ПРАКТИКА-ИНТЕНСИВ
В ПОТОКЕ


Преподаватель Ярослав Лукашевич
21 ДЕКАБРЯ
СУББОТА 12:00-14:00
25 РУБЛЕЙ
ОКТЯБРЬСКАЯ
Тяжело достигнуть состояния безмыслия и гармонии, когда вокруг нас столько информационного шума. И мы не понаслышке знаем, что многие йоги, даже опытные и регулярно практикующие, ни разу в жизни не пробовали медитировать или медитировали, но нехотя и поверхностно.

Неважно за чем стоят эти безуспешные попытки, мы не будем заострять внимание на проблемах, а попробуем отработать "материл" на практике. Для каждого блуждающего разума найдется своя форма воздействия :)

На протяжении 2 часов мы будем чередовать практику йоги и медитации, интервалами около 15 минут.
Сама по себе практика будет достаточно активная, наполненная силовыми формами, балансами, статическими фиксациями в асанах на вытяжение. И когда ум начнет терять контроль над разумом, мы будем погружаться в состояние бездумья, отрешенности и медитации.

Будем сочетать разные виды мозговой активности, посредством асан, пранаям и медитаций, играя на контрастах - очищать наш ум от привычных шаблонов и паттернов в движениях тела и разума.
кому подойдет интенсив
Для всех, кто интересуется различными видами практик йоги и медитаций. Ищет связь тела, дыхания и сознания.
Хочет узнать себя глубже и остановить внутренний монолог, дать возможность отдохнуть своему разуму.
Желает сформировать намерение на грядущий год и через медитацию проработать отложенные мысли и состояния.
Конечно же, для всех учеников Ярослава :)
на практике будет
Практика йоги в динамичном темпе
Базовые пранаямы
Балансовые асаны, стойки на руках,
предплечьях, голове
Сессии медитаций по 15 минут
Основной смысл медитации для Ярослава - это "состояние свидетеля", особое настроение, когда ум пуст, внутренний диалог остановлен, ты находишь в себе ту часть, которая наблюдает за течением жизни и всегда остаётся немного в стороне.
Ярослав называет медитацией техники на изменение внутренних качеств, работу с подсознанием, то, что часто можно встретить под названием трансовых состояний или самогипноза.
Есть множество способов попасть в состояние медитации, на своих занятиях Ярослав предлагает попробовать различные методики.
Цель практики: дать человеку пережить это состояние. Даже минутная глубокая медитация является семенем для подсознания, из которого в дальнейшем могут вырасти прекрасные сады.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ЯРОСЛАВ ЛУКАШЕВИЧ
Практикует йогу с 2004 года. В 2007 окончил месячный курс по подготовке преподавателей йоги, организованный центром Веданта (Днепропетровск, Украина), который вёл учитель из Ришикеша - Шеллендер Неги. С 2010 регулярно посещал семинары Александра Лебедева (Украина) в Крыму.

Обучался Аштанга Виньяса йоге на семинарах Дэвида Свенсона в Киеве. Окончил курсы повышения квалификации на базе БГУФК по специальности «фитнес-йога».

Преподаёт с 2011 года, основной задачей видит сочетание в практике и жизни ведической мудрости с современными условиями жизни.

На коврике отдаёт предпочтение динамичному и силовому стилю, как наиболее мощному способу сохранять внутреннюю невозмутимость в стремительно изменяющихся условиях мегаполиса .
Я счастлив, когда люди, уловившие суть метода, получают возможность практиковать самостоятельно,
в любом месте, в любое подходящее время.
ЗАПИСАТЬСЯ НА интенсив
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом

СТОИМОСТЬ ПРАКТИКИ
25 руб