Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
Набор на Yoga Start с 23 ноября
13/11/2018
Раписание: с 23 ноября по 19 декабря
по средам 17:00
по пятницам 17:40
Проводит: Виктория Евсейчик
Новая группа Жени Мороз на Зыбицкой
13/11/2018
Подойдет новичкам и тем, кто уже практикует
Запись на ближайшие занятия для новичков yoga-beginner
12/11/2018
Когда: пятница 16 ноября в 18:45
Когда: воскресенье 18 ноября в 11:00
Семинар "Введенив йогу" с Ярославом Лукашевичем
12/11/2018
Базовые знания йоги, необходимые, чтобы практиковать правильно и эффективно
Семинар Надежды Могилевчик "Почему болит шея?"
12/11/2018
Когда: 2 декабря
Время: 13:30-15:30
Стоимость: 28 руб.
Изменение расписания в ноябре
08/11/2018
Замены преподавателей и новые группы
Новая группа для беременных в субботу
08/11/2018
Первое занятие: 24 ноября
Расписание: по субботам в 11:30-13:00
Место: YP на Зыбицкой
Набор на курс Yoga Start выходного дня
05/11/2018
Расписание: с 17 ноября по 9 декабря
по субботам в 12:00-13:30
по воскресеньям в 14:00-15:30
Новая группа хатха-йоги по воскресеньям
02/11/2018
Когда: с 4 ноября, по воскресеньям в 15:00
Проводит: Наталья Владимиренко
Новая группа йогатерапии в студии на Зыбицкой
01/11/2018
Расписание: пн-ср 9:00-10:00
Проводит: Мария Гайдукевич
Набор на декабрьский курс Yoga Start
01/11/2018
Расписание: с 4 декабря по вторникам, четвергам в 20:30 и по воскресеньям в 12:30
Новая группа Светланы Губаревой для начинающих
29/10/2018
Первое занятие:: 5 ноября в 17:00
Расписание: по воскресеньям в 11:30 и понедельникам в 17:00
Место: YP на Октябрьской
Перенос группы Виктории Бакумовой
25/10/2018
с ноября группа по вторникам 7:00 переносится на понедельник 7:00
Новая группа в расписании - йога для здоровой спины
24/10/2018
Занятия на Октябрьской по вторникам и пятницам в 10:30-11:30
Преподаватель: Надежда Синькевич

Курс Yoga Start из 8 занятий с 3 августа

Дата проведения: 03.08.2018 в 18:45
Место проведения: Yoga Place на Октябрьской
Условие посещения: 85 руб.

ЗАПИСЬ НА КУРС ЗАКРЫТА, ГРУППА НАБРАНА.

Информация о записи на новый курс скоро появится на нашем сайте.


Ближайший курс стартует 3 августа. 8 занятий в профессиональной студии YOGA PLACE, и вы сможете присоединиться к любой действующей группе начального уровня или начать практиковать самостоятельно.



РАСПИСАНИЕ КУРСА: 

3 августа - 18 августа

ВТ  18:30-20:00 - Yoga Place, Октябрьская

ПТ  18:45-20:15 - Yoga Place, Октябрьская

СБ  10:30-12:30 - Yoga Place, Октябрьская

Преподаватель курса: Анастасия Лагутина


Стоимость курса: 85 руб*

* если у вас уже выкуплен абонемент, то есть возможность оставшиеся занятия аннулировать и учесть их стоимость при оплате за курс

Записаться на курс


Количество мест ОГРАНИЧЕНО, участие гарантируется только после внесения предоплаты в студии или электронным платежом




ПОДРОБНО О КУРСЕ YOGA START


ЦЕЛЬ КУРСА:


Подготовить новичков к полноценной практике в группах начального уровня.


ДЛЯ КОГО:


Курс предназначен для новичков, которые ранее не занимались, а также для тех, кто уже имеет определенный опыт занятий хатха-йогой, но хочет расширить свои знания и повысить уровень осознанности в практике.


ПО ОКОНЧАНИИ КУРСА НАЧИНАЮЩИЕ:


- смогут присоединиться к любой из действующих в студии групп начального уровня, почувствуют себя комфортно и уверенно на групповых занятиях;

- освоят базовые принципы безопасности;

- познакомятся с основными принципами работы тела в различных положениях и отработают их на практике;

- узнают об оздоровительном воздействии практики на организм и о существующих в хатха-йоге ограничениях и противопоказаниях;

- запомнят употребляемые преподавателями термины, а также некоторые названия асан на санскрите;

- получат информацию о направлениях и стилях, практикуемых в Yoga Place, а также помощь в выборе подходящей группы для занятий.


СОДЕРЖАНИЕ КУРСА:


- освоение классических базовых асан хатха-йоги.

- состояние в асане, принцип ее построения, дыхание, фиксация внимания, принципы вытяжения, напряжения и расслабления

- соблюдение безопасности в практике, принцип Ахимса по отношению к себе. Как научиться чувствовать свое тело и его потребности.

- комлекс Сурья-Намаскар - базовый комплекс йоги: освоение техники выполнения, настройка потока дыхания

- мантра Ом

- Шавасана

- базовые пранаямы: Уджаи, Капалабхати. Значение прямой спины в пранаяме

- энергетические замки

- принципы и механизмы положительного эффекта от практики хатха-йоги

- ограничения и противопоказания, беременность, практика в критические дни

- работа с пропсами

- стили йоги, представленные в студии, характерные черты и различия (Хатха йога, Кундалини йога, Аштанга йога, йога Айенгара, Универсальная йога)

- правила поведения в студии и на занятии, подготовка к практике



2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»