СЕМИНАР
ВЗГЛЯД АЮРВЕДЫ НА СОВРЕМЕННЫЕ ДИЕТЫ
Проводит Алексей Король
7 СЕНТЯБРЯ
СУББОТА
12:30-15:30
30 РУБЛЕЙ
ОКТЯБРЬСКАЯ
С санскрита Аюрведа переводится как «наука о жизни» или «долгая здоровая жизнь».
Но было бы неправильно считать это одной наукой. Аюрведа – это целый комплекс наук.
О здоровой жизни и пище, о самодисциплине и духовном росте, о том, как предупредить болезнь.

Согласно Аюрведе, здоровье — это не просто отсутствие болезни, это равновесие тела, ума и сознания.

Аюрведическая система накопила большой опыт практических знаний и методов, которыми просто нужно пользоваться, чтобы обрести долголетие, здоровье и гармонию.
    что мы рассмотрим на семинаре
    Современные мифы о здоровом питании
    Сезонность и локальные продукты
    Как не стать заложником стереотипов и не навредить себе: введение в индивидуальную конституцию тела
    Теория шести вкусов. Гармония чувств и питание тела
    Вегетарианство, веганство и сыроедение с позиции Аюрведы
    Разбор современных диет с Аюрведой: средиземноморская, диета Дюкана, диета Аткинса, палеодиета, кетодиета
    Ограничения в пищевой корзине - безопасность и здравый смысл
    Типы пищеварения: резкое (тикшна), слабое (манда), неустойчивое (вишама). Методы компенсации
    Набор веса как защитная реакция организма - дисбаланс трёх дош
    Сила воли и осознанность с точки зрения выработки дофамина и серотонина
    для кого подойдет семинар
    Семинар подойдет всем, кому интересны системы оздоровления.
    Кто задаётся вопросами питания, хочет сохранить и восстановить здоровье,
    а также улучшить качество жизни с помощью знаний Аюрведы.
    ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ СЕМИНАРА
    • Накануне семинара каждый участник пройдет тест на свой тип пищеварения
    • Алексей Король даст развёрнутую характеристику программ питания с позиции взвешенного, индивидуального подхода Аюрведы. Ответит на все вопросы в ходе разбора заявленных тем
    • Если у вас уже есть вопросы, которые хочется подробнее обсудить на семинаре - напишите нам easyfood.by@gmail.com
    • В индивидуальном порядке вы получите методические рекомендации по балансировке вашего текущего состояния пищеварения
    ПРОВОДИТ
    АЛЕКСЕЙ КОРОЛЬ
    Основные задачи сейчас:
    Индивидуальные программы питания и образа жизни согласно Аюрведе.
    Индивидуальное практическое обучение принципам диетологии Аюрведы – учимся готовить еду, как лекарство!
    Продолжать делиться находками на семинарах, мастер-классах. Особенно интересна адаптация «Науки о жизни» к местной специфике. Говорить об этом доступно, на «нашем» языке.
    Получение углубленного образования по программе НАМА РФ (Национальной аюрведической медицинской ассоциации России).
    ● 2015г: обучался на кафедре Аюрведы Института восточной медицины РУДН (РФ, Москва) на курсе «Питание согласно принципам Аюрведы».
    ● Март 2016г: курс подготовки организаторов и будущих инструкторов программ дыхания и медитации «Искусство жизни».
    ● Май-август 2016г: стажировка на кухне Европейского центра йоги и медитации в Бад-Антогасте, Германия.
    ● Август 2016г: программа «Аюрведическая кулинария» фонда «The Art of Living».
    ● Январь-июнь 2017: служба доставки аюрведических бизнес-ланчей.
    ● Сентябрь-декабрь 2017г: большая серия семинаров и воскресных бранчей для ресторана здоровой кухни Green Cuisine, Минск.
    ● Январь 2018г: курс-погружение «Sanyam» в традицию раджа-йоги, Берлин.
    ● Март-апрель 2018г: разработка и внедрение детского аюрведического меню для Школы гуманной педагогики «Город Солнца». Цикл лекций о здоровье для родителей и преподавателей.
    ● Май-июнь 2018г: беседы о здоровье и красоте жизни для СПА-студии AromaEstetic. Аюрведа поддержания и восстановления здоровья, раскрытия внутренней и внешней красоты.
    ● Май-сентябрь 2018г: обучение у доктора Р.Манохара (Сертификат Health Care Counseller). Проект VedaEducation «Углубленный курс по Аюрведе».
    ● Сентябрь-октябрь 2018г: курс «Основы Аюрведы. Полезные знания для искусной жизни», студия Yoga108, Минск.
    ● Ноябрь-декабрь 2018г: «Аюрведа - наука жизни» - мастер-классы для специалистов школы массажа «Ясность», Минск.
    ● Январь 2019г: волонтёрство в Центре йоги и медитации фонда «Искусство жизни», Германия.
    ● Участник 1го международного онлайн-конгресса по Аюрведе под эгидой НАМА РФ (Национальной аюрведической медицинской ассоциации России).


    «Пожалуй, главное, что я понял для себя на данный момент: Аюрведа – это не только
    справочник, сокровищница, которая содержит в себе секреты здоровья. Дошедшим до
    нас из глубины, им не было нужды обучать наших предков. Мне очень нравится сама
    идея, что в разных землях люди жили в ладу с собой и природой, не разделяя эти
    понятия. К сожалению, мы утратили многие традиции. И этот процесс продолжается,
    посмотрите на искажение питания и образа жизни только за последние 10-15 лет, сколько новых «вызовов»!
    Ещё, это знание – тот фундамент, на котором через постижение законов жизни, можно
    построить своё восприятие этого мира. Принцип Loka Purusha samyata - о
    тождественности устройства человека и Вселенной - я вижу сейчас как базовый. Познавая
    себя – познаёшь мир! И таких открытий в этой естественной, как сама жизнь, системе - множество.
    Я не доктор, но помогаю тем, кто обращается, увидеть эту связь, целостность. Уже на
    этапе осознания и принятия происходит трансформация, а дальше - инструменты».

    ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕМИНАР
    Фамилия и имя
    E-mail
    Контактный номер
    Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом

    СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
    30 руб