Октябрьская, 16, 3-ий этаж
(029) 160-73-00
Зыбицкая, 6, 3-й этаж
(029) 160-83-53
Yoga Place Sattva Party
12/12/2017
Друзья, сердечно приглашаем вас на Новогоднюю Sattva Party 23 декабря!
Киноклуб
12/12/2017
24 декабря приглашаем разделить с нами просмотр душевного фильма
1 занятие в подарок
11/12/2017
Всем, кто в этом году выкупит абонемент на январь на 7 и более занятий
Изменения в расписании в декабре
11/12/2017
Обращаем ваше внимание на изменения в расписании в студии YP на Зыбицкой
Курс из 8 занятий YOGA START
11/12/2017
Для того, чтобы присоединиться к любой действующей группе начального уровня
с 8 января по сб в 11:00, вс в 15:00, пн и чт в 20:30
Семинар Надежды Могилевчик "Йога и женское здоровье"
01/12/2017
17 декабря завершаем серию семинаров по йогатерапии с Надеждой Могилевчик семинаром о йоге и женском здоровье.
Выходные в новогодние праздники
24/11/2017
С 25 декабря по 7 января включительно студии уходят на каникулы!
АНКЕТИРОВАНИЕ посетителей Yoga Place
23/11/2017
Просим всех наших гостей заполнить анкеты с контактными данными
Индивидуальные аюрведические консультации
22/11/2017
Каждую вторую и четвертую субботу месяца
Новое занятие в YP на Зыбицкой!
20/11/2017
По пятницам с 17:30 до 19:00 добавилась новая группа - Relax-йога после рабочей недели с Надеждой Синькевич!
Введение в йогу. Теория и практика. Ярослав Лукашевич
18/11/2017
25 и 26 ноября
Двухдневный семинар для тех, кто только делает свои первые шаги в йоге, или хочет систематизировать имеющиеся знания!
Занятия, которые можно посещать при проблемах с позвоночником
08/11/2017
На этих занятиях присутствуют элементы йогарапии
Киноклуб Yoga Place
07/11/2017
В ближайшее воскресенье 12.11 в 18:00 будем смотреть новый фильм Ярослава Лукашевича об Индии
Изменения в расписании в ноябре
04/11/2017
Обращаем Ваше внимание на изменение расписания в ноябре

Универсальная йога

Универсальная йога
Оригинальный стиль Универсальной йоги, разработанный Андреем Лаппой, одним из наиболее квалифицированных и опытных преподавателей йоги на территории СНГ, включает в себя достижения и методы всех принципиально разных подстилей. В основе этого стиля лежит знание природы оболочек человеческого существа и ключевых законов преобразования энергии этих оболочек. Универсальные методики позволяют сознательно достигать равновесия или специальных состояний на уровне каждой оболочки, между оболочками и между человеческим существом и окружающим его Мирозданием. Универсальный Стиль так же включает в себя лучшие стороны других существующих авторских стилей йоги и личные эффективные практические находки, а также жизненный опыт, имеющий отношение к Йоге и духовному развитию.

Универсальный Стиль не имеет никаких жестких и неизменных вариантов практики, ограничивающих индивидуальное творчество практикующих. Последовательность упражнений (асан, виньяс и пранаям) не регламентирована как, например, а Аштанга-Виньса-йоге. Инструктор вольны изменять и направлять практику по своему усмотрению, проявляя творческий почерк, за исключением двух фундаментальных правил: она должна всегда оставаться свободной и сознательной.

Универсальный Стиль является непрерывно развивающимся, как с точки зрения эволюционирования самих асан, так и обогащения знаний о природе человека. Таким образом, практика в этом Стиле может иметь различные методические акценты в точном соответствии с индивидуальными стартовыми мотивациями и целями.

Универсальный Стиль подразумевает рост Силы Духа, Знания, Сознательности и стремления к Свободе. Но прежде всего Универсальный Стиль ориентирован на моральное и духовное совершенствование практикующих Йогу.


О занятиях

Универсальная йога содержит множество оригинальных упражнений и методов. Таких как например, полный спектр упражнений (Асан) для рук и всех суставов тела (подобного нет ни в одном другом стиле йоги!), полную систему всесторонних динамических упражнений (Виньяс), специальные методы баллансировки энергий и сознания посредством практики Мандала Йоги, работы с дыханием (Пранаямы) и многое другое.


Все эти методы чередуются по специальным правилам, с поворотами и перемещениями в пространстве. Таким образом, в ходе занятия из всех этих упражнений строится красивая и уравновешенная пространственная структура — Мандала, которая оказывает влияние на физическую, энергетическую, психическую и ментальную оболочки практикующего.

Практика проходит на двух матах, расположенных в виде креста. При этом кроме выше перечисленных основных тренировочных упражнений, она включает повороты в пространстве на 90, 180, 270 и 360, что позволяет очистить подсознание от базовых привязок и расширить психоэнергетический диапазон.


Практика включает в себя статические силовые (Ха), гибкостные (Тха) и динамические силовые упражнения (Виньясы), что гармонично развивает основные физические качества, такие как гибкость, статическую и динамическую силу. Силовые упражнения качественно разогревают тело. После чего гибкостные упражнения выполняются легко и глубоко. А всестороннее воздействие на тело способствует хорошему самочувствию и удовольствию в ходе такой практики.

Особенностью Универсальной йоги является использование в одной тренировке упражнений, развивающих ВСЕ основные направления подвижности суставов и их соответствующую гибкость. А также статическую и динамическую силовую тренировку ВСЕХ основных групп мышц. Этим достигается глубокий комплексный эффект в конце практики. Вы не устанете! Вы восстановитесь!! У Вас появятся дополнительные силы и готовность к эффективным действиям после тренировки. Вы будете прогрессировать в развитии физических качеств и энергетической осознанности. В заключение - достаточно времени для созерцания достигнутого состояния или традиционной техники сознательного расслабления тела после тренировки (Шавасана).
Универсальная йога в нашем расписании
Вторник
С 8:30 до 10:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Универсальная йога
Проработка всего тела с акцентом на растяжку
Уровень: 0-2
Вторник
С 19:15 до 20:30
Yoga Place на Зыбицкой
Sky Yoga Hall
Группа открыта
Универсальная йога
Проработка всего тела с акцентом на растяжку
Уровень: 0-1
Четверг
С 8:30 до 10:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Универсальная йога
Проработка всего тела с акцентом на растяжку
Уровень: 0-2
Пятница
С 19:00 до 20:30
Yoga Place на Зыбицкой
Sky Yoga Hall
Группа открыта
Универсальная йога
Проработка всего тела с акцентом на растяжку
Уровень: 0-1
Узнайте подробнее о других классах йоги
2017 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 3-ий этаж
Телефон: (029) 160-73-00

Зыбицкая, 6, 3-й этаж
Телефон: (029) 160-83-53
Разработано в студии «Tegra»