ГРУППА
НАБОР В УТРЕННЮЮ ГРУППУ ТЕРАПИИ
ЗАПИСЬ НА ОТКРЫТЫЙ КЛАСС
Преподаватель Вера Веремей
С 14 МАЯ
ВТОРНИК-ЧЕТВЕРГ
8:30-9:30
14 МАЯ - БЕСПЛАТНО
С 16 МАЯ - 13 РУБ.
НЕМИГА
ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА
14 мая - открытое бесплатное занятие для всех желающих познакомиться с практикой Веры. Запись обязательна.
Начиная с 16 мая- регулярные занятия группы.
ЧТО БУДЕТ НА ЗАНЯТИИ
Спокойная мягкая практика, направленная на пробуждение тела и подготовку к плодотворному рабочему дню
Единая структура занятия, сочетание динамичных упражнений со статичными асанами
Развитие осознанности, внимательности к своему телу и состоянию ума. Подготовка к практике медитации
Все возможные движения позвоночника
Чередование напряжения мышц с полным расслаблением
Дыхательные упражнения и пранаяма для бодрого ума
КОМУ ПОДОЙДЕТ ПРАКТИКА
Подойдет мужчинам и женщинам, никогда прежде не занимавшимся йогой или имеющим ограничения по здоровью для занятий в общей группе. Также подойдет тем, кто практикует любое направление йоги, и хочет начинать свой день с мягкой сбалансированной нагрузки и пранаямы.
НА ЧТО БУДЕТ АКЦЕНТ НА ЗАНЯТИИ
На дыхание и удержание расслабленного состояния тела и ума во всех упражнеиях, в том числе силовых.
Укрепление мышц спины, пресса и тазового дна.
Вера Веремей
Регулярная практика и посещение ретритов с 2012 года, преподавание с 2014 года.

Teachers Training Course I (RYS 200), 2014 г.,

Teachers Training Course II (RYS 300), 2018 г. - Sivananda Yoga Vidya Peetham, Керала, Индия.

Курс "Йогатерапия в реабилитации пациентов со сколиотической болезнью", 2017 г. - Сергей Агапкин

Система целительства Рейки I и II ступени (мастер Jacqueline Keita, Индия, 2014 г.)

Висцеральная хиропрактика по методу Огулова А.Т. (Кармацких Т., Минск, 2016 г.)

Тайский традиционный массаж (Поташкин П., Минск, 2017 г.) Базовые знания системы цигун и даосских методов гармонизации (Мария Николаева, Санкт-Петербург, 2018 г.)