ПРАКТИКА
108 СУРЬЯ-НАМАСКАР
И ЙОГА-НИДРА
И ЙОГА-НИДРА
Преподаватель – Виктория Бакумова
23 АПРЕЛЯ
ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00-14:00
12:00-14:00
40 РУБЛЕЙ
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
о практике
108 кругов Сурьи Намаскар — это эффективная и тонизирующая практика, во время которой вы научитесь синхронизировать дыхание и движение. Такое количество повторений комплекса поможет оценить свои возможности и проявить силу воли, поверить в свои силы и испытать энергетический подъём.
Своеобразное состояние медитации, которое вы почувствуете окунувшись в поток практики сможет заглушить привычные мысли и очистит не только тело, но и разум.
Чтобы закрепить результат от практики, занятие завершится Йога-нидрой, гармонизирующей внутреннее состояние. Внешне практика Йога-нидры проста. Лежа в долгой «Шавасане», ученики закрывают глаза и в течение практики находятся в неподвижном состоянии.
Своеобразное состояние медитации, которое вы почувствуете окунувшись в поток практики сможет заглушить привычные мысли и очистит не только тело, но и разум.
Чтобы закрепить результат от практики, занятие завершится Йога-нидрой, гармонизирующей внутреннее состояние. Внешне практика Йога-нидры проста. Лежа в долгой «Шавасане», ученики закрывают глаза и в течение практики находятся в неподвижном состоянии.
Вся работа происходит внутри — следуя за голосом преподавателя, практикующие последовательно расслабляют тело, визуализируют предложенные образы, считают вдохи и выдохи и формулируют свои желания.
Так достигается глубокое осознанное расслабление на трех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном.
Так достигается глубокое осознанное расслабление на трех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном.
Чем полезна такая практика?
Помогает зарядиться энергией и усмирить ум. Если у вас есть какая-то цель, то практика поспособствует в формировании и исполнении вашего намерения.
Для кого подойдет?
Подходит для разных уровней подготовки (от базового до продвинутого). Практика проходит в непрерывном потоке кругов Сурьи Намаскар, поэтому базовый опыт и владение комплексом необходим.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Виктория Бакумова
Практикует различные направления йоги с 2013 года.
Преподает с 2017 года.
Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (центр йоги "Прана", г.Москва). На курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги обучалась у Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Юлии Синявской, Дмитрия Беляева.
Сертифицированный инструктор по фитнесу и йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры).
Выпускница учебно-оздоровительного центра "Кинезио" по курсам:
1. классический массаж
2. мануальное-мышечное тестирование
3. визуальная диагностика.
Работала преподавателем курсов по оздоровительному фитнесу.
Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах старших преподавателей. Участвовала в семинарах Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Александра Лебедева, Говинды Кая, Алексея Владовского и других известных мастеров.
Регулярно проводит семинары по основам Пранаямы. Совместно со студией является создателем авторского курса для начинающих Yoga Start Online.
Преподает с 2017 года.
Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (центр йоги "Прана", г.Москва). На курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги обучалась у Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Юлии Синявской, Дмитрия Беляева.
Сертифицированный инструктор по фитнесу и йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры).
Выпускница учебно-оздоровительного центра "Кинезио" по курсам:
1. классический массаж
2. мануальное-мышечное тестирование
3. визуальная диагностика.
Работала преподавателем курсов по оздоровительному фитнесу.
Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах старших преподавателей. Участвовала в семинарах Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Александра Лебедева, Говинды Кая, Алексея Владовского и других известных мастеров.
Регулярно проводит семинары по основам Пранаямы. Совместно со студией является создателем авторского курса для начинающих Yoga Start Online.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ
Количество мест ограничено. Чтобы окончательно забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом по ссылке ниже ↓
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом.
Предоплата за участии в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения деньги не возвращаются.
СТОИМОСТЬ
40 руб
Предоплата за участии в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения деньги не возвращаются.
СТОИМОСТЬ
40 руб
СТУДИЯ
РАСПИСАНИЕ
OOO "ЙОГА ПЛЕЙС"
г. Минск РБ
220140, ул. Лещинского 8,
адм
УНП 193320699
Минским горисполкомом
02.10.2019
г. Минск РБ
220140, ул. Лещинского 8,
адм
УНП 193320699
Минским горисполкомом
02.10.2019
Валюта сайта: BYN
