Я веду занятия и строю практику без цели «выполнить сложную позу», но погрузиться в поток движений и состояний, почувствовать и излечить себя. Хотя бы на время практики. Занятия йогой - это терапия для тела и ума. Виньяса-флоу, поток движений, помогают отключить мысли и влиться в танец поз. Йогатерапия – это инструмент для того, чтобы напряжения и болезненные ощущения в теле, с которыми обычно человек живет, не мешали практике. А техники медитации помогают справиться напряжением в уме. Все это я объединяю в своих занятиях. Мне важно уделить время и внимание каждому человеку на коврике. У каждого в классе своя йога. Поэтому в одной группе могут заниматься и опытные практики, и новички.