CЕМИНАР
ЙОГА И ПИТАНИЕ: МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ И УДЕРЖАТЬ ВЕС С ПОМОЩЬЮ ЙОГИ

преподаватель Надежда Могилевчик
3 МАРТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ 13:30-15:30
28 РУБЛЕЙ
ОКТЯБРЬСКАЯ
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
Один из самых частых вопросов, задаваемых начинающими практикующими: "поможет ли йога похудеть?" Попробуем разобраться с этим вопросом на семинаре.
О ЧЕМ ПОГОВОРИМ НА СЕМИНАРЕ
Как практика йоги влияет на наш организм
Биологические ритмы нашего тела, выработка гормонов
Влияние йоги на обменные процессы в нашем организме и влияние состояния мышц на работу внутренних органов
Как дыхание может помочь стабилизировать вес
Основы правильного питания, как отстроить свой рацион
Что такое вегетарианство, всем ли оно надо и как правильно начать
Ответы на ваши вопросы
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Надежда Могилевчик
Высшее медицинское образование, окончила Минский медицинский институт с отличием по специальности педиатрия. Стаж работы более 30 лет, первая врачебная категория, опыт работы в педиатрии, интенсивной терапии.
5 лет работала врачом-диетологом в центре снижения веса.
Сертифицированный преподаватель по йогатерапии (прошла обучение на курсе йогатерапии под руководством Артема Фролова в 2013 году).
Личная практика йоги в течении 17 лет. Преподаёт йогу в течении 8 лет. Ведет занятия по йогатерапии, Хатха-йоге, йоге для беременных. Хорошее знание анатомии и физиологии человеческого тела, позволяет сделать занятие травмобезопасным и максимально эффективным.