Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
Субботняя Хатха-йога c 23.06 начнется в 9.00
23/06/2018
Внимание! Начало занятия переносится на 9.00 вместо 9.30 (на лето). Романа Романовича заменит Виктор Петров.
Мастер-класс Анастасии Лагутиной "Растяжка для каждого"
21/06/2018
Дата проведения: 30.06.2018 в 13:00
Место проведения: Yoga Place на Октябрьской
Внимание!
13/06/2018
Внимание! С 12 по 24 июня закрыто движение всех видов транспорта на участке улицы Ульяновской от улицы Энгельса до улицы Красноармейской.
Введение в йогу с Ярославом Лукашевичем
07/06/2018
23-24 июня
Для тех, кто только делает свои первые шаги в йоге, или хочет систематизировать имеющиеся знания.
Позвоночник: инструкция по эксплуатации. Взгляд йоги и традиционной медицины
06/06/2018
24 июня в 11:30 мы повторим семинар Анастасии Лагутиной и Андрея Сокола
Курс Анастасии Лагутиной ТРАНСОВАЯ ТЕРАПИЯ
05/06/2018
19 июня - бесплатное презентационное занятие
26 июня - начало курса из шести занятий
Курс Анастасии Лагутиной МЕДИТАЦИЯ
04/06/2018
С 28 июня стартует курс из шести занятий
21 июня состоится бесплатное презентационное занятие
Курс YOGA START из 8 занятий
03/06/2018
Курс запускается 26 июня
Для того, чтобы присоединиться к любой действующей группе начального уровня
Семинар Александра Новикова "Йога и современная наука против старения"
01/06/2018
17 июня пятичасовой семинар о том, как прожить дольше и здоровее
Yoga Place Camp на озере в Логойском районе
01/06/2018
Поехали с нами 22-24 июня в тихое уединенное место - небольшую базу отдыха на озере в Логойском районе. Несколько деревянных домиков, сосновый лес и озеро только для нас - чтобы за три дня успеть перезагрузиться и отдохнуть на месяц вперед
Йога-нидра с Ольгой Пархоц 16 июня
30/05/2018
«Нидра» в переводе с санскрита означает «сон», слово «йога» – «связь, единение». А йога-нидра — пограничное состояние между бодрствованием и сном.

Анастасия Згурская

Анастасия Згурская

"Я знакома с практикой йоги уже более десяти лет. Йога для меня — это способ быть в гармонии с собой, приводить в порядок свои мысли и чувства, а тело держать в хорошей форме. 

Мне нравится, что для практики йоги нужно только собственное присутствие и коврик. Это полная свобода от условностей и ограничений внешнего мира.

Йога очищает организм и тонкое тело, снимает блоки и освобождает сознание. Я постепенно учусь по-настоящему чувствовать себя, свое тело, разбираться в своих переживаниях и потребностях. Йога — это путь к себе, как бы пафосно это не звучало.

На этом пути я стала лучше понимать не только себя, но и окружающих, быть терпимее и больше открываться людям. В какой-то момент мне захотелось поделиться с ними теми навыками и знаниями, которые делают мою жизнь полнее и насыщеннее. Так начался мой путь как инструктора.

Групповые занятия представляются мне возможностью для безопасной и удобной тренировки ума и тела, сама же практика начинается за пределами зала. Именно там, в обычной жизни, нам пригодятся ясность ума, умение сосредоточиться или расслабиться, вовремя распознать свои эмоции и управлять ими. Для успешного решения повседневных задач нам нужно поддерживать здоровое тело, развивать чуткость к нему, способность вовремя заметить неполадки и помочь восстановиться.

Все эти навыки мы и развиваем на занятиях, прокачивая кровь и лимфу в асанах и успокаивая ум в процессе медитации.

Если помнить об этих задачах и адекватно оценивать себя самих, то отпадает желание соревноваться с соседом по коврику или пытаться выполнить сложную асану из книги. Человек учится чувствовать себя, свое тело и действовать в рамках комфорта, постепенно получая «допуск тела» к различным позам.

Сейчас на занятиях я делаю акцент на женской практике и йоге для беременных. Женский организм отличается от мужского, а его уникальная задача – давать новую жизнь – выдвигает определенные требования к его подготовке. Для женского здоровья и красоты очень важно женщине научиться работать с мышцами тазового дна (интимными мышцами), полноценно расслабляться, освоить различные манипуляции с животом, гармонично и правильно дышать, а также поддерживать здоровье позвоночника".

 

На своих занятиях Анастасия практикует корректный подход к позвоночнику (школа КПП Анатолия Пахомова), также применяет техники системы VAGITON для женщин.

Организатор фестивалей и семинаров области йоги, здоровья и развития с 2013 года.

Фотогалерея
Расписание занятий, которые ведёт Анастасия Згурская
Вторник
С 17:00 до 18:30
Yoga Place на Октябрьской
Shakti Yoga Hall
По записи
Йога для беременных
С заботой о маме и малыше
Уровень: любой
Четверг
С 17:00 до 18:30
Yoga Place на Октябрьской
Shakti Yoga Hall
По записи
Йога для беременных
С заботой о маме и малыше
Уровень: любой
2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»