Этим вечером мы будем очаровываться звучанием и магическими вибрациями Ханга. Мелодия этого космического инструмента погрузит вас в океан эмоций, позволит услышать важное и почувствовать синергию со Вселенной.

Ведущий: создавать волшебство будет Иван Кривонос – музыкант, преподаватель и руководитель творческой мастерской «Хангмелеон», человек, влюблённый в ханг и хендпаны уже 8 лет, заряжающий этой любовью и вдохновляющий людей на творчество через музыку.

Дата и локация: 11 марта, суббота 19:00-21:00 | YP Октябрьская

Стоимость участия: donation - оплата по сердцу. Это значит, что вы сможете оставить любую комфортную для вас сумму в качестве благодарности музыкантам.

На этой встрече мы соберем живую мозаику из сотни цветочных лепестков, разнообразных листочков и природного материала. Эта необычная практика проходит в атмосфере созидания и гармоничного взаимодействия, наполненного женской энергией. Цветочная терапия в групповом формате помогает отпустить контроль и довериться партнерам практики, увидеть красоту в моменте и глубже погрузиться в здесь и сейчас.

Накануне мастер-класса вы можете определиться с некоторым внутренним запросом, который хочется проработать. В завершение практики нас ждет особенная медитация с Татьяной Лапотентовой, которая поможет заякорить внутреннюю цель и найти силы для реализации намерения.

«Как из маленького семечка рождается прекрасный цветок, так и наше истинное намерение способно воплотиться наилучшим образом в этом мире. В конце практики мы сделаем совместную медитацию на реализацию всех наших задумок, соединяя тело, чувства и разум в единое целое и отпустим наше намерение на реализацию в пространство любви». (Татьяна Лапотентова)

Ведущие:
Ольга Мартыненко – ведущая встречи, любимый флорист Yoga Place и опытная мастерица, реализующая себя в цветочном искусстве на протяжении 15 лет.

Татьяна Лапотентова – преподаватель звукотерапевтических и голосовых практик Yoga Place. Подробнее о Татьяне можно почитать здесь.

Дата и локация: 8 апреля, суббота 19:00-21:00 | YP Октябрьская

Стоимость участия: для обладателей действующих абонементов Yoga Place - 30 byn.
Если в момент посещения на вашем счете нет активного абонемента, мероприятие оплачивается по полной стоимости - 40 byn.

Первый летний Киртан на крыше YP Запад, который нельзя пропустить :)

Соберёмся вместе, чтобы насладиться теплым закатом под уникальное звучание музыки и впустить в своё сердце тёплые вибрации безусловного счастья.

Киртан – очень светлое и позитивное мероприятие, заряжающее энергией. Вы можете просто слушать, можете танцевать, подыгрывать или подпевать. Тем более, ребята подобрали очень простые по произношению мантры. Никакой подготовки не требуется, только открытое сердце.

Практика совместного пропевания мантр проходит под разнообразный аккомпанемент музыкальных инструментов, таких как гитара, африканский барабан джембе, караталы (ручные колокольчики),тибетские поющие чаши и др.

«Приглашаем вас в пространство, наполненное силой любви и сакральным звуком. Соприкасаясь с этой силой, наши сердца размягчаются и звучат своим теплом и глубиной.

Ощутить и прочувствовать сияние вашего сердца. Объединиться и сонастроиться на общей сердечной волне». (музыканты)

Ведущий: Андрей Омкар и музыканты. Андрей Омкар – исполнитель мантр и бхаджанов с 2009 г., с большим опытом выступлений в йога-центрах и на фестивалях России, Украины, Беларуси, а также в Индии (ашрамах Путарпати, Тируваннамалая, йога-центрах Карнатаки и Гоа).

Дата и локация: 20 мая, суббота 19:00-21:00 | YP Запад

Стоимость участия: donation – оплата по сердцу. Это значит, что вы сможете оставить любую комфортную для вас сумму в качестве благодарности музыкантам.

Интервальные тренировки отличаются интенсивностью силовых упражнений. В практику включены эффективные инструменты для работы с телом из разных областей, но их все объединяет научный подход и доказательная база.

Цель таких занятий – укрепление здоровья и улучшение физической и психической кондиций тела. Силовой класс начинается с динамической растяжки в унисон дыханию. Основная часть включает от 6 до 10 упражнений с повторением комплекса от 2 до 4 раз.

Преподаватель: Виктория Шамина, почитать подробнее о тичере можно здесь

Дата и локация: 17 марта, пятница 20:00-21:30, YP Запад

Стоимость участия: бесплатное открытое занятие, количество практикующих ограничено

Последовательность асан направлена на мягкую проработку всего тела с параллельным укреплением основных групп мышц и изменение привычных шаблонов дыхания.

На классе будем:
☘︎ практиковать базовые асаны стоя и сидя, направленные на профилактику гиподинамии и укрепление мышечного корсета
☘︎ заниматься суставной и дыхательной гимнастикой
☘︎ осваивать элементы виньясы, балансы и доступные варианты перевёрнутых положений
☘︎ расслабляться в Шавасане с элементами Йога-нидры

Преподаватель: Анастасия Карабанова, почитать подробнее о тичере можно здесь

Дата и локация: 26 марта, воскресенье 19:00-20:30, YP Октябрьская

Стоимость участия: бесплатное открытое занятие, количество практикующих ограничено

Это специальная система тренировок, основанная CALLAN PINCKNEY бывшей балериной (Каллан Пинкни) в начале 1970‑х годов. Она адаптировала упражнения из балета и йоги для облегчения своих проблем со спиной, а затем начала применять методику для людей с похожими проблемами.

Позже калланетику представили как эффективный метод тренировок, который позволяет заниматься несколько раз в неделю, выполнять спокойные упражнения со своим весом без дополнительного оборудования и при этом иметь здоровое тело и ровную осанку.

Калланетика высокоэффективна, так как во время тренировок работают все мышцы. При этом нагрузка на них распределяется равномерно.

Преподаватель: Ольга Ящук, почитать подробнее о тичере можно здесь

Дата и локация: 13 апреля, четверг 11:00-12:00, YP Запад

Стоимость участия: бесплатное открытое занятие, количество практикующих ограничено

Йога Голоса — интегральный метод самораскрытия и познания себя через голос и звук. Эта система восстанавливает физическое, психоэмоциональное и энергетическое здоровье через вибрационно-акустические (голосовые) практики.

Йога голоса - это не вокал и не постановка голоса, хотя одним из побочных эффектов является возвращение голоса к своей природной красоте. Это открытие природных способностей и интуиции, повышение уверенности в себе, снятие стрессов и барьеров, нейтрализация страхов… и как результат повышение осознанности и качества жизни.

– Работа с телом: практики на разминку артикуляционного аппарата, направленные на снятие челюстных зажимов; практики телесно-ориентированной терапии и звучание, направленные на снятие блоков и зажимов в теле.

– Определенные практики звучания. Когда мы начинаем звучать – тело ощущает вибрации, ведь только 20% звука идет наружу, 80% идет внутрь, что позволяет начать чувствовать тело и развивает интуицию.

– Работа с чувствами и эмоциями. С помощью специальных техник, озвучивая свои чувства, мы можем осознать и поработать со своими эмоциями, такими как гнев, страх и тп.

Преподаватель: Татьяна Лапотентова, почитать подробнее о тичере можно здесь

Дата и локация: 22 апреля, суббота 16:00-17:30, YP Октябрьская

Стоимость участия: бесплатное открытое занятие, количество практикующих ограничено

Практика для поддержания Женского здоровья представляет собой структурированную технику асан с вовлечением стоп и ладоней. Через дыхание поддерживается умеренный темп, что важно для общего эмоционального состояния. Выполняем практику в режиме расслабления и удовольствия в моменте.

Движения сосредоточены на зоне таза, тазобедренных суставов и нижней части живота. Метод "сокращение-расслабление" включает мышцы и улучшает кровообращение, делает шире наше восприятие в пространстве и учит понимать себя, определяя связь физического восприятия и чувственного.

Практика улучшает общее самочувствие и направлена на профилактику/предовращение различных гинекологических проблем, поддерживает должное кровообращение и восстанавливает хрупкий баланс гормональной системы.

Преподаватель: Наталья Владимиренко, почитать подробнее о тичере можно здесь

Дата и локация: 4 мая, четверг 17:45-18:45, YP Запад

Стоимость участия: бесплатное открытое занятие, количество практикующих ограничено

Универсальная йога содержит множество оригинальных упражнений и методов. Занятие проходит по принципу Мандала-йоги – на двух матах, расположенных в виде креста. При этом кроме вышеперечисленных основных тренировочных упражнений, она включает повороты в пространстве на 90, 180, 270 и 360, что позволяет очистить подсознание от базовых привязок и расширить психоэнергетический диапазон.

Все упражнения чередуются по специальным правилам, с поворотами и перемещениями в пространстве. Таким образом, в ходе занятия из всех этих упражнений строится красивая и уравновешенная пространственная структура — Мандала, которая оказывает влияние на физическую, энергетическую, психическую и ментальную оболочки практикующего.

Преподаватель: Ольга Гагина, почитать подробнее о тичере можно здесь

Дата и локация: 7 мая, воскресенье 10:30-12:00, YP Октябрьская

Стоимость участия: бесплатное открытое занятие, количество практикующих ограничено

Holi face – это расслабляющий и медитативный ритуал для лица. Он включает в себя восточные и европейские техники ручного массажа.

Ритуал помогает снять эмоциональное напряжение. Во время массажа происходит стимуляция центров удовольствия мозга и при этом высвобождаются эндорфины.

Ритуалы для лица оказывают воздействие на весь организм в целом: стимулируются кровообращение, лимфоток, происходит нормализация тонуса мышц.

При регулярном посещении техника Holi Face позволяет избавиться от нарушения сна, симптомов хронической усталости и раздражительности.

Противопоказания: онкология, острые воспалительные заболевания, лихорадка, повреждения кожи, воспаления лимфоузлов, гипертрихоз, пиодермия, а также грибковые и вирусные заболеваний кожи в стадии обострения.

Кто проводит: Алина Жихарева, подробнее о мастере можно почитать здесь

Дата и локация: записаться на посещения ритуала можно каждый вторник в YP Октябрьская

Стоимость ритуала:
30 минут - 40* / 50 byn
60 минут - 56* / 70 byn

Для обладателей действующих абонементов Yoga Place доступна 20% на посещение ритуала на протяжении всей весны. Если в момент посещения на вашем счете нет активного абонемента, ритуал оплачивается по полной стоимости.

Запись на ритуал:

Записаться на ритуал можно по телефону 375 29 160 73 00 или самостоятельно онлайн на страничке ритуала