Октябрьская, 16, 2 этаж
+375 29 160 73 00
Зыбицкая, 6, 3 этаж
+375 29 160 83 53
Семинар Виктории Бакумовой "Основы пранаямы"
19/10/2018
Когда: 20 октября в 13:30
Продолжительность: 2-2,5 часа
Стоимость: 20 руб.
Yoga Start с 23 октября с Марией Гайдукевич
19/10/2018
Расписание: по вт. в 18:30 и сб. 13:30
Количество занятий: 8
Стоимость: 90 руб.
Yoga Start с 26 октября с Викторией Бакумовой
19/10/2018
Расписание: по вт. и пт. в 20:30
Количество занятий: 8
Стоимость: 90 руб.
Семинар "Позвоночник. Инструкция по эксплуатации"
19/10/2018
Дата: 20 октября
Время: 16:00-19:00
Стоимость: 28 руб.
Занятия yoga-beginner теперь по пятницам и воскресеньям
18/10/2018
В будни: каждую пятницу с 26 октября 18:45-20:15
В выходные: каждое воскресенье в 11:00-12:30
Проводят: преподаватели студии
Новая группа хатха-йоги по воскресеньям
18/10/2018
Когда: с 4 ноября, по воскресеньям в 15:00
Проводит: Наталья Владимиренко
Семинар Дениса Торкачева "Стресс-релиз"
18/10/2018
Дата: 3 ноября
Время: 16:00-18:00
Стоимость: 22 руб.
Возобновлена группа Сукшма-вьяяма и Пранаяма по субботам
14/10/2018
Занятия проводит Ольга Пархоц
Когда: по субботам 9:00-10:30
Новая утренняя группа Кундалини-йоги действует с 9 октября
14/10/2018
Расписание: по вторникам в 10:30-12:00
Проводит: Ирина Журавкова
Группа проходит по записи
Открыт набор в новую группу Дениса Торкачева
14/10/2018
Когда: с 9 октября
Расписание: по вторникам в 17:45 и субботам в 14:00
Практика: хатха-йога уровня 1-2
Набор в новую группу Ярослава Лукашевича для начинающих
14/10/2018
Расписание занятий: по вторникам и пятницам в 13:00
Начало занятий: 23 октября
Yoga Place празднует 4 года!
12/10/2018
27 октября мы зовем всех присоединиться к праздничным занятиям, угоститься тортом и сделать доброе дело вместе.
Семинар Надежды Могилевчик "Йога и женское здоровье"
12/10/2018
Когда: 4 ноября, 13:30-15:30
Где: YP на Окт.
Стоимость: 28 руб.
Практика утренней Садханы в студии на Зыбицкой
12/10/2018
Когда: по воскресеньям
Время: 5:00 утра
Проводит: Павел Соколов

Йога для беременных

Йога для беременных

Подготовка к рождению ребенка и материнству – с помощью йоги для беременных в Минске!

Вынашивание и рождение ребенка является одним из важных процессов в жизни каждой женщины. В этот период особенно важно прислушиваться к своему телу и учиться понимать не только себя, но и своего малыша. Однако с беременностью каждодневные проблемы никуда не уходят, и будущие мамы продолжают решать возникающие вопросы, сталкиваться со сложными ситуациями, а многие также продолжают вести активный деловой образ жизни – все это может привести к стрессу и эмоциональному дисбалансу.

Кроме того, любая женщина, как во время беременности, так и после рождения ребенка хочет оставаться в хорошей физической форме. Однако большинство физических нагрузок противопоказаны для беременных, чтобы максимально обезопасить здоровье женщины и ребенка. Йога для беременных – это не только возможность поддерживать себя в хорошей физической форме, но также снимать стрессы и эмоциональные напряжения, которым беременная женщина подвержена больше обычного.  

Йога помогает беременным женщинам правильно и без излишней нагрузки подготовиться к рождению ребенка, а также набраться сил и положительной энергии для будущего материнства.

Практика такой йоги способствуют укреплению спины, которая особенно страдает во время вынашивания ребенка, укреплению сосудистой системы, снятию нагрузки и отечности ног, а также разработке и раскрытию тазобедренных суставов, что позволит Вам максимально безболезненно перенести роды.

Практикуя йогу во время беременности, Вы будете сохранять свое тело в тонусе, что позволит Вам восстановиться и вернуть свою физическую форму после родов в максимально короткие сроки.

Помимо умеренной физической нагрузки, йога для беременных также включает в себя выполнение дыхательных упражнений. Дыхательные практики во время занятий не только помогут Вам во время родов, но и в целом укрепят Ваше здоровье и здоровье Вашего малыша. Такие упражнения направлены на улучшение газообмена и кровоснабжения в организме, что в свою очередь влияет на эффективную работу всех внутренних органов женщины, а также правильное развитие внутренних органов малыша, в том числе головного мозга. В дальнейшем это положительно отразится на умственных способностях и эмоциональном состоянии Вашего ребенка.

Начать посещать занятия йогой для беременных можно находясь на любом сроке, если будущая мама полностью здорова и беременность не имеет осложнений. При наличии проблем со здоровьем рекомендуем начинать занятия йогой с 12-18 недели беременности. Данные занятия также подходят женщинам, которые только что родили ребенка и пока что не могут присоединиться к основной группе для занятий. Они помогут восстановиться после родов и подготовить к более интенсивной практике йоги в дальнейшем.

Практика йоги поможет Вам обрести эмоциональное спокойствие и гармонию, а также поддерживать физическую форму на всем сроке беременности.

Ждем всех будущих мам на занятиях йогой для беременных в нашей студии в самом центре Минска!

Йога для беременных в нашем расписании
Вторник
С 17:00 до 18:30
Yoga Place на Октябрьской
Shakti Yoga Hall
По записи
Йога для беременных
С заботой о маме и малыше
Уровень: любой
Четверг
С 17:00 до 18:30
Yoga Place на Октябрьской
Shakti Yoga Hall
По записи
Йога для беременных
С заботой о маме и малыше
Уровень: любой
Узнайте подробнее о других классах йоги
2018 © Yoga Place

Наши филиалы в Минске:
Октябрьская, 16, 2 этаж
Телефон: +375 29 160 73 00

Зыбицкая, 6, 3 этаж
Телефон: +375 29 160 83 53
Разработано в студии «Tegra»