ТАТЬЯНА ЯГОВДИК
"Йога для меня – это прежде всего честная работа над собой и с собой, это личная ежедневная практика, которая приводит в порядок тело, ум, мысли и находит отклик в душе, когда все остальное успокоилось и пришло в баланс"
Я считаю, что занятие или практика удались, когда
приходишь уставшим и суетливым, с зарядом внутренней энергии почти на нуле, а уходишь с
полным зарядом «батареек», когда на лице улыбка, в голове покой, а за расправленной спиной чувствуешь крылья. На своих классах уделяю внимание правильным и корректным отстройкам асан, дыханию, с учетом проработки всех чакр.

Мои занятия подойдут для широкого круга людей с разным уровнем
подготовки, независимо от пола, возраста, веса, национальности и вероисповедания.

В практике отдаю предпочтение Кундалини йоге.
«Кундалини йога дает внутреннюю силу, чтобы встретиться с внешним миром. Вот почему вам
нужно практиковать ее каждый день, чтобы быть готовыми к трудным временам, потому что в
противном случае они станут для вас худшим. Без внутренней силы вы не сможете справиться с вашей жизнью. Вам нужна вечная выносливость. И это то, чем является Кундалини йога»

ТАТЬЯНА ЯГОВДИК
Регулярная практика и занятия различными направлениями йоги с 2010 года

Преподаватель Кундалини йоги в формате мама+ребенок

Студентка сертификационного курса подготовки учителей хатха-йоги (RYT 200), Om Yoga School (Минск)

Систематическое участие в различных тематических семинарах и погружениях по хатха йоге, кундалини йоге и аштанга виньяса йоге

Преподаватели: Кристина Томаль, Дарья Прудникова, Владимир Попов и др.