Мы используем файлы сookie для улучшения взаимодействия с вами.
Cookie Settings
Cookies necessary for the correct operation of the site are always enabled.
Other cookies are configurable.
Essential cookies
Always On. These cookies are essential so that you can use the website and use its functions. They cannot be turned off. They're set in response to requests made by you, such as setting your privacy preferences, logging in or filling in forms.
Analytics cookies
Disabled
These cookies collect information to help us understand how our Websites are being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customise our Websites for you. See a list of the analytics cookies we use here.
Advertising cookies
Disabled
These cookies provide advertising companies with information about your online activity to help them deliver more relevant online advertising to you or to limit how many times you see an ad. This information may be shared with other advertising companies. See a list of the advertising cookies we use here.
НАПРАВЛЕНИЕ
ПРАНАЯМА
Дыхательные упражнения йоги
Общая информация
Дыхательная система - это мост между сознательным и подсознательным, произвольным и непроизвольным, телом и разумом.

Пранаяма, или дыхательные упражнения йоги, требуют незначительных физических усилий, но оказывают благотворное влияние на организм. При регулярной практике они глубоко очищают ткани организма и тонкие энергетические каналы, усиливают жизненную энергию, способствуют практике осознанности и медитации.
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА
Дыхательные упражнения построены таким образом, что прорабатывают не только мышцы и органы дыхательной системы, а также стимулируют деятельность тех органов тела, которыми человек не может управлять сознательно, – таких, как органы пищеварения, железы внутренней секреции, нервная система. Это достигается через активизацию автономной нервной системы, управляющей всеми жизненно важными органами человека.

Эффект упражнений усиливается динамичными Прана-вьяямами, бандхами, концентрацией внимания.
ЭФФЕКТ ОТ ЗАНЯТИЙ
Благодаря регулярной практике асан и дыхательной гимнастики мы можем научиться управлять своим состоянием: сонливость и тяжесть ума трансформируем в состояние ясности, расширенного восприятия и сонастройки с настоящим моментом. Дыхательные техники - это мощный биохакинг, доступный каждому из нас для сохранения здоровья, молодости, укрепления иммунитета, поддержания гормонального баланса и стрессоустойчивости.

*Пранаяму рекомендуется практиковать натощак, накануне занятия стоит воздержаться от плотного завтрака или приема пищи.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
1. выберите филиал
2. выберите подходящую по времени практику
3. кликните на занятие и внесите в открывшуюся форму свои данные для записи