Что для меня йога?

- возможность делиться внутренней радостью
- возможность остановиться и услышать тишину внутри себя
- возможность разбудить тело, почувствовать его красоту, узнать, услышать свое дыхание, найти в нем гармонию..
- неиссякаемый источник энергии

Мои личные акценты в практике:

- учу сознательно двигаться, входить и выходить из асаны
- учу не спешить и наслаждаться процессом практики, влюбляю в йогу
- уделяю много внимания Шавасане в конце, расслаблению в конце практики, использую поющие чаши
- довольно много времени уделяю отстройке асан, позитивно и с юмором нахожу подход к каждому человеку