НАПРАВЛЕНИЕ
СТРЕТЧИНГ
Развитие гибкости
Общая информация
Стретчинг - это форма физических упражнений, которые направлены на развитие гибкости мышц и сухожилий тела. Результатом является ощущение повышенного мышечного контроля, гибкости и диапазона движений.

Стретчинг подходит для тех, кто хочет улучшить упругость мышц и достичь комфортного мышечного тонуса.

Стретчинг можно использовать как в дополнение к занятиям йогой, так и в качестве самостоятельного способа улучшения физической формы.

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА
Методики стретчинга позволяют развить гибкость за относительно небольшой период. Благодаря занятиям, человек ощущает свободу движений и отсутствие напряжения.
РЕЗУЛЬТАТ ПРАКТИКИ
Занятия стречингом помогают улучшить осанку, снижают напряжение, повышают эластичность и тонус мышц.