ПРАКТИКА
ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ АШТАНГА ЙОГИ
И НАБОР В РЕГУЛЯРНЫЙ КЛАСС MYSORE GUIDE
преподаватель Виктор Петров
19 МАЯ
ВОСКРЕСЕНЬЕ 13:00-14:30
19 МАЯ - БЕСПЛАТНО
С 26 МАЯ - 15 BYN

ОКТЯБРЬСКАЯ
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
О ПРАКТИКЕ
Yoga Place вводит регулярные занятия по направлению аштанга йоги - Mysore Guide. На занятиях будем изучать направление с самого нуля, группа подходит для новичков.

19 мая пройдет открытый бесплатный класс
, запись обязательна, количество мест строго ограничено. Записаться можно в форме внизу страницы. Начиная с 26 мая группа начнет регулярную практику - каждое воскресенье в 13:00-14:30.

"Mysore Guide - тренировка, где мы не упустим мелочей. Поймем, как работают мышцы и суставы. Понимание движения индивидуализирует вашу практику, позволяет углубиться в природу ощущений. Вы сможете описать внутреннюю работу и сконцентрироваться на ней. Тренировка проходит по первой серии."
Общая информация о направлении
Аштанга йога — динамическая практика гимнастики йогов, основателем которой считается Шри Тирумалай Кришнамачарья (1888 - 1989). (Кришнамачарья также был учителем Б.К.С. Айенгара, Шри К. Паттабхи Джойса, а также своего сына Дешикачара). Его ученик Шри Кришна Паттабхи Джойс, основавший школу йоги в Майсоре, сделал эту методику популярной на весь мир и до недавнего времени был основным хранителем традиции. После смерти Джойса в 2009 году, эту роль исполняет его внук – Шарат Джойс.
Аштанга йога направлена на укрепление тела, развитие гибкости, физической и ментальной устойчивости практикующего.
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА
Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связаных между собой повторяющимися комплексами движений («виньясами») и совмещены с пранаямой
(определенной техникой дыхания).
Особое внимание уделяется трем основным бандхам (энергетическим замкам), которые направляют потоки энергии в организме, а также дришти (концентрации внимания на определенных точках).
ПРЕПОДАВАТЕЛь: виктор петров