CЕМИНАР
ЙОГА ПРИ ПРОБЛЕМАХ
В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ,
ТАЗЕ И СУСТАВАХ НОГ


преподаватель Надежда Могилевчик
14 АПРЕЛЯ
ВОСКРЕСЕНЬЕ 13:30-15:30
28 РУБЛЕЙ
ОКТЯБРЬСКАЯ
ЦЕЛЬ СЕМИНАРА
Все больше и больше людей в современном мире страдает от боли в пояснице, коленных и тазобедренных суставах. Это связано с тем, что мы мало двигаемся, много сидим, неправильно питаемся, набираем вес. В результате этого слабеют и выключаются мышцы, организм пытается заменить их при движении другими, не приспособленными для этого и в результате любое движение становиться травматичным. Происходит перестройка двигательного стереотипа и человек чувствует боль в перегруженных мышцах, болят суставы, сдавливаются сосуды и нервы, нарушается работа внутренних органов, потому что они связаны с мышцами.

Практика йоги помогает лучше слышать и понимать свое тело, понять, какая мышца у вас не работает.
НА СЕМИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ
Как работают суставы, правильное положение таза
Какие мышцы должны включаться при определенных движениях
Переобучение мышцы и включение ее в правильный паттерн движения. Правильная ходьба
Как практиковать, имея боли (или грыжи, протрузии) в пояснице
Домашний комплекс йоги при обострении в поясничном отделе позвоночника
Домашний комплекс йоги при проблемах в коленных и тазобедренных суставах (артрозы, дисплазии)
Влияние неправильного положения таза на работу органов брюшной полости, ответы на вопросы
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Надежда Могилевчик
Высшее медицинское образование, окончила Минский медицинский институт с отличием по специальности педиатрия. Стаж работы более 30 лет, первая врачебная категория, опыт работы в педиатрии, интенсивной терапии.
5 лет работала врачом-диетологом в центре снижения веса.
Сертифицированный преподаватель по йогатерапии (прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году).
Личная практика йоги в течении 17 лет. Преподаёт йогу в течении 8 лет. Ведет занятия по йогатерапии, Хатха-йоге, йоге для беременных. Хорошее знание анатомии и физиологии человеческого тела, позволяет сделать занятие травмобезопасным и максимально эффективным.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
28 руб