Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
Введение в йогу с Ярославом Лукашевичем
23/04/2018
29-30 апреля
Для тех, кто только делает свои первые шаги в йоге, или хочет систематизировать имеющиеся знания.
Курс YOGA START из 8 занятий
22/04/2018
Курс запускается 14 мая
Для того, чтобы присоединиться к любой действующей группе начального уровня
Yoga Place Camp в Березинском биосферном заповеднике
21/04/2018
Поехали с нами 1-3 июня в красивейшее и уникальное место - Березинский биосферный заповедник, будем жить в сосновом бору на берегу озера Плавно.
Этот кэмп пройдет на тему ЙОГАТЕРАПИИ, занятия будет вести Надежда Могилевчик
Семинар Надежды Могилевчик
19/04/2018
Мышцы нашего тела. Правильная растяжка. Восстановление после травм и операций
Мы работаем без выходных!
14/04/2018
В апреле и мае мы работаем без выходных, в праздничные дни - тоже
Семинар Дмитрия Демина в Минске
06/04/2018
12-13 мая 2018
Дмитрий Демин - один из основателей и ведущих преподавателей тичерз-курсов для инструкторов крупнейшего в России центра йоги «Прана»
Yoga Place Camp на озере Чечели
04/04/2018
20-22 апреля мы проведем первый кэмп в формате YOGA START, т.е. совместим выезд на природу и освоение программы введения в йогу
Новое расписание группы для беременных
02/04/2018
С 4 апреля группа для беременных будет по новому расписанию, по вт и чт в 17:00, YP на Октябрьской
Изменения в расписании в апреле
01/04/2018
С 1 апреля в расписании студии следующие изменения
Медитация с Ярославом Лукашевичем
27/03/2018
15 апреля в 11:30
Практическое занятие по медитации
Йога23 с нуля с Сергеем Андреевым
27/03/2018
Открыт набор в новую группу для начинающих

Универсальная йога

Универсальная йога
Оригинальный стиль Универсальной йоги, разработанный Андреем Лаппой, одним из наиболее квалифицированных и опытных преподавателей йоги на территории СНГ, включает в себя достижения и методы всех принципиально разных подстилей. В основе этого стиля лежит знание природы оболочек человеческого существа и ключевых законов преобразования энергии этих оболочек. Универсальные методики позволяют сознательно достигать равновесия или специальных состояний на уровне каждой оболочки, между оболочками и между человеческим существом и окружающим его Мирозданием. Универсальный Стиль так же включает в себя лучшие стороны других существующих авторских стилей йоги и личные эффективные практические находки, а также жизненный опыт, имеющий отношение к Йоге и духовному развитию.

Универсальный Стиль не имеет никаких жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последовательность упражнений (асан, виньяс и пранаям) не регламентирована как, например, а Аштанга-Виньса-йоге. Инструктор вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению, проявляя творческий почерк, за исключением двух фундаментальных правил: она должна всегда оставаться свободной и сознательной.

Универсальный Стиль является непрерывно развивающимся, как с точки зрения эволюционирования самих асан, так и обогащения знаний о природе человека. Таким образом, практика в этом Стиле может иметь различные методические акценты в точном соответствии с индивидуальными стартовыми мотивациями и целями.

Универсальный Стиль подразумевает рост Силы Духа, Знания, Сознательности и стремления к Свободе. Но прежде всего Универсальный Стиль ориентирован на моральное и духовное совершенствование практикующих Йогу.


О занятиях

Универсальная йога содержит множество оригинальных упражнений и методов. Таких как например, полный спектр упражнений (Асан) для рук и всех суставов тела (подобного нет ни в одном другом стиле йоги!), полную систему всесторонних динамических упражнений (Виньяс), специальные методы баллансировки энергий и сознания посредством практики Мандала Йоги, работы с дыханием (Пранаямы) и многое другое.


Все эти методы чередуются по специальным правилам, с поворотами и перемещениями в пространстве. Таким образом, в ходе занятия из всех этих упражнений строится красивая и уравновешенная пространственная структура — Мандала, которая оказывает влияние на физическую, энергетическую, психическую и ментальную оболочки практикующего.

Практика проходит на двух матах, расположенных в виде креста. При этом кроме выше перечисленных основных тренировочных упражнений, она включает повороты в пространстве на 90, 180, 270 и 360, что позволяет очистить подсознание от базовых привязок и расширить психоэнергетический диапазон.


Практика включает в себя статические силовые (Ха), гибкостные (Тха) и динамические силовые упражнения (Виньясы), что гармонично развивает основные физические качества, такие как гибкость, статическую и динамическую силу. Силовые упражнения качественно разогревают тело. После чего гибкостные упражнения выполняются легко и глубоко. А всестороннее воздействие на тело способствует хорошему самочувствию и удовольствию в ходе такой практики.

Особенностью Универсальной йоги является использование в одной тренировке упражнений, развивающих ВСЕ основные направления подвижности суставов и их соответствующую гибкость. А также статическую и динамическую силовую тренировку ВСЕХ основных групп мышц. Этим достигается глубокий комплексный эффект в конце практики. Вы не устанете! Вы восстановитесь!! У Вас появятся дополнительные силы и готовность к эффективным действиям после тренировки. Вы будете прогрессировать в развитии физических качеств и энергетической осознанности. В заключение - достаточно времени для созерцания достигнутого состояния или традиционной техники сознательного расслабления тела после тренировки (Шавасана).
Универсальная йога в нашем расписании
Вторник
С 8:30 до 10:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Универсальная йога
Динамичная практика для ясного ума и красивого тела с элементами практики Танец Шивы
Уровень: 0-2
Вторник
С 19:15 до 20:30
Yoga Place на Зыбицкой
Sky Yoga Hall
Группа открыта
Универсальная йога
* ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС Сбалансированная практика для развития силы, выносливости и гибкости
Уровень: 1-2
Четверг
С 8:30 до 10:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Универсальная йога
Динамичная практика для ясного ума и красивого тела с элементами практики Танец Шивы
Уровень: 0-2
Пятница
С 19:00 до 20:30
Yoga Place на Зыбицкой
Sky Yoga Hall
Группа открыта
Универсальная йога
Сбалансированная практика для развития силы, выносливости и гибкости
Уровень: 1-2
Узнайте подробнее о других классах йоги
2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»