ГРУППА
КЛАСС ХАТХА-ЙОГИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Преподаватель Анна Хендерсон
ВОСКРЕСЕНЬЕ
13:00-14:30
ОКТЯБРЬСКАЯ
1 СЕНТЯБРЯ - БЕСПЛАТНО,
С 8 СЕНТЯБРЯ - 15 РУБЛЕЙ
ЗАПИСЬ на открытый класс 1 сентября ЗАКРЫТа


О ЗАНЯТИИ
1 сентября пройдет первое открытое занятие Анны, на котором можно будет познакомиться с особенностями ее практики. Занятие бесплатное, запись обязательна. С 8 сентября начнутся регулярные занятия группы.

Анна о своем стиле: "Люблю динамичные практики. Они могут быть силовыми, а могут наоборот научить расслабиться и отпустить мысли. Я ответственно подхожу к подготовке занятия и люблю, когда во время класса можно чувствовать себя в своей тарелке. Поэтому я всегда ставлю лёгкий плейлист, с удовольствием отвечаю, зачем заворачивать пятку за локоть и почему, улыбаясь, легче идёт растяжка".
Йога не о том, чтобы сесть в определенную асану, достичь формы, стать самым сильным. Она - про побыть с собой, о процессе, который важнее результата, о принятии себя. Но здоровое тело и крепкие мышцы - приятный бонус.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
АННА ХЕНДЕРСОН
Мое знакомство с йогой произошло 5 лет назад . Тогда я встретила невероятного учителя Джессику Гузи (Австралия), которая показала, что йога не спорт, а место силы. После чего я поняла, что не только хочу получать эту силу, но и хочу влюблять людей в йогу.

Oкончила 200 часов обучения хатха йоги на Бали летом 2018. Основной учитель на курсах - Эмили Крузер (Hight vibe yoga).

Училась у Markа Holzmanа (USA), Andrea Boni/медитация (Italy ), Markа Whitwellа. После получения сертификата практиковала и преподавала в Дубае.