которые подойдут на любом уровне, независимо от физической подготовки – например, медитация, йога-нидра или Инь-йога.
С этими и другими изменениями можно ознакомиться ниже :)
УРОВНИ ЗАНЯТИЙ
Нулевой уровень подойдет для тех, у кого нет опыта йоги. Такие занятия отличаются: максимальным вниманием преподавателя, элементами введения в йогу, простыми позами, спокойным темпом, отсутствием сложных терминов или названий на санскрите.
Практика направлена на постепенное знакомство с телом и расслабление в результате занятия.
Практика направлена на постепенное знакомство с телом и расслабление в результате занятия.
НУЛЕВОЙ
*от 0 до 1 месяца регулярной практики
Для тех, кто продолжает знакомство с йогой после посещения нулевого уровня или после перерыва в практике. Преподаватель уделяет особое внимание объяснению базовых элементов: основные асаны, простые техники дыхания.
Постепенное знакомство с новыми асанами и совершенствование изученных техник. Спокойный темп занятия. Акцент занятия на выравненности и технике движений. Практика адаптируется для новичков.
Постепенное знакомство с новыми асанами и совершенствование изученных техник. Спокойный темп занятия. Акцент занятия на выравненности и технике движений. Практика адаптируется для новичков.
НАЧАЛЬНЫЙ
*от 1 до 3 месяцев регулярной практики
Эти занятия предназначены для учеников, которые имеют уверенный начальный опыт в практике йоги. На базовом уровне предлагаются более сложные позы и последовательности, требующие большей силы, гибкости и координации.
Занятия на этом уровне могут включать более динамичные флоу, инверсии (позы, выполняемые головой вниз), более продолжительные фиксации в асанах, более продвинутые дыхательные техники.
Занятия на этом уровне могут включать более динамичные флоу, инверсии (позы, выполняемые головой вниз), более продолжительные фиксации в асанах, более продвинутые дыхательные техники.
БАЗОВЫЙ
*от 3 месяцев до 2-ух лет регулярной практики
Динамичное занятие в режиме потока для опытных и уверенных в своих силах учеников. Углубленное совершенствование сложных поз в их предельных вариантах (шпагаты, лотосы, балансы на руках и т.д.).
На продвинутом уровне предлагаются более сложные вариации поз и интенсивная физическая практика. На таких занятиях нет подробных объяснений поз и дыхания, которые изучаются на базовом уровне. Особое внимание уделяется потоку практики и концентрации внимания.
На продвинутом уровне предлагаются более сложные вариации поз и интенсивная физическая практика. На таких занятиях нет подробных объяснений поз и дыхания, которые изучаются на базовом уровне. Особое внимание уделяется потоку практики и концентрации внимания.
ПРОДВИНУТЫЙ
*от 2-ух лет регулярной практики
ЧТО ТАКОЕ
РЕГУЛЯРНАЯ ПРАКТИКА?
РЕГУЛЯРНАЯ ПРАКТИКА?
Таким уровнем в расписании обозначены особые направления йоги, на которых не важна изначальная физическая подготовка ученика. Практика подойдет на любом уровне, независимо от опыта и регулярности занятий.
Универсальные направления: медитация, Инь-йога, Айенгара-йога, Йога-нидра, Йога для расслабления.
Универсальные направления: медитация, Инь-йога, Айенгара-йога, Йога-нидра, Йога для расслабления.
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ
*НЕЗАВИСИМО ОТ опыта ПРАКТИКИ
Регулярная практика предполагает занятия не менее 2-х раз в неделю в студии или дома.
Если у вас был перерыв в практике или вы занимаетесь время от времени, мы рекомендуем придерживаться начального уровня занятий.
Если у вас был перерыв в практике или вы занимаетесь время от времени, мы рекомендуем придерживаться начального уровня занятий.
На данный момент абсолютно все занятия студии проходят по предварительной записи.
Это важно по нескольким причинам:
- только при наличии вашей записи мы можем гарантировать, что класс состоится;
- с помощью бронирования мест на занятия регулируется лимит по количеству практикующих в залах;
- вы будете своевременно проинформированы о происходящих в расписании или студии изменениях - например, незапланированные отмены или замены занятий.
Эти и другие правила посещения были тщательно продуманы для общего комфорта взаимодействия в студии. Со всеми правилами Yoga Place можно ознакомиться здесь.
Это важно по нескольким причинам:
- только при наличии вашей записи мы можем гарантировать, что класс состоится;
- с помощью бронирования мест на занятия регулируется лимит по количеству практикующих в залах;
- вы будете своевременно проинформированы о происходящих в расписании или студии изменениях - например, незапланированные отмены или замены занятий.
Эти и другие правила посещения были тщательно продуманы для общего комфорта взаимодействия в студии. Со всеми правилами Yoga Place можно ознакомиться здесь.
СТАТУСЫ ЗАНЯТИЙ
Знак телефонной трубки означает, что место в группе и проведение занятия гарантируется только по предварительной записи. На текущий момент это все занятия в расписании.
ЗАНЯТИЕ ПО ЗАПИСИ
Занятия с большой плотностью человек в группе, на которых зачастую запись достигает лимита и имеется лист ожидания. Запись в такие группы может быть закрыта на несколько недель вперед.
ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС
Заштрихованное окно означает, что данное занятие проводит другой преподаватель. Наличие в заштрихованном окне пометки «занятие отменено» означает, что занятие в этот день не состоится.
ЗАМЕНА / ОТМЕНА ЗАНЯТИЯ
Группа с ограниченным количеством участников. Допустимый лимит записи – 8-10 человек.
МИНИ-ГРУППА
Специальные ивенты, организованные Yoga Place и преподавателями студии. Этот вид занятий недоступен для посещения по абонементу и оплачивается отдельно.
СЕМИНАРЫ И КУРСЫ
Новые группы, которые были добавлены в расписание недавно и в которых еще не сформирован постоянный состав участников.
НОВОЕ ЗАНЯТИЕ
Из всех занятий по записи можно выделить следующую категорию: «Популярные занятия».
Как правило, на такие классы запись закрывается за несколько дней (а иногда недель) до самого занятия :) Популярные занятия в расписании выделены двумя символами: «телефонная трубка» и «большой пальчик вверх».
Если вы передумали посещать занятие, пожалуйста, отмените свою запись. Когда вы своевременно снимаете запись, есть вероятность, что освободившееся место может быть предложено тому, кто также хотел бы попасть на эту практику и находился в листе ожидания.
Как правило, на такие классы запись закрывается за несколько дней (а иногда недель) до самого занятия :) Популярные занятия в расписании выделены двумя символами: «телефонная трубка» и «большой пальчик вверх».
Если вы передумали посещать занятие, пожалуйста, отмените свою запись. Когда вы своевременно снимаете запись, есть вероятность, что освободившееся место может быть предложено тому, кто также хотел бы попасть на эту практику и находился в листе ожидания.
YOGA PLACE APP
Установите наше приложение, чтобы расписание всегда было под рукой.
С помощью мобильного приложения можно записываться на занятия, приобретать абонементы онлайн, следить за своей активностью и историей посещений.
С помощью мобильного приложения можно записываться на занятия, приобретать абонементы онлайн, следить за своей активностью и историей посещений.