Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
"Дружественная медитация" в день рождения Анастасии Лагутиной
13/09/2018
Дата: 16.09.2018 в 13:00
Место: Yoga Place на Октябрьской
Условие посещения: donation
Важная информация для гостей студии
15/08/2018
17 августа не будет работать студия на Зыбицкой
18-19 августа не будет работать студия на Октябрьской
Открытие нового направления: yoga-beginner занятия для новичков
15/08/2018
Первое занятие состоится 26 августа в 11:00
Преподаватель: Роман Романович
Необходима предварительная запись
Открыта запись на Yoga Start с 5 сентября
14/08/2018
Даты: 5 сентября - 29 сентября
Время: СР 10:30-12:00 + ПТ 10:00-11:30
Преподаватель: Роман Романович
Медитация с Ярославом Лукашевичем
14/08/2018
Дата: 25 августа
Время: 11:00 - 13:00
Стоимость: 28 руб
Место: Yoga Place на Октябрьской
Мастер-класс «Лицо: инструкция по эксплуатации»
14/08/2018
Дата: 9 сентября
Время: 11:00-14:00
Место: YP на Октябрьской, 16
Стоимость: 30 p
YOGA PLACE CAMP на Браславских озерах
07/08/2018
Поехали с нами на последний в этом сезоне кэмп. 17-19 августа в одно из самых красивых мест Беларуси - на Браславские озера, край нетронутой природы и небесно-голубых озер. Кэмп ведет Светлана Губарева
Изменяется расписание группы Надежды Синькевич
07/08/2018
Уже с этой недели утреннее занятие смещается с четверга на пятницу, начало в 8:30
Набор на курс "Медитация" завершен
06/08/2018
Группа набрана, следите за анонсами ближайших мероприятий на нашем сайте.

Йогатерапия

Йогатерапия
Основной принцип йогатерапии – не навреди. Йогатерапия должна быть в первую очередь безопасной, во вторую – эффективной, а в третью – доступной для человека с проблемами со здоровьем. 

Йогатерапия является наиболее оптимальным входом в йогическую практику, независимо от того, какой вид йоги вы в дальнейшем предпочтете.

Занятия включают в себя простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела.

Занятия по йогатерапии - это первый шаг в йоге, так как именно здесь мы учимся основам основ - по-доброму относиться к себе и уважать свое тело, учимся его (тело) лучше чувствовать, понимать свои индивидуальные особенности, правильно подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения.


Особенность йогатерапии - специальный подбор техник и режим их выполнения.

Занятия йогатерапией предназначены для людей, имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой, эндокринной и дыхательной систем, а так же заболевания внутренних органов. Из практики исключены сильные скручивания и прогибы позвоночника, что при уже имеющихся нарушениях позвоночного столба, может значительно усугубить положение. Работа ведется в режиме soft: мягкое воздействие сеанса йогатерапии на позвоночник и суставы, активизацию дополнительного притока крови к больным органам, детальной иннервации желез внутренней секреции. Все это исключает возможность получения травм и способствует мощному омоложению организма. Дыхательные техники (пранаяма) и медитативные практики, являющиеся обязательной частью класса, способствуют улучшению работы головного мозга, раскрытию творческого потенциала и искоренению истинной причины любого заболевания.

Основные задачи занятий йогатерапией:

- общее оздоровление организма;

- сделать тело выносливым, а ум спокойным и радостным;

- свести вероятность травм к минимуму;

- подготовить тело к более интенсивным направлениям йоги.


Рекомендации:

Если у вас имеются противопоказания, или вы пришли в первый раз, или, возможно, не очень хорошо себя чувствуете, то обязательно перед началом занятия йогатерапией предупредите о своем состоянии преподавателя. Пусть это принесет пользу!

Одежда должна быть легкой и свободной, не стесняющей движений.

Приступая к упражнениям, надо очистить кишечник. Принимать пищу не следует за 2 часа перед практикой.

Нагрузка при йогатерапии - не более 70% от возможностей вашего тела
Йогатерапия в нашем расписании
Понедельник
С 10:00 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Йогатерапия позвоночника. Практика с опытным врачом
Уровень: 0-2
Вторник
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Вторник
С 19:00 до 20:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
* Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Среда
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Виньяса-практика для ПОЗВОНОЧНИКА. Подходит для начинающих
Уровень: 0/2
Четверг
С 10:00 до 11:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Йогатерапия позвоночника. Практика с опытным врачом
Уровень: 0-2
Пятница
С 17:30 до 19:00
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Пятница
С 19:15 до 20:45
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
* PRANA YOGA HALL. Йогатерапия позвоночника с опытным врачом
Уровень: 0-2
Воскресенье
С 16:00 до 17:30
Yoga Place на Октябрьской
Shiva Yoga Hall
Группа открыта
Йогатерапия
Практика с опытным врачом
Уровень: 0/2
Узнайте подробнее о других классах йоги
2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»