ГРУППА
ОТКРЫТ НАБОР
В УТРЕННЮ ГРУППУ
НАДЕЖДЫ МОГИЛЕВЧИК
С 4 ФЕВРАЛЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 8:45-9:45
ЧЕТВЕРГ 8:45-9:45
13 РУБЛЕЙ
ОКТЯБРЬСКАЯ
О ЗАНЯТИИ
Группа рекомендована для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, грыжи позвоночника, сколиоз, заболевания суставов) и соматическими проблемами (варикоз, повышение АД, панические атаки и др.), а также для тех, кто хочет лучше изучить и оздоровить себя.
ЧТО БУДЕТ НА ЗАНЯТИЯХ
На занятиях не выполняются асаны, которые могут потенциально травмировать человека со слабыми опорно-двигательным аппаратом (глубокие скрутки и прогибы, стойки на голове)
Последовательности асан выстроены так, чтобы максимально глубоко проработать тело, найти и включить неработающие мышцы и, в то же время, исключить вероятность травмы
Особое внимание уделяется дыханию. Выполняются упражнения для улучшения состояния грудной клетки (пранавьяямы) и дыхательные (пранаяма)
Занимающиеся получают рекомендации инструктора-врача по тем акцентам в практике, которые нужно поставить именно им в зависимости от состояния здоровья
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Надежда Могилевчик
Высшее медицинское образование, окончила Минский медицинский институт с отличием по специальности педиатрия. Стаж работы более 30 лет, первая врачебная категория, опыт работы в педиатрии, интенсивной терапии. 5 лет работала врачом-диетологом в центре снижения веса.

Сертифицированный преподаватель по йогатерапии (прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году).

Личная практика йоги в течении 17 лет. Преподаёт йогу в течении 8 лет. Ведет занятия по йогатерапии, Хатха-йоге, йоге для беременных. Хорошее знание анатомии и физиологии человеческого тела, позволяет сделать занятие травмобезопасным и максимально эффективным.

Огромный опыт индивидуальных занятий с людьми с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (грыжи, сколиоз, артрозы), аутоиммунными, гинекологическими заболеваниями, паническими атаками и другими.