Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
Набор на Yoga Start выходного дня в январе
10/12/2018
Даты проведения: 26 января-17 февраля
Расписание: сб 13:00 - вс 14:00
Запись на ближайшие занятия для новичков yoga-beginner
06/12/2018
Когда: пятница 14 декабря в 18:45
Когда: воскресенье 16 декабря в 11:00
Предновогодняя практика Кундалини-йоги "Сила Намерения, Воля и Процветание"
05/12/2018
8 декабря в 10:30-13:00
Проводит Павел Соколов (Бхагавант Сингх)
Yoga Place празднует Новый год
27/11/2018
Новогодняя вечеринка 29 декабря, подробности внутри
Новые группы на Октябрьской вечером и в выходной день
26/11/2018
Йогатерапия и хатха-йога для начинающих с Марией Гайдукевич
Новая группа йогатерапии в студии на Немиге
25/11/2018
Расписание: пн-ср 9:00-10:00
Проводит: Мария Гайдукевич
Новая группа Жени Мороз на Немиге
24/11/2018
Подойдет новичкам и тем, кто уже практикует
Новая субботняя группа для беременных
24/11/2018
Первое занятие: 24 ноября
Расписание: по субботам в 11:30-13:00
Место: YP на Немиге
Набор в новую группу Ярослава Лукашевича для начинающих
23/11/2018
Расписание занятий: по вторникам и пятницам в 13:00
Практика утренней Садханы в студии на Немиге
20/11/2018
Когда: по воскресеньям
Время: 5:00 утра
Проводит: Павел Соколов
Осталось 3 места на курс Yoga Start с 23 ноября
19/11/2018
Раписание: с 23 ноября по 19 декабря
по средам 17:00
по пятницам 17:40
Проводит: Виктория Евсейчик

Йогатерапия

Йогатерапия
Основной принцип йогатерапии – не навреди. Йогатерапия должна быть в первую очередь безопасной, во вторую – эффективной, а в третью – доступной для человека с проблемами со здоровьем. 

Йогатерапия является наиболее оптимальным входом в йогическую практику, независимо от того, какой вид йоги вы в дальнейшем предпочтете.

Занятия включают в себя простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела.

Занятия по йогатерапии - это первый шаг в йоге, так как именно здесь мы учимся основам основ - по-доброму относиться к себе и уважать свое тело, учимся его (тело) лучше чувствовать, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения.


Особенность йогатерапии - специальный подбор техник и режим их выполнения.

Занятия йогатерапией предназначены для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем, а так же заболевания внутренних органов. Из практики исключены сильные скручивания и прогибы позвоночника, что при уже имеющихся нарушениях позвоночного столба, может значительно усугубить положение. Работа ведется в режиме soft: мягкое воздействие сеанса йогатерапии на позвоночник и суставы, активизацию дополнительного притока крови к больным органам, детальной иннервации желез внутренней секреции. Все это исключает возможность получения травм и способствует мощному омоложению организма. Дыхательные техники (пранаяма) и медитативные практики, являющиеся обязательной частью класса, способствуют улучшению работы головного мозга, раскрытию творческого потенциала и искоренению истинной причины любого заболевания.

Основные задачи занятий йогатерапией:

- общее оздоровление организма;

- сделать тело выносливым, а ум спокойным и радостным;

- свести вероятность травм к минимуму;

- подготовить тело к более интенсивным направлениям йоги.


Рекомендации:

Если у вас имеются противопоказания, или вы пришли в первый раз, или, возможно, не очень хорошо себя чувствуете, то обязательно перед началом занятия йогатерапией предупредите о своем состоянии преподавателя. Пусть это принесет пользу!

Одежда должна быть легкой и свободной, не стесняющей движений.

Приступая к упражнениям, надо очистить кишечник. Принимать пищу не следует за 2 часа перед практикой.

Нагрузка при йогатерапии - не более 70% от возможностей вашего тела
Йогатерапия в нашем расписании
Понедельник
С 9:00 до 10:00
Yoga Place на Зыбицкой
Sky Yoga Hall
По записи
Йогатерапия
Простые асаны, динамические элементы и корректное мягкое вытяжение позвоночника
Уровень: Начинающие
Понедельник
С 10:00 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Йогатерапия позвоночника. Практика с опытным врачом
Уровень: 0-2
Вторник
С 10:30 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Сбалансированная практика для улучшения осанки и оздоровления позвоночника. Допускаются подростки от 12 лет
Уровень: Любой
Замена с 11.12 по 31.01 - Виктория Бакумова
Вторник
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Вторник
С 18:30 до 19:30
Yoga Place на Октябрьской
Shakti Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Простые асаны, динамические элементы и корректное мягкое вытяжение позвоночника
Уровень: Начинающие
Вторник
С 19:00 до 20:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
* ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Среда
С 9:00 до 10:00
Yoga Place на Зыбицкой
Sky Yoga Hall
По записи
Йогатерапия
Простые асаны, динамические элементы и корректное мягкое вытяжение позвоночника
Уровень: Начинающие
Среда
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Виньяса-практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Подходит для начинающих
Уровень: 0/2
Замена 12.12 - Светлана Борушко
Четверг
С 10:00 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Йогатерапия позвоночника. Практика с опытным врачом
Уровень: 0-2
Пятница
С 10:30 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
PRANA YOGA HALL Сбалансированная практика для улучшения осанки и оздоровления позвоночника. Допускаются подростки от 12 лет.
Уровень: Любой
Замена с 7.12 по 31.01 - Виктория Бакумова
Пятница
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Пятница
С 19:15 до 20:45
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
* ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС PRANA YOGA HALL. Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Воскресенье
С 16:00 до 17:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
*ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС. Практика с опытным врачом
Уровень: 0-2
Узнайте подробнее о других классах йоги
2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»