Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
Семинар Виктории Бакумовой "Основы пранаямы"
19/10/2018
Когда: 20 октября в 13:30
Продолжительность: 2-2,5 часа
Стоимость: 20 руб.
Yoga Start с 23 октября с Марией Гайдукевич
19/10/2018
Расписание: по вт. в 18:30 и сб. 13:30
Количество занятий: 8
Стоимость: 90 руб.
Yoga Start с 26 октября с Викторией Бакумовой
19/10/2018
Расписание: по вт. и пт. в 20:30
Количество занятий: 8
Стоимость: 90 руб.
Семинар "Позвоночник. Инструкция по эксплуатации"
19/10/2018
Дата: 20 октября
Время: 16:00-19:00
Стоимость: 28 руб.
Занятия yoga-beginner теперь по пятницам и воскресеньям
18/10/2018
В будни: каждую пятницу с 26 октября 18:45-20:15
В выходные: каждое воскресенье в 11:00-12:30
Проводят: преподаватели студии
Новая группа хатха-йоги по воскресеньям
18/10/2018
Когда: с 4 ноября, по воскресеньям в 15:00
Проводит: Наталья Владимиренко
Семинар Дениса Торкачева "Стресс-релиз"
18/10/2018
Дата: 3 ноября
Время: 16:00-18:00
Стоимость: 22 руб.
Возобновлена группа Сукшма-вьяяма и Пранаяма по субботам
14/10/2018
Занятия проводит Ольга Пархоц
Когда: по субботам 9:00-10:30
Новая утренняя группа Кундалини-йоги действует с 9 октября
14/10/2018
Расписание: по вторникам в 10:30-12:00
Проводит: Ирина Журавкова
Группа проходит по записи
Открыт набор в новую группу Дениса Торкачева
14/10/2018
Когда: с 9 октября
Расписание: по вторникам в 17:45 и субботам в 14:00
Практика: хатха-йога уровня 1-2
Набор в новую группу Ярослава Лукашевича для начинающих
14/10/2018
Расписание занятий: по вторникам и пятницам в 13:00
Начало занятий: 23 октября
Yoga Place празднует 4 года!
12/10/2018
27 октября мы зовем всех присоединиться к праздничным занятиям, угоститься тортом и сделать доброе дело вместе.
Семинар Надежды Могилевчик "Йога и женское здоровье"
12/10/2018
Когда: 4 ноября, 13:30-15:30
Где: YP на Окт.
Стоимость: 28 руб.
Практика утренней Садханы в студии на Зыбицкой
12/10/2018
Когда: по воскресеньям
Время: 5:00 утра
Проводит: Павел Соколов

Йогатерапия

Йогатерапия
Основной принцип йогатерапии – не навреди. Йогатерапия должна быть в первую очередь безопасной, во вторую – эффективной, а в третью – доступной для человека с проблемами со здоровьем. 

Йогатерапия является наиболее оптимальным входом в йогическую практику, независимо от того, какой вид йоги вы в дальнейшем предпочтете.

Занятия включают в себя простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела.

Занятия по йогатерапии - это первый шаг в йоге, так как именно здесь мы учимся основам основ - по-доброму относиться к себе и уважать свое тело, учимся его (тело) лучше чувствовать, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения.


Особенность йогатерапии - специальный подбор техник и режим их выполнения.

Занятия йогатерапией предназначены для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем, а так же заболевания внутренних органов. Из практики исключены сильные скручивания и прогибы позвоночника, что при уже имеющихся нарушениях позвоночного столба, может значительно усугубить положение. Работа ведется в режиме soft: мягкое воздействие сеанса йогатерапии на позвоночник и суставы, активизацию дополнительного притока крови к больным органам, детальной иннервации желез внутренней секреции. Все это исключает возможность получения травм и способствует мощному омоложению организма. Дыхательные техники (пранаяма) и медитативные практики, являющиеся обязательной частью класса, способствуют улучшению работы головного мозга, раскрытию творческого потенциала и искоренению истинной причины любого заболевания.

Основные задачи занятий йогатерапией:

- общее оздоровление организма;

- сделать тело выносливым, а ум спокойным и радостным;

- свести вероятность травм к минимуму;

- подготовить тело к более интенсивным направлениям йоги.


Рекомендации:

Если у вас имеются противопоказания, или вы пришли в первый раз, или, возможно, не очень хорошо себя чувствуете, то обязательно перед началом занятия йогатерапией предупредите о своем состоянии преподавателя. Пусть это принесет пользу!

Одежда должна быть легкой и свободной, не стесняющей движений.

Приступая к упражнениям, надо очистить кишечник. Принимать пищу не следует за 2 часа перед практикой.

Нагрузка при йогатерапии - не более 70% от возможностей вашего тела
Йогатерапия в нашем расписании
Понедельник
С 10:00 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Йогатерапия позвоночника. Практика с опытным врачом
Уровень: 0-2
Вторник
С 10:30 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Сбалансированная практика для улучшения осанки и оздоровления позвоночника. Допускаются подростки от 12 лет
Уровень: Любой
Вторник
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Вторник
С 19:00 до 20:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
* ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Среда
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Виньяса-практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Подходит для начинающих
Уровень: 0/2
Замена до 01.01 Наталья Владимиренко
Четверг
С 10:00 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Йогатерапия позвоночника. Практика с опытным врачом
Уровень: 0-2
Пятница
С 10:30 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
PRANA YOGA HALL Сбалансированная практика для улучшения осанки и оздоровления позвоночника. Допускаются подростки от 12 лет.
Уровень: Любой
Пятница
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Пятница
С 19:15 до 20:45
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
* PRANA YOGA HALL. Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Воскресенье
С 16:00 до 17:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Практика с опытным врачом
Уровень: 0-2
Узнайте подробнее о других классах йоги
2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»