Октябрьская, 16, 3-ий этаж
(029) 160-73-00
Зыбицкая, 6, 3-й этаж
(029) 160-83-53
"Питание по принципам Аюрведы" - семинар и кулинарные мастер-классы с профессиональным шеф-поваром
22/10/2017
В ближайшую субботу 21.10 - очередной кулинарный мастер-класс. Стоимость 35 руб, есть еще несколько мест
Новая вечерняя группа
20/10/2017
По вторникам в 20:00 в YP на Октябрьской. Практика для начинающих с Марией Гайдукевич
БАЗОВЫЙ КУРС АСТРОЛОГИИ
17/10/2017
Kурс для тех, кто хочет освоить азы астрологической науки с нуля и научиться трактовать гороскоп.
Старт 22 октября
Новая группа со Светланой Борушко
15/10/2017
По средам и пятницам в 10:00 в YP на Октябрьской. Спокойная практика с элементами Гималайской йоги и Цигун
YogaStart - Курс для начинающих с 14 октября
05/10/2017
Для того, чтобы любой новичок мог присоединиться к действующей группе в удобное для него время, ежемесячно у нас проходит курс YOGA START.
Изменения в расписании октября
02/10/2017
Обращаем ваше внимание на изменения расписания и новые группы
Новая группа с октября
28/09/2017
Среда и пятница в 10:00 со Светланой Борушко
Знания Аюрведы для женской красоты и здоровья
25/09/2017
28 октября, 11.00 – 14.00
Семинар из цикла об аюрведе
Новая группа в 7:00
24/09/2017
Виктория Бакумова будет вести мягкую пробуждающую хатху для начинающих и любого уровня по вторникам и четвергам
Новый преподаватель в нашей команде!
23/09/2017
Роман будет вести занятия по вторникам и четвергам в 9:00 уже с 21 сентября!
Семинар Надежды Могилевчик "Избавляемся от сутулости"
18/09/2017
24 сентября в 13:30

Вы узнаете:
- какие проблемы возникают в Вашем теле, если Вы сутулитесь;
- как изменяется тонус мышц шеи и грудной клетки;
- какие асаны и пранаяма помогут Вам решить проблему,
- как правильно отстроить свою практику.

Йогатерапия

Йогатерапия
Основной принцип йогатерапии – не навреди. Йогатерапия должна быть в первую очередь безопасной, во вторую – эффективной, а в третью – доступной для человека с проблемами со здоровьем. 

Йогатерапия является наиболее оптимальным входом в йогическую практику, независимо от того, какой вид йоги вы в дальнейшем предпочтете.

Занятия включают в себя простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела.

Занятия по йогатерапии - это первый шаг в йоге, так как именно здесь мы учимся основам основ - по-доброму относиться к себе и уважать свое тело, учимся его (тело) лучше чувствовать, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения.


Особенность йогатерапии - специальный подбор техник и режим их выполнения.

Занятия йогатерапией предназначены для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем, а так же заболевания внутренних органов. Из практики исключены сильные скручивания и прогибы позвоночника, что при уже имеющихся нарушениях позвоночного столба, может значительно усугубить положение. Работа ведется в режиме soft: мягкое воздействие сеанса йогатерапии на позвоночник и суставы, активизацию дополнительного притока крови к больным органам, детальной иннервации желез внутренней секреции. Все это исключает возможность получения травм и способствует мощному омоложению организма. Дыхательные техники (пранаяма) и медитативные практики, являющиеся обязательной частью класса, способствуют улучшению работы головного мозга, раскрытию творческого потенциала и искоренению истинной причины любого заболевания.

Основные задачи занятий йогатерапией:

- общее оздоровление организма;

- сделать тело выносливым, а ум спокойным и радостным;

- свести вероятность травм к минимуму;

- подготовить тело к более интенсивным направлениям йоги.


Рекомендации:

Если у вас имеются противопоказания, или вы пришли в первый раз, или, возможно, не очень хорошо себя чувствуете, то обязательно перед началом занятия йогатерапией предупредите о своем состоянии преподавателя. Пусть это принесет пользу!

Одежда должна быть легкой и свободной, не стесняющей движений.

Приступая к упражнениям, надо очистить кишечник. Принимать пищу не следует за 2 часа перед практикой.

Нагрузка при йогатерапии - не более 70% от возможностей вашего тела
Йогатерапия в нашем расписании
Понедельник
С 10:00 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА Практика с опытным врачом
Уровень: 0-2
Вторник
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА с опытным врачом
Уровень: 0-2
Вторник
С 19:00 до 20:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
По записи
** ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС
Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Четверг
С 10:00 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
ЙОГАТЕРАПИЯ ПОЗВОНОЧНИКА Практика с опытным врачом
Уровень: 0-2
Пятница
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
По записи
** ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС
Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Пятница
С 19:15 до 20:45
Yoga Place на Октябрьской
Shakti Yoga Hall
По записи
** ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС
Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Воскресенье
С 16:00 до 17:30
Yoga Place на Октябрьской
Shakti Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Практика с опытным врачом
Уровень: 0/2
Узнайте подробнее о других классах йоги
2017 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 3-ий этаж
Телефон: (029) 160-73-00

Зыбицкая, 6, 3-й этаж
Телефон: (029) 160-83-53
Разработано в студии «Tegra»