Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
Введение в йогу с Ярославом Лукашевичем
23/04/2018
29-30 апреля
Для тех, кто только делает свои первые шаги в йоге, или хочет систематизировать имеющиеся знания.
Курс YOGA START из 8 занятий
22/04/2018
Курс запускается 14 мая
Для того, чтобы присоединиться к любой действующей группе начального уровня
Yoga Place Camp в Березинском биосферном заповеднике
21/04/2018
Поехали с нами 1-3 июня в красивейшее и уникальное место - Березинский биосферный заповедник, будем жить в сосновом бору на берегу озера Плавно.
Этот кэмп пройдет на тему ЙОГАТЕРАПИИ, занятия будет вести Надежда Могилевчик
Семинар Надежды Могилевчик
19/04/2018
Мышцы нашего тела. Правильная растяжка. Восстановление после травм и операций
Мы работаем без выходных!
14/04/2018
В апреле и мае мы работаем без выходных, в праздничные дни - тоже
Семинар Дмитрия Демина в Минске
06/04/2018
12-13 мая 2018
Дмитрий Демин - один из основателей и ведущих преподавателей тичерз-курсов для инструкторов крупнейшего в России центра йоги «Прана»
Yoga Place Camp на озере Чечели
04/04/2018
20-22 апреля мы проведем первый кэмп в формате YOGA START, т.е. совместим выезд на природу и освоение программы введения в йогу
Новое расписание группы для беременных
02/04/2018
С 4 апреля группа для беременных будет по новому расписанию, по вт и чт в 17:00, YP на Октябрьской
Изменения в расписании в апреле
01/04/2018
С 1 апреля в расписании студии следующие изменения
Медитация с Ярославом Лукашевичем
27/03/2018
15 апреля в 11:30
Практическое занятие по медитации
Йога23 с нуля с Сергеем Андреевым
27/03/2018
Открыт набор в новую группу для начинающих

Йогатерапия

Йогатерапия
Основной принцип йогатерапии – не навреди. Йогатерапия должна быть в первую очередь безопасной, во вторую – эффективной, а в третью – доступной для человека с проблемами со здоровьем. 

Йогатерапия является наиболее оптимальным входом в йогическую практику, независимо от того, какой вид йоги вы в дальнейшем предпочтете.

Занятия включают в себя простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела.

Занятия по йогатерапии - это первый шаг в йоге, так как именно здесь мы учимся основам основ - по-доброму относиться к себе и уважать свое тело, учимся его (тело) лучше чувствовать, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения.


Особенность йогатерапии - специальный подбор техник и режим их выполнения.

Занятия йогатерапией предназначены для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем, а так же заболевания внутренних органов. Из практики исключены сильные скручивания и прогибы позвоночника, что при уже имеющихся нарушениях позвоночного столба, может значительно усугубить положение. Работа ведется в режиме soft: мягкое воздействие сеанса йогатерапии на позвоночник и суставы, активизацию дополнительного притока крови к больным органам, детальной иннервации желез внутренней секреции. Все это исключает возможность получения травм и способствует мощному омоложению организма. Дыхательные техники (пранаяма) и медитативные практики, являющиеся обязательной частью класса, способствуют улучшению работы головного мозга, раскрытию творческого потенциала и искоренению истинной причины любого заболевания.

Основные задачи занятий йогатерапией:

- общее оздоровление организма;

- сделать тело выносливым, а ум спокойным и радостным;

- свести вероятность травм к минимуму;

- подготовить тело к более интенсивным направлениям йоги.


Рекомендации:

Если у вас имеются противопоказания, или вы пришли в первый раз, или, возможно, не очень хорошо себя чувствуете, то обязательно перед началом занятия йогатерапией предупредите о своем состоянии преподавателя. Пусть это принесет пользу!

Одежда должна быть легкой и свободной, не стесняющей движений.

Приступая к упражнениям, надо очистить кишечник. Принимать пищу не следует за 2 часа перед практикой.

Нагрузка при йогатерапии - не более 70% от возможностей вашего тела
Йогатерапия в нашем расписании
Понедельник
С 10:00 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
* ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС Йогатерапия позвоночника. Практика с опытным врачом
Уровень: 0-2
Вторник
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
* ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Вторник
С 19:00 до 20:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа заполнена
Йогатерапия
* ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Среда
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Виньяса-практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Подходит для начинающих
Уровень: 0/2
Четверг
С 10:00 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
* ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС Йогатерапия позвоночника. Практика с опытным врачом
Уровень: 0-2
Пятница
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
* ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Пятница
С 19:15 до 20:45
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа заполнена
Йогатерапия
* PRANA YOGA HALL. ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Воскресенье
С 16:00 до 17:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
* ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС. Практика с опытным врачом
Уровень: 0/2
Узнайте подробнее о других классах йоги
2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»