Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
КУРС
ВВЕДЕНИЕ В АШТАНГА ЙОГУ
Проводит Алена Шайдулина
С 6 ФЕВРАЛЯ
ПОНЕДЕЛЬНИК 12:00-13:30
ЧЕТВЕРГ 8:00-9:30
СУББОТА 15:30-17:00
ВОСКРЕСЕНИЕ 16:30-18:00
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ -
15 РУБЛЕЙ
ВЕСЬ КУРС (14 ЗАНЯТИЙ) - 150 РУБЛЕЙ
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
Вы наверняка знаете, что в этом году нас посетит сразу два тичера Аштанга-йоги с мировыми именами - Эдди Штерн
и Говинда Кай. Они уже приезжали к нам ранее и мы не могли не попросить их навестить нас снова. Для многих знания, полученные на воркшопах дали толчок для развития и прогресса в практике, и, что гораздо важнее, понимания самой
сути йоги. По этому случаю Алена Шайдулина проведет для новичков обучающий вводный курс, чтобы подготовить вас
к полноценной практике Аштанга йоги.

Алена является ученицей Говинды Кая и в прошлом году сопровождала все мастер-классы, ассистировала тичеру, а также помогала с переводом лекций. О том, как это было волшебно вы можете посмотреть в нашем блоге. И сейчас у нее есть возможность заботливо провести желающих практиковать новое направление. Курс будет теоретически информативным,
мы разберем самые важные темы Аштанга йоги, поймем ее суть и философию и, конечно же, под внимательным присмотром преподавателя будем разучивать первую серию.

Всего в традиции Аштанга йоги существует 6 серий, которые постепенно и детально осваиваются. Практика Аштанга йоги всегда начинается с освоения первой серии "Йога-чикитса". Она часто переводится на русский язык как "Йога-терапия",
ее основная задача очистить и укрепить тело, повысить выносливость и улучшить гибкость.

Алена параллельно будет сопровождать занятия курса на английском языке, чтобы у вас была возможность посетить
мастер-классы ее учителей - Эдди Штерна и Говинды Кая, а также вы могли практиковать йогу с разными тичерами во время путешествий.
ДЛЯ КОГО предназначен курс
Для всех, кто ранее не занимался йогой, а также для тех, кто только делает свои первые шаги в Аштанга йоге.
Также подойдет практикам других направлений при желании освоить новый стиль и посетить грядущие воркшопы англоязычных тичеров.
Для всех, кому откликается Аштанга йога, мы проводим курс из 14 занятий с теоретическими и практическими знаниями.
ЧТО ВАМ ДАСТ курс
Вы поймете, что такое Аштанга йога, чем она отличается, на какой философии базируется, зачем она нужна именно вам
Будете теоретически и практически подкованы,
чтобы посещать утренние майсоры (основном формат занятий Аштанга йогой), а также практиковать самостоятельно дома или во время путешествий
Сурья Намаскар -фундамент практики Аштанга йоги.
Вы разучите варианты Сурьи Намаскар, технику выполнения и связь с дыханием именно в этой традиции
Вы будете знать, как эффективно и травмобезопасно выполнять базовые асаны (позы) первой серии Аштанга йоги и виньясы (переходы между асанами), как дышать во время практики
Мы предусмотрели возможность разового посещения курса (вне абонемента), но рекомендуем пройти полный курс,
так как это даст более целостное представление о направлении :)

А также напоминаем, для ранних пташек продолжается бронирование билетов на мастер-классы с Эдди Штерном по ссылке.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Алена Шайдулина
Практикует Аштанга йогу с 2009 года и является авторизованным преподавателем Института Аштанга йоги Шри К. Паттабхи Джойс в Майсоре, Индия (авторизована Шаратом Джойс в сезон 2016).
Обучалась и преподавала в России, США, Нидерландах, Австралии, Индонезии, Англии, Италии и Испании.

Алена преподает йогатерапию, пранаяму (дыхательные техники), лед классы первой серии аштанга йоги (классы под счет) на русском и английском языках, ассистирует Майсор программы, семинары для начинающих и продвинутых практиков, а также участвует и организует международные конференции в области личностного развития, медитации, йоги и науки. Является основателем и велнес куратором нескольких международных проектов.
Начать регулярно практиковать йогу на самом деле просто. В момент, когда мы принимаем решение, любое жизненное решение, мы, как минимум на мгновение, ощущаем настоящий внутренний интерес и искреннее воодушевление от одной лишь мысли позволить себе вовлечься в новою историю себя. Мы все обладаем своего рода двойственностью: часть нас бывает внезапно очень вдохновлена, а другая - часто слегка нерешительна. Так вот, в этот сокровенный момент надо верить той части, что захотела начать или попробовать йогу, продолжить заниматься или дисциплинироваться. То есть, если вдруг приняли решение, не позволяйте этой другой части себя усомниться.
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Обратите внимание, что курс и разовое посещение оплачиваются отдельно и
не предполагают посещение по абонементу
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер
Выберите вариант участия
Разовое посещение или полное участие
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом

СТОИМОСТЬ КУРСА
150 руб


РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ
15 руб