КУРС "КУНДАЛИНИ-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ"

+375 29 160 73 00

Click to order

Корзина

Total:

ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС

КУНДАЛИНИ-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Преподаватель – Ирина Журавкова

6 - 27 АПРЕЛЯ

ЧЕТВЕРГ
20:00 - 21:30

80 BYN

YP ОКТЯБРЬСКАЯ

ЗАПИСЬ НА курс ЗАКРЫТА, НО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ В ВИШ-ЛИСТ на следующий курс здесь

Специальный курс, чтобы влюбиться в Кундалини-йогу ♥︎

Курс Ирины Журавковой включает в себя 4 тематических занятия. Каждое занятие состоит из 2 блоков:

✓ теоретическое введение по теме практики
✓ специальная практика для постепенного знакомства с Кундалини-йогой

о направлении

Кундалини – это одно из направлений йоги, которое получило широкое распространение в 60-е годы благодаря духовному лидеру Йоги Бхаджану. Согласно учению Бхаджана, главная цель Кундалини йоги заключается в том, чтобы посредством практик человек познал опыт осознанности и достиг самоосознания.

Кундалини-йога – это практика, которая включает в себя работу со звуком (пение мантр), пранаяму (специальные дыхательные техники), крийю (комплекс динамических или статических упражнений), релаксацию и медитацию.

Практика позволяет повысить уровень энергии и работоспособности, справиться со стрессом, обрести центр.

для кого подойдет курс

для всех, у кого нет опыта практики и кто хочет начать заниматься Кундалини-йогой с нуля
для тех, кто уже знаком с Кундалини-йогой, но хочет систематизировать знания

программа и содержание курса

План на 6 апреля:
– что такое Кундалини-йога
– история происхождения направления
– какие инструменты используются в практике

План на 13 апреля:
– подробнее об инструментах Кундалини-йоги:
Крийя, замки, мудры, пранаямы, мантры, медитации

План на 20 апреля:
– мантры – влияние звука на организм
– чем отличаются мантры Кундалини-йоги
– как работают мантры на уровне тела

План на 27 апреля:
– Кундалини-йога и работа с умом
– медитация
– десять тел сознания

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

ИРИНА ЖУРАВКОВА

Врач, занимается йогой с 2009 года. Прошла три модуля Тренинга Учителей Кундалини-йоги KRY, получила сертификат преподавателя KRY

2022г. – окончила обучение на 2-м уровне подготовки Учителей Кундалини йоги международной школы Амрит Нам Саровар (300 часов, основатель школы и куратор – Сатьяврати Карта, г. Москва)

Ирина о практике кундалини-йоги:

"Самыми интересными для нас собеседниками, являемся, как ни странно - мы сами. Но что делать, если с этим собеседником Ты не знаком и поговорить не с кем.. А такая ситуация, отнюдь не редкость... Мы что- то полагаем о себе, пытаемся соответствовать каким- то неведомым нам самим шаблонам, которые навязаны обществом, модой, мамой... все, что угодно, только не мы сами...

В наше время скорость информации достигла немыслимого накала, в таких условиях, к сожалению, ее восприятие становится все более поверхностным, некоторые пласты проходят и вовсе незамеченными, где уж тут до глубины понимания своей истинной сути..

Кундалини-йога помогает открыть для себя - Себя, повысить уровень энергии и работоспособность, справляться со стрессом и депрессией, почувствовать внутреннюю тишину и обрести центр и научиться снова радоваться каждому мгновению жизни!".

ЗАПИСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ НА СЛЕДУЮЩИЕ КУРСЫ

Мы свяжемся с вами, когда запланируем проведение следующего курса по основам медитации и предложим забронировать место :)