ГРУППА
ЙОГА ДЛЯ НАШИХ РОДИТЕЛЕЙ
Преподаватель Наталья Абакумова
С 19 СЕНТЯБРЯ
ЧЕТВЕРГ 11:30-12:30
ВТОРНИК 11:15-12:15
13 РУБЛЕЙ
НЕМИГА
О ЗАНЯТИИ
Вы рассказали нам, что мечтаете познакомить с йогой ваших мам и пап. Но есть сдерживающие предубеждения, из-за которых это сделать никак не получается: родители переживают, что в группе только молодые люди, что у них не получится или они чего-то не поймут. А некоторые даже думают, что для йоги уже поздно.

Мы хотим изменить это ошибочное представление и зовем ваших мам и пап (и даже бабушек и дедушек) на новое занятие "Йога для наших родителей". Мы долго выбирали подходящего тичера, который знает подход к людям разного возраста и имеет опыт преподавания у старшего поколения. И мы ее нашли! Знакомьтесь - Наталья Абакумова.

Это будут занятия с небольшой нагрузкой, которые одинаково полезны людям старшего
возраста и тем, кто хотел бы по каким-то причинам заниматься в группе с
небольшой нагрузкой.
КОМУ ПОДОЙДЕТ ГРУППА
Для практики начинающих при любой изначальной физической форме. Приходите заниматься с нуля. Могут присоединиться и те, кто имеет ограничения физических нагрузок по состоянию здоровья.

Для пенсионеров есть скидка - 20%
ЧТО БУДЕТ НА ЗАНЯТИЯХ
Настройка, несложные дыхательные упражнения, комплексы суставной гимнастики, доступные динамические и статические асаны, техники расслабления.
Важное правило: мы не истязаем практикующих, не торопим их и предлагаем выполнять доступные асаны, только постепенно усложняя их.
Предельно простые по форме упражнения, которые обладают сильным оздоровительным и тонизирующим эффектом. Помогают поддерживать себя в хорошей форме и нормализировать вес, улучшают деятельность систем кровообращения и дыхания, активизируют обменные процессы, укрепляют и оздоравливают весь опорно-двигательный аппарат и даже улучшают память.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
НАТАЛЬЯ
АБАКУМОВА
Изучала различные направления: йогу Айенгара, хатха-йогу, кундалини, аштангу, йога-нидру. Обучалась у Александра Лебедева (Украина), Игоря Пантюшева (Россия), Ильи Журавлева (Россия), Ромы Рокотела (Украина), Бикаша Нахар (Индия), Николая Дайнеко (Беларусь), Глеба Мазаева (Россия), Александра Новикова (Беларусь).
В тактике преподавания в приоритете деликатный вход в
практику асан, посильные нагрузки, комплексы суставной гимнастики, элементы техники цигун, индивидуальный подход, рекомендации по улучшению здоровья. Обычное занятие включает в себя комплекс динамических и статических асан, пранаяму, релаксацию и медитацию с акцентом на максимальную пользу для здоровья занимающихся.
ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер