ПРАКТИКА
ЙОГА-НИДРА


Проводит
Виктория Евсейчик
12 АПРЕЛЯ
ВОСКРЕСЕНЬЕ 14:00-15:00
15 РУБЛЕЙ
YP ЗАПАД
О ПРАКТИКЕ
«Нидра» в переводе с санскрита означает «сон», слово «йога» – «связь, единение». А Йога Нидра — пограничное состояние между бодрствованием и сном.

Эта практика была разработана Парамахамсой Свами Сатьянандой Сарасвати на основе древних тантрических текстов.

Йога Нидру практикуют в течение часа лежа неподвижно на спине с закрытыми глазами. Под голос ведущего выполняются такие техники, как:
-"ротация" сознания по разным участкам тела в определенной последовательности;
-вызывание "телесных" воспоминаний разных ощущений;
-визуализация, построенная на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии
и медитации.
- чидакаша дхарана (отрешенное наблюдение потока своего сознания в области межбровья).

Также практикующий составляет для себя санкальпу (формула твердой решимости, намерение, позитивная установка)
и направляет ее в подсознание.
ЙОГА-НИДРА ПОМОГАЕТ
Достигнуть глобокого расслабления
Быстрому восстановлению сил и энергии
Снять эмоциональное напряжение и привести ум
в стабильное состояние
Закреплению в подсознании позитивных установок
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ВИКТОРИЯ ЕВСЕЙЧИК
Виктория практикует работу с телом с 2009 года, преподает с 2011.

Сертифицированный преподаватель по методике Йога108
(М.Баранов, И.Журавлев).

Участвовала в семинарах И. Пантюшева, М.Баранова, И. Журавлева, Edie Stern.
Практиковала Аштанга йогу у Виктора Петрова.

На своих занятиях уделяет много внимания дыханию, а также технике выполнения асан, стремится к тому, чтобы каждый занимающийся понимал, что он делает и для чего.

Практика с Викторией активная, наполненная динамическими виньясами и статическим удержанием поз. На каждом занятии прорабатывается все тело, даются дыхательные техники и техники глубокого расслабления.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ
Обратите внимание, что практика оплачивается отдельно и
не предполагает посещение по абонементу
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом

СТОИМОСТЬ ПРАКТИКИ
15 руб