Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
ПОПУЛЯРНЫЙ КЛАСС
FREEDOM DANCE - МЕДИТАЦИЯ В ТАНЦЕ


Преподаватель - Леля Левченкова

YP ЗАПАД:
СУББОТА 18:30-20:30
18 BYN / YP MEMBER CARD
YP ОКТЯБРЬСКАЯ:
ВОСКРЕСЕНЬЕ 16:30-18:00
На выходных знакомимся ближе с особенной практикой Freedom Dance!

Мы будем свободно двигаться под музыку и инструкции преподавателя. Мягко открывая и исследуя своё собственное движение. Разминая тело и позволяя ему говорить, выражаться своим языком.

Мы будем двигаться по циклу: открытие, трансформация и свобода.

Открытие. Мы открываем свое тело, слушая музыку и инструкции преподавателя. Ищем любое движение в теле и позволяем ему развиваться по мере нарастания темпа музыки.

Трансформация. Мы отпускаем тело в танец. Расслабляемся. Ритм музыки достаточно быстрый. Возможность сбросить напряжение, стряхнуть все лишнее, освободиться.

Свобода. Музыка становится спокойнее. Движения становятся легкими, парящими. Медитация в конце движения позволяет услышать перемены в теле после спонтанного движения. Интеграция опыта телом. Спонтанный танец приглашает тело к выражению себя своим способом.

Свободный танец не о форме, скорее о содержании. Здесь нет оценок и критериев. Важно ощущение и контакт с телом. Доверие и самовыражение

Количество участников открытого класса ограничено вместимостью зала, не забудьте зарегистрироваться на практику внизу страницы
о занятии
Общая информация
Практика freedomDANCE - это медитация в танце и осознанное движение.

В нашем танце нет инструкций и заученных движений. Мы двигаемся так, как подсказывает нам собственное тело. Нам помогают в этом музыка, советы преподавателя и поддержка группы.

На занятиях мы получаем столь необходимую мягкую, но ощутимую физическую нагрузку и мощный эмоциональный заряд. Практикуя танцевальную медитацию, мы привыкаем слушать собственное тело и отключать бесконечный поток мыслей. Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и приучает нас действовать спонтанно в соответствии со своими истинными интересами.
для кого подойдет и что с собой взять
Занятия открыты для всех, кто готов двигаться в поиске гармонии с самим собой. Уровень физической подготовки, умение танцевать, возраст не имеют значения. Атмосфера добра и проверенные техники работы с телом помогут каждому найти свой танец и окунуться в него.

Для практики подойдет любая свободная одежда, удобная для самых разных движений. Обувь не понадобится - мы танцуем босиком.
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
ЛЕЛЯ ЛЕВЧЕНКОВА
Член международной ассоциации учителей осознанного движения (ICMTA).

Сертифицированный преподаватель практики свободного движения и медитации в танце freedomDANCE

Организатор Ретритного центра Лесной дом в Лепель, Беларусь.

"Йогой я занималась около 13 лет. Но после широкого материнского опыта очень хорошо привела меня в форму именно танцевальная практика. Чувствование своего тела, его потребностей и запросов.

Я посетила более 20 танцевальных семинаров и ретритов в разных странах мира, и видела счастливых и танцующих людей. Этот опыт расширил меня и дал больше свободы в проявлении себя.

Я вижу эту практику прекрасной в сочетании с йогой. Как разнообразие и расширение".
Мы будем свободно двигаться под музыку и инструкции преподавателя. Мягко открывая и исследуя своё собственное движение. Разминая тело и позволяя ему говорить, выражаться своим языком. Мы будем двигаться по циклу: открытие, трансформация и свобода. Мы открываем свое тело, слушая музыку и инструкции преподавателя. Ищем любое движение в теле и позволяем ему развиваться по мере нарастания темпа музыки. Трансформация. Мы отпускаем тело в танец. Расслабляемся. Ритм музыки достаточно быстрый. Возможность сбросить напряжение, стряхнуть все лишнее, освободиться. Свобода. Музыка становиться спокойнее. Движения становятся легкими, парящими. Медитация в конце движения позволяет услышать перемены в теле после спонтанного движения. Интеграция опыта телом. Спонтанный танец приглашает тело к выражению себя своим способом. Свободный танец не о форме, скорее о содержании. Здесь нет оценок и критериев. Важно ощущение и контакт с телом. Доверие и самовыражение.
расписание и запись
На данный момент все занятия студии проходят по предварительной записи. Для того чтобы записаться на практику, необходимо кликнуть на выбранное занятие и внести в открывшуюся форму свои данные :)
YOGA PLACE APP
Скачайте наше приложение, чтобы расписание было всегда под рукой. Через app удобнее регистрироваться на занятия "по записи" и "популярный класс", вам не нужно каждый раз авторизовываться и получать sms с кодом - достаточно просто записаться на занятие один раз через приложение и система вас запомнит.