Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР
ГИБКОСТЬ И СИЛА.
ОСВОЕНИЕ ПРОГИБОВ

Ольга Новикова
20 ФЕВРАЛЯ
СУББОТА 14:30-16:30
25 BYN
YP ЗАПАД
Прогибы назад - довольно сложная часть практики для многих учеников. Но работа тела в этом направлении не только укрепляет мышцы спины, но и убирает зажимы позвоночника, а также делает его гибким, буквально раскрывая наше тело лицом к миру.

В теоретической части мы рассмотрим безопасную технику выполнения прогибов с анатомической точки зрения, а в практической исследуем корректное выполнение прогибов в базовых асанах: лежа, сидя и стоя, а так же в продвинутых вариациях.
ДЛЯ КОГО подойдет семинар
Семинар подойдет начинающим, так как позволит даже в самом начале освоения асан создать в теле правильные паттерны движения. А также для тех, кто хочет углубить свою регулярную практику.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ОЛЬГА НОВИКОВА
Сертифицированный преподаватель йоги E-RYT200 по стандарту American Yoga Alliance. Личная практика йоги с 2010 года.
Опыт преподавания с 2013 года. Прошла курс для преподавателей по хатха йоге и аштанга йоге в Ришикеше (Индия). Так же училась у Кристины Томаль и Дарьи Прудниковой.

Сейчас практикует Аштанга йогу, ученица Дэвида Робсона и Елены Весич. В 2017, 2018, 2019 училась у них на курсах в Санкт-Петербурге, Загребе (Хорватия), а также, на интенсивах других преподавателей Аштанга йоги (Эдди Штерн, Говинда Кай, Мария Шалимова, Дмитрий Барышников, Александр Смиркин).

Ежегодно посещает различные семинары, мастер-классы для углубления знаний и практики йоги. На занятиях предпочитает давать динамичные связки в комплексе с длительным удержанием асан, обязательно включает базовые техники пранаямы, много внимания уделяет правильности выполнения и отстройкам.
Йога - это путь. И совершенно не важно умеете ли вы в начале этого пути закидывать ногу за голову. Во время занятий вы научитесь слушать свое тело и договариваться с ним. Это обязательно повлияет на ваше состояние ума, дыхание.
И станет началом пути. Вашего пути к гармонии и познанию себя.

ЗАПИСАТЬСЯ НА семинар
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
25 byn