Октябрьская, 16, 3-ий этаж
(029) 160-73-00
Зыбицкая, 6, 3-й этаж
(029) 160-83-53
"Питание по принципам Аюрведы" - семинар и кулинарные мастер-классы с профессиональным шеф-поваром
22/10/2017
В ближайшую субботу 21.10 - очередной кулинарный мастер-класс. Стоимость 35 руб, есть еще несколько мест
Новая вечерняя группа
20/10/2017
По вторникам в 20:00 в YP на Октябрьской. Практика для начинающих с Марией Гайдукевич
БАЗОВЫЙ КУРС АСТРОЛОГИИ
17/10/2017
Kурс для тех, кто хочет освоить азы астрологической науки с нуля и научиться трактовать гороскоп.
Старт 22 октября
Новая группа со Светланой Борушко
15/10/2017
По средам и пятницам в 10:00 в YP на Октябрьской. Спокойная практика с элементами Гималайской йоги и Цигун
YogaStart - Курс для начинающих с 14 октября
05/10/2017
Для того, чтобы любой новичок мог присоединиться к действующей группе в удобное для него время, ежемесячно у нас проходит курс YOGA START.
Изменения в расписании октября
02/10/2017
Обращаем ваше внимание на изменения расписания и новые группы
Новая группа с октября
28/09/2017
Среда и пятница в 10:00 со Светланой Борушко
Знания Аюрведы для женской красоты и здоровья
25/09/2017
28 октября, 11.00 – 14.00
Семинар из цикла об аюрведе
Новая группа в 7:00
24/09/2017
Виктория Бакумова будет вести мягкую пробуждающую хатху для начинающих и любого уровня по вторникам и четвергам
Новый преподаватель в нашей команде!
23/09/2017
Роман будет вести занятия по вторникам и четвергам в 9:00 уже с 21 сентября!
Семинар Надежды Могилевчик "Избавляемся от сутулости"
18/09/2017
24 сентября в 13:30

Вы узнаете:
- какие проблемы возникают в Вашем теле, если Вы сутулитесь;
- как изменяется тонус мышц шеи и грудной клетки;
- какие асаны и пранаяма помогут Вам решить проблему,
- как правильно отстроить свою практику.

Йога для беременных

Йога для беременных

Подготовка к рождению ребенка и материнству – с помощью йоги для беременных в Минске!

Вынашивание и рождение ребенка является одним из важных процессов в жизни каждой женщины. В этот период особенно важно прислушиваться к своему телу и учиться понимать не только себя, но и своего малыша. Однако с беременностью каждодневные проблемы никуда не уходят, и будущие мамы продолжают решать возникающие вопросы, сталкиваться со сложными ситуациями, а многие также продолжают вести активный деловой образ жизни – все это может привести к стрессу и эмоциональному дисбалансу.

Кроме того, любая женщина, как во время беременности, так и после рождения ребенка хочет оставаться в хорошей физической форме. Однако большинство физических нагрузок противопоказаны для беременных, чтобы максимально обезопасить здоровье женщины и ребенка. Йога для беременных – это не только возможность поддерживать себя в хорошей физической форме, но также снимать стрессы и эмоциональные напряжения, которым беременная женщина подвержена больше обычного.  

Йога помогает беременным женщинам правильно и без излишней нагрузки подготовиться к рождению ребенка, а также набраться сил и положительной энергии для будущего материнства.

Практика такой йоги способствуют укреплению спины, которая особенно страдает во время вынашивания ребенка, укреплению сосудистой системы, снятию нагрузки и отечности ног, а также разработке и раскрытию тазобедренных суставов, что позволит Вам максимально безболезненно перенести роды.

Практикуя йогу во время беременности, Вы будете сохранять свое тело в тонусе, что позволит Вам восстановиться и вернуть свою физическую форму после родов в максимально короткие сроки.

Помимо умеренной физической нагрузки, йога для беременных также включает в себя выполнение дыхательных упражнений. Дыхательные практики во время занятий не только помогут Вам во время родов, но и в целом укрепят Ваше здоровье и здоровье Вашего малыша. Такие упражнения направлены на улучшение газообмена и кровоснабжения в организме, что в свою очередь влияет на эффективную работу всех внутренних органов женщины, а также правильное развитие внутренних органов малыша, в том числе головного мозга. В дальнейшем это положительно отразится на умственных способностях и эмоциональном состоянии Вашего ребенка.

Начать посещать занятия йогой для беременных можно находясь на любом сроке, если будущая мама полностью здорова и беременность не имеет осложнений. При наличии проблем со здоровьем рекомендуем начинать занятия йогой с 12-18 недели беременности. Данные занятия также подходят женщинам, которые только что родили ребенка и пока что не могут присоединиться к основной группе для занятий. Они помогут восстановиться после родов и подготовить к более интенсивной практике йоги в дальнейшем.

Практика йоги поможет Вам обрести эмоциональное спокойствие и гармонию, а также поддерживать физическую форму на всем сроке беременности.

Ждем всех будущих мам на занятиях йогой для беременных в нашей студии в самом центре Минска!

Йога для беременных в нашем расписании
Вторник
С 16:00 до 17:00
Yoga Place на Октябрьской
Shakti Yoga Hall
По записи
Анастасия Лунева
Вторник
С 16:00 до 17:00
Yoga Place на Зыбицкой
Sky Yoga Hall
По записи
Йога для беременных
ПО ЗАПИСИ С заботой о маме и малыше
Уровень: любой
Преподаватели студии
Четверг
С 16:00 до 17:00
Yoga Place на Зыбицкой
Sky Yoga Hall
По записи
Йога для беременных
ПО ЗАПИСИ С заботой о маме и малыше
Уровень: любой
Преподаватели студии
Пятница
С 17:00 до 18:30
Yoga Place на Октябрьской
Shakti Yoga Hall
По записи
Анастасия Лунева
Суббота
С 14:00 до 15:30
Yoga Place на Зыбицкой
Sky Yoga Hall
По записи
Йога для беременных
ПО ЗАПИСИ С заботой о маме и малыше
Уровень: любой
Преподаватели студии
Узнайте подробнее о других классах йоги
2017 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 3-ий этаж
Телефон: (029) 160-73-00

Зыбицкая, 6, 3-й этаж
Телефон: (029) 160-83-53
Разработано в студии «Tegra»