Елена Прудовская

ЕЛЕНА ПРУДОВСКАЯ

"Остановилась на йоге, как на мудрой, глубокой телесной и духовной практике, где чудесным образом можно развивать не только свое тело, но и дух с сознанием"

о преподавателе

ЕЛЕНА ПРУДОВСКАЯ

Личная практика йоги с 2008 г., опыт преподавания с 2011 г.

Высшее физкультурное образование
Сертифицированный преподаватель Хатха - йоги (RYT200)

Работала во многих видах фитнеса, но остановилась на йоге, как на мудрой, глубокой телесной и духовной практике, где чудесным образом можно развивать не только свое тело, но и дух с сознанием.

Что для меня йога?

- возможность делиться внутренней радостью
- возможность остановиться и услышать тишину внутри себя
- возможность разбудить тело, почувствовать его красоту, узнать, услышать свое дыхание, найти в нем гармонию..
- неиссякаемый источник энергии

Мои личные акценты в практике:

- учу сознательно двигаться, входить и выходить из асаны
- учу не спешить и наслаждаться процессом практики, влюбляю в йогу
- уделяю много внимания Шавасане в конце, расслаблению в конце практики, использую поющие чаши
- довольно много времени уделяю отстройке асан, позитивно и с юмором нахожу подход к каждому человеку

ВЫБЕРИТЕ ФИЛИАЛ, ПО КОТОРОМУ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ РАСПИСАНИЕ ЕЛЕНЫ