СЕМИНАР
ОСНОВЫ ПРАНАЯМЫ
преподаватель Виктория Бакумова
7 АПРЕЛЯ
13:00-15:30
28 РУБЛЕЙ
ОКТЯБРЬСКАЯ
Йоги с древних времен знали об особой роли дыхания в жизни тела и психики. Например, они утверждали, что дыхание является связующим звеном между сознанием и телом и что контроль дыхания поможет контролировать любой аспект нашего бытия. И путь к этому начинается с простых дыхательных упражнений. Разумеется, "все аспекты бытия" - это очень много. Мы обратим внимание лишь на некоторые связи йоги и дыхания.
ЧТО БУДЕМ РАЗБИРАТЬ?
Базовые подготовительные техники для пранаямы
Позы, используемые во время практики пранаямы
Основные пропорции дыхания
Какие противопоказания и показания существуют к различным видам дыхания
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Виктория Бакумова
Практикует различные направления йоги с 2013 года.

Обучается у Дмитрия Демина и Михаила Галаева на курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги в центре йоги "Прана" (г. Москва).

Сертифицированный инструктор по фитнесу и йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры). Выпускница учебно-оздоровительного центра "Кинезио" по курсу классического массажа.

Работала преподавателем курсов по оздоровительному фитнесу.

Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах старших преподавателей. Участвовала в семинарах Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Александра Лебедева, Алексея Владовского и других известных мастеров.
В ПРОГРАММЕ семинара будут сочетаться теоретическая часть и практика. Мы будем осваивать следующие дыхательные техники и их вариации:
1
Капалабхати
2
Бандхи, используемые при задержке дыхания
3
Бхастрика
4
Полное йоговское дыхание
5
Удджайи
6
Брамари
7
Нади шодхана
8
Вариант для домашней практики
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом

СТОИМОСТЬ ПРАКТИКИ
28 руб