ГРУППА
ОТКРЫТ НАБОР
В УТРЕННЮЮ ГРУППУ
ЖЕНИ МОРОЗ
С 1 МАРТА
ВТОРНИК 8:30-10:00
ПЯНИЦА 8:30-10:00
15 РУБЛЕЙ
ОКТЯБРЬСКАЯ
О ЗАНЯТИИ
Практика будет динамичная, но очень мягкая, перетекающая из одной асаны в другую. Во время переходов будем учиться соединять дыхание с движением, а на фиксациях в асанах - изучать свое тело, учиться слышать и понимать его. Научимся выдыхать и расслабляться, когда захочется задержать дыхание и напрячь мышцы. С самого начала и пока медленно.
ДЛЯ КОГО
Подойдет тем, кто не имеет опыта практики и только начинает. А также тем, кто прошел курс Yoga Start или "Введение в йогу", так как у каждой асаны есть вариация для усложнения.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Евгения Мороз
Преподает хатха-йогу и пилатес. Прошла курс БГУФК по фитнесу (направление пилатес), семинары и ретриты по хатха-йоге Ярослава Лукашевича, Александра Лебедева, Светланы Губаревой, семинар Светланы Губаревой в Индии. Свою практику начинала у Ярослава Лукашевича. Сейчас главный и любимый мой учитель - Светлана Губарева.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер