CЕМИНАР
ВВЕДЕНИЕ В ШИВАНАНДА ЙОГУ
преподаватель Вера Веремей
18 МАЯ
СУББОТА 10:00-11:30
20 РУБЛЕЙ
НЕМИГА
Как за 1,5 часа практики йоги успеть укрепить мышцы, растянуться, улучшить концентрацию ума, расслабиться, накопить энергию и даже попеть мантры? Шивананда йога - прекрасная возможность успеть всё. Поэтому Yoga Place вводит в расписание регулярные классы этого направления. Приходите попробовать и познакомиться с новым для себя направлением хатха-йоги.
ЧТО БУДЕТ НА СЕМИНАРЕ:
  • Кратко ознакомимся и с теоретической основой этой традиции, ведь йога не заканчивается упражнениями на коврике, а только начинается с них.
  • Выполним специальные техники дыхания (пранаяму), разогреем тело упражнением Сурья Намаскар и познакомимся с основной последовательностью асан в Шивананда йоге.

Каждая асана выбрана неслучайно, все они прекрасно дополняют и компенсируют друг друга, составляя единый целостный поток. Все упражнения будут сопровождаться коментариями и демонстрацией, чтобы правильно выполнить упражнения и извлечь для себя максимум пользы. Упражнения являются мощным инструментом в подготовке тела и ума к глобальным переменам в осознании себя и мира вцелом.
немного подробнее о направлении:
Шивананда йога относится к классической традиционной школе йоги. Своё название она получила благодаря Свами Вишнудевананде Сарасвати — одному из последователей учения о йоге Свами Шивананды Сарасвати. Свами Шивананда призывает практиковать йогу не только для оздоровления физического тела, но и для развития психических и энергетических сил, важное значение на пути йоги также имеют моральные принципы поведения и самодисциплина, которые всесторонне развивают личность практикующего.

Основа учения Свами Шивананды сформулирована в его наставлении: «Служи, люби, отдавай, очищайся, медитируй, реализуйся. Будь добрым и твори добро»
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ВЕРА ВЕРЕМЕЙ
Регулярная практика и посещение ретритов с 2012 года, преподавание с 2014 года.

Teachers Training Course I (RYS 200), 2014 г.,

Teachers Training Course II (RYS 300), 2018 г. - Sivananda Yoga Vidya Peetham, Керала, Индия.

Курс "Йогатерапия в реабилитации пациентов со сколиотической болезнью", 2017 г. - Сергей Агапкин

Система целительства Рейки I и II ступени (мастер Jacqueline Keita, Индия, 2014 г.)

Висцеральная хиропрактика по методу Огулова А.Т. (Кармацких Т., Минск, 2016 г.)

Тайский традиционный массаж (Поташкин П., Минск, 2017 г.) Базовые знания системы цигун и даосских методов гармонизации (Мария Николаева, Санкт-Петербург, 2018 г.)
ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
20 руб