Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
ПРЕДНОВОГОДНЯЯ ПРАКТИКА
108 СУРЬЯ-НАМАСКАР
И ЙОГА-НИДРА


Преподаватель - Виктория Бакумова
19 ДЕКАБРЯ
ВОСКРЕСЕНЬЕ
12:00-14:00
30 РУБЛЕЙ
YP ОКТЯБРЬСКАЯ
В преддверии Нового года Виктория проведет для нас особенную практику и результаты этой практики мы направим на реализацию своих главных целей в новом году.

В Новый год и накануне очень хорошо делать практики на растождествление себя с телом, с надоевшими привычками и устаявшимися ментальными концепциями. Растождествление — это способ понять, что в нас имеет ценность, а что второстепенно. Я — это душа, разум и мое самосознание. Однако, часто мы забываем об этом и полагаем, что главное кроется во внешнем мире, определяя себя карьерой, одеждой, гаджетами и т.д. По-своему полезно ненадолго выйти за границы зоны ума, своих привычных возможностей и действий, чтобы "перезагрузить" и "подзарядить" себя для новых гармоничных свершений и созидания мудрых планов на Новый год.
108 кругов Сурьи Намаскар — это эффективная и тонизирующая практика, во время которой вы научитесь синхронизировать дыхание и движение. Такое количество повторений комплекса асан поможет оценить свои возможности и проявить силу воли, поверить в свои силы и испытать энергетический подъём. Своеобразное состояние медитации, которое вы почувствуете окунувшись в поток практики сможет заглушить привычные мысли и очистит не только тело, но и разум.

Чтобы закрепить результат от практики, занятие завершится Йога-нидрой, гармонизирующей внутреннее состояние и уравновешивающей внутренние потоки. Внешне практика Йога-нидры проста. Лежа в долгой «Шавасане», ученики закрывают глаза и в течение практики находятся в неподвижном состоянии. Вся работа происходит внутри — следуя за голосом преподавателя, практикующие последовательно расслабляют тело, визуализируют предложенные образы, считают вдохи и выдохи и формулируют свои желания.

Так достигается глубокое осознанное расслабление на трех уровнях — физическом, ментальном и эмоциональном.
Чем полезна такая практика?

Помогает и зарядиться энергией и усмирить ум. Если у вас есть какая-то цель, то эта практика поспособствует в формировании и исполнении вашего намерения.
Для кого подойдет?

Подходит для разных уровней подготовки (от среднего до продвинутого). Практика происходит в непрерывном потоке кругов Сурьи Намаскар, поэтому базовый опыт практики и владение комплексом необходим.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Виктория Бакумова
Практикует различные направления йоги с 2013 года.
Преподает с 2017 года.

Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (центр йоги "Прана", г.Москва). На курсе по подготовке преподавателей хатха-йоги обучалась у Дмитрия Демина, Михаила Галаева, Юлии Синявской, Дмитрия Беляева.

Сертифицированный инструктор по фитнесу и йоге (БГУФК, кафедра оздоровительной физической культуры).
Выпускница учебно-оздоровительного центра "Кинезио" по курсам:
1. классический массаж
2. мануальное-мышечное тестирование
3. визуальная диагностика.

Работала преподавателем курсов по оздоровительному фитнесу.

Постоянно углубляет свои знания на семинарах и мастер-классах старших преподавателей. Участвовала в семинарах Ильи Журавлева, Дмитрия Демина, Александра Лебедева, Говинды Кая, Алексея Владовского и других известных мастеров.

Регулярно проводит семинары по основам Пранаямы. Совместно со студией является создателем авторского курса для начинающих Yoga Start Online.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРАКТИКУ
Фамилия и имя
E-mail
Контактный номер
Количество мест ограничено, чтобы забронировать место, необходимо внести предоплату в студии или электронным платежом.

Предоплата за участии в семинарах возвращается путем перевода суммы на депозит клиента в случае обращения о возврате за сутки до проведения семинара преподавателя студии и за 10 дней до проведения семинара приглашенного преподавателя. При обращении в день семинара и после его проведения деньги не возвращаются.

СТОИМОСТЬ
30 руб