ПРАКТИКА
ДРУЖЕСТВЕННАЯ МЕДИТАЦИЯ
Преподаватель Анастасия Лагутина
23 ДЕКАБРЯ
20:30 - 21:30
DONATION
YP ЗАПАД
"Дружественная медитация" - прекрасная практика, позволяющая проявить доброту, принятие , прощение и милосердие по отношению к окружающим и, что особенно важно, к самому себе. Данная техника взяв свои истоки в буддистской медитации Покой, получила развитие как одна из ресурсных техник восьминедельного курса Пенмана Уильямса: "Осознанность, или как обрести гармонию в нашем безумном мире".
В результате практики вы получите:
Возможность перестать застревать в прошлом и испытать чистое наслаждение настоящего момента.

Реализовать древний принцип "ахимса" (ненасилие) - научиться относиться к миру с добротой и состраданием, что возможно лишь при условии принятия себя, проявления уважения и любви.
Возможность перестать относиться к практике йоги и медитации - как еще одному пункту в бесконечном списке дел, а просто проявить доброту к самому себе
Возможность испытать глубокое чувство умиротворения, которое приходит с осознанностью и сохранять его в стрессовых ситуациях.Получим ресурсное трансовое сопровождение, (guided meditation) на каждом занятии
Анастасия Лагутина
Преподаватель йоги, врач, анатом, преподаватель кафедры анатомии Карлова Университета (Чехия), PhD student Neuroscience. Автор нескольких курсов guided meditation для мобильного приложения FLO.
ЗАПИСАТЬСЯ НА практику
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер