ГРУППА
УТРЕННИЕ МАЙСОР-КЛАССЫ В РАМКАХ ТРАДИЦИИ АШТАНГА ЙОГИ
Преподаватель Кейт Варичева
КАЖДЫЙ БУДНИЙ ДЕНЬ
С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО ЧЕТВЕРГ 7:00 - 9:00
ПЯТНИЦА 6:30 - 8:30
15 РУБЛЕЙ
ОКТЯБРЬСКАЯ
С 7 ОКТЯБРЯ
о занятии
Майсор-классы проходят ежедневно в утреннее время с понедельника по пятницу. Приходить на класс можно в любое удобное время, оставляя себе на занятие не менее 1-го часа.

Этот уникальный формат занятий существует только в традиции Аштанга йоги и предполагает самостоятельную практику под присмотром учителя, поэтому базовый уровень знаний (Сурья Намаскар А и B, асаны стоя) необходим. Остальная последовательность асан разбирается индивидуально, предполагая непосредственное взаимодействие учитель-ученик, что позволяет подобрать интенсивность занятия и модификации асан для каждого.

Всего в традиции Аштанга йоги существует 6 серий, которые постепенно и детально осваиваются. Практика Аштанга йоги всегда начинается с освоения первой серии "Йога-чикитса". Она часто переводится на русский язык как "Йога-терапия", ее основная задача очистить и укрепить тело, повысить выносливость и улучшить гибкость.

Не волнуйтесь - если вы плохо знакомы с сериями Аштанга йоги, мы подготовили специальные методички с последовательностью асан первой серии, которыми можно будет пользоваться во время занятия.

Майсор-класс - интересный способ изучения себя в йоге. Вам не нужно подстраиваться под темп и нагрузку обычного группового занятия. Вы можете практиковать в своем ритме и без спешки, полностью осознавая происходящие в теле изменения. Преподаватель уделит вам столько внимания, сколько требуется, (в отличие от групповых классов, где зачастую не хватает времени на детальную отстройку).

Помимо майсор-классов, несколько раз в месяц по воскресеньям, мы будем проводить лед-классы - 1,5 часовые классы под счёт преподавателя, на которых вместе в едином потоке будем прорабатывать первую серию Аштанга йоги, что позволит углубить и обновить собственные знания каждому из практикующих.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ЕКАТЕРИНА ВАРИЧЕВА
В 2012 году я прошла сертифицированный курс обучения учителей RYT 200h на острове Самуи в Тайланде.

С 2013 года стала самостоятельно изучать Аштанга Йогу, а через год, после первой поездки в институт KPJAYI, Mysore, India, решила полностью занять свой любознательный ум этой традиционной практикой.

С 2014 по 2018 я несколько раз в год посещала свой институт в Индии, изучала анатомию и философию йоги самостоятельно.

С 2018 года продолжаю преподавать с разрешения и под присмотром своего учителя, ментора, наставника или духовного друга из Нью-Йорка — Эдди Штерна. Всё это время я набиралась опыта у таких учителей как Saraswathi Jois, Sharathji Jois, Boonchu Tanti, Damien de Bastier, Hideki Inoue и многих других.
Привет, меня зовут Кейт, и последние 12 лет своей жизни я посвятила поиску и ощущению себя в йоге и йоги в себе.
Мне кажется, что йога самой природой уже заложена в нас самих, как ощущение единства и покоя. И если в любом действии вы находите себя в таком состоянии — значит вы на верном пути. Я остановилась именно на Аштанга йоге, потому что выбираю традицию, самость, последовательность и результат— как работу над нервной системой через дыхание и сопряжение дыхания с движением (метод виньясы). Потому что в этой традиции у меня есть проводник, которому я доверяю, и вместе с ним я не чувствую себя потерянной во времени и пространстве. Потому что границы их перестают существовать, когда мы находим природу и бога в себе. Когда мы находим себя в йоге, а йогу в себе.