НАПРАВЛЕНИЕ
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
ПРОТОКОЛ ПИТАНИЯ
И ОБРАЗА ЖИЗНИ
Подбор питания и корректировка образа жизни
для улучшения состояния и гармонизации дош
как происходит консультация
1
Предварительное тестирование на доша-тип (заранее высылается опросник) с дальнейшим исследованием пракрити-викрити уже на очной встрече.
2
Беседа-консультация по принципам питания для вашего актуального состояния здоровья. Разъяснение основ терапии через рацион, режим дня и характер физической активности, продолжительность, как правило, от 1 часа.
3
По результатам очной встречи составляется программа, включающая:
Индивидуально подобранный рацион на неделю по актуальному состоянию с примерами блюд; средства улучшения пищеварения
Таблицу продуктов для вашего сомато-типа (на перспективу, после устранения
дисбаланса)
Описание корректного режима дня и процедур
Подбор физических упражнений и техник йоги (пранаяма, медитация)
Рекомендации фито-препаратов для очищения, нормализации огня пищеварения и
укрепления жизненной силы
После составления программы - личное сопровождение 2 недели (поддержка и навигация, ответы на актуальные вопросы).
СТОИМОСТЬ
Персональный протокол питания и образа жизни,
60 мин + 2 недели
80 руб / 75 руб*
* стоимость для обладателей
Yoga Place Member Card
КОНСУЛЬТАЦИИ ПРОВОДИТ
Алексей Король
Основные задачи сейчас:
Индивидуальные программы питания и образа жизни согласно Аюрведе.
Индивидуальное практическое обучение принципам диетологии Аюрведы – учимся готовить еду, как лекарство!
Продолжать делиться находками на семинарах, мастер-классах. Особенно интересна адаптация «Науки о жизни» к местной специфике. Говорить об этом доступно, на «нашем» языке.
Получение углубленного образования по программе НАМА РФ (Национальной аюрведической медицинской ассоциации России).
● 2015г: обучался на кафедре Аюрведы Института восточной медицины РУДН (РФ, Москва) на курсе «Питание согласно принципам Аюрведы».
● Март 2016г: курс подготовки организаторов и будущих инструкторов программ дыхания и медитации «Искусство жизни».
● Май-август 2016г: стажировка на кухне Европейского центра йоги и медитации в Бад-Антогасте, Германия.
● Август 2016г: программа «Аюрведическая кулинария» фонда «The Art of Living».
● Январь-июнь 2017: служба доставки аюрведических бизнес-ланчей.
● Сентябрь-декабрь 2017г: большая серия семинаров и воскресных бранчей для ресторана здоровой кухни Green Cuisine, Минск.
● Январь 2018г: курс-погружение «Sanyam» в традицию раджа-йоги, Берлин.
● Март-апрель 2018г: разработка и внедрение детского аюрведического меню для Школы гуманной педагогики «Город Солнца». Цикл лекций о здоровье для родителей и преподавателей.
● Май-июнь 2018г: беседы о здоровье и красоте жизни для СПА-студии AromaEstetic. Аюрведа поддержания и восстановления здоровья, раскрытия внутренней и внешней красоты.
● Май-сентябрь 2018г: обучение у доктора Р.Манохара (Сертификат Health Care Counseller). Проект VedaEducation «Углубленный курс по Аюрведе».
● Сентябрь-октябрь 2018г: курс «Основы Аюрведы. Полезные знания для искусной жизни», студия Yoga108, Минск.
● Ноябрь-декабрь 2018г: «Аюрведа - наука жизни» - мастер-классы для специалистов школы массажа «Ясность», Минск.
● Январь 2019г: волонтёрство в Центре йоги и медитации фонда «Искусство жизни», Германия.
● Участник 1го международного онлайн-конгресса по Аюрведе под эгидой НАМА РФ (Национальной аюрведической медицинской ассоциации России).


«Пожалуй, главное, что я понял для себя на данный момент: Аюрведа – это не только
справочник, сокровищница, которая содержит в себе секреты здоровья. Дошедшим до
нас из глубины, им не было нужды обучать наших предков. Мне очень нравится сама
идея, что в разных землях люди жили в ладу с собой и природой, не разделяя эти
понятия. К сожалению, мы утратили многие традиции. И этот процесс продолжается,
посмотрите на искажение питания и образа жизни только за последние 10-15 лет, сколько новых «вызовов»!
Ещё, это знание – тот фундамент, на котором через постижение законов жизни, можно
построить своё восприятие этого мира. Принцип Loka Purusha samyata - о
тождественности устройства человека и Вселенной - я вижу сейчас как базовый. Познавая
себя – познаёшь мир! И таких открытий в этой естественной, как сама жизнь, системе - множество.
Я не доктор, но помогаю тем, кто обращается, увидеть эту связь, целостность. Уже на
этапе осознания и принятия происходит трансформация, а дальше - инструменты».

Если вы хотите записаться на составление персональной протокола питания, пожалуйста, заполните форму ниже.
После этого заполните анкету - предварительное тестирование на доша-тип - ПО ССЫЛКЕ.
ЗАПИСАТЬСЯ НА составление
ПЕРСОНАЛЬНого ПРОТОКОЛа
Оставьте вашу запись здесь, наш консультант свяжется с вами и предложит варианты
дней и времени. Либо запишитесь по телефону +375 29 160 73 00
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер