Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
ПРАКТИКА
108 КРУГОВ СУРЬЯ-НАМАСКАР
И ЙОГА-НИДРА


Преподаватель Виктория Бакумова
23 АВГУСТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ
10:00-12:00
15 РУБЛЕЙ
ТЕРАССА
YP ЗАПАД
Практика пройдет на нашей летней террасе BUDDHA SPACE. Мы будем практиковать под открытым небом нашей уютной терассы, под шелест листьев и пение птиц. А единение с потоком безграничного воздушного пространства будет наполнять вашу практику легкостью и способствовать волшебным ощущениям полета во время йога-нидры и шавасаны.

108 кругов Сурьи Намаскар - это эффективная и тонизирующая практика, во время которой вы научитесь синхронизировать дыхание и движение. Такое количество повторений комплекса асан поможет оценить свои возможности и проявить силу воли, поверить в свои силы и испытать энергетический подъём. Своеобразное состояние медитации, которое вы почувствуете окунувшись в поток практики сможет заглушить привычные мысли и очистит не только тело, но и разум.

Чтобы закрепить результат от практики, занятие завершится Йога-нидрой, гармонизирующей состояние и уравновешивающей внутренние потоки. Внешне практика Йога-нидры проста. Лежа в «шавасане», ученики закрывают глаза и в течение практики находятся в неподвижном состоянии. Вся работа происходит внутри — следуя за голосом преподавателя, практикующие последовательно расслабляют тело, визуализируют предложенные образы, считают вдохи и выдохи и формулируют свои желания. Так достигается глубокое осознанное расслабление на трех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном.
Чем полезна такая практика
Помогает и зарядиться энергией и усмирить ум. Если у вас есть какая-то цель, то эта практика поспособствует в вашем намерении.
Для кого ПОДОЙДЕТ
Подходит для разных уровней подготовки (от среднего до продвинутого). Практика происходит в непрерывном потоке повторений кругов, поэтому базовый опыт практики и владение комплексом Сурьи Намаскар необходим.
ПРОВОДИТ
ВИКТОРИЯ БАКУМОВА
Практикует различные направления йоги с 2013 года.
Преподает с 2017 года.

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (центр йоги "Прана", г.Москва). На курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги обучалась у Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Юлии Синявской, Дмитрия Беляева.

Сертифицированный инструктор по фитнесу и йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры).
Выпускница учебно-оздоровительного центра "Кинезио" по курсам:
1. классический массаж
2. мануальное-мышечное тестирование
3. визуальная диагностика.

Работала преподавателем курсов по оздоровительному фитнесу.

Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах старших преподавателей. Участвовала в семинарах Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Александра Лебедева, Говинды Кая, Алексея Владовского и других известных мастеров.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ
Обратите внимание, что практика оплачивается отдельно и
не предполагает посещение по абонементу
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом

СТОИМОСТЬ ПРАКТИКИ
15 руб