Click to order
Корзина
Total: 
Имя и фамилия
E-mail
Ваш контактный номер
Самовывоз/доставка
 
ЛЕЛЯ ЛЕВЧЕНКОВА
Танец пришел в мою жизнь неожиданно. В период глубокого материнства. Это был случайный "вылет в свободу". Я не ожидала, что можно уделять время себе так честно и искренне. Я продолжила регулярные занятия. Они приносили мне кроме физической удовлетворенности эмоциональную разрядку и чувство радости.

В спонтанном танце я познала себя настоящую, многогранную и истинную. Это путь к себе через трансформации и готовность работать над собой. Я посещала регулярно семинары freedomDANCE и другие танцевальные практики. Затем я решила обучиться на преподавателя практики, потому что мне это помогло. Это моя благодарность практике. Я тоже готова быть проводником танца для людей - для тех, кто еще не открыл свой танец.
о преподавателе
ЛЕЛЯ ЛЕВЧЕНКОВА
Член международной ассоциации учителей осознанного движения (ICMTA).

Сертифицированный преподаватель практики свободного движения и медитации в танце freedomDANCE

Организатор Ретритного центра Лесной дом в Лепель, Беларусь.

"Йогой я занималась около 13 лет. Но после широкого материнского опыта очень хорошо привела меня в форму именно танцевальная практика. Чувствование своего тела, его потребностей и запросов.

Я посетила более 20 танцевальных семинаров и ретритов в разных странах мира, и видела счастливых и танцующих людей. Этот опыт расширил меня и дал больше свободы в проявлении себя.

Я вижу эту практику прекрасной в сочетании с йогой. Как разнообразие и расширение".
Практика freedomDANCE - это медитация в танце и осознанное движение.

В нашем танце нет инструкций и заученных движений. Мы двигаемся так, как подсказывает нам собственное тело. Нам помогают в этом музыка, советы преподавателя и поддержка группы.

На занятиях мы получаем столь необходимую мягкую, но ощутимую физическую нагрузку и мощный эмоциональный заряд. Практикуя танцевальную медитацию, мы привыкаем слушать собственное тело и отключать бесконечный поток мыслей. Движение помогает пробудить интуитивную мудрость тела и приучает нас действовать спонтанно в соответствии со своими истинными интересами.

Занятия открыты для всех, кто готов двигаться в поиске гармонии с самим собой. Уровень физической подготовки, умение танцевать, возраст не имеют значения. Атмосфера добра и проверенные техники работы с телом помогут каждому найти свой танец и окунуться в него.
ВЫБЕРИТЕ ФИЛИАЛ, ПО КОТОРОМУ ХОТИТЕ УВИДЕТЬ РАСПИСАНИЕ ЛЕЛИ
Мы будем свободно двигаться под музыку и инструкции преподавателя. Мягко открывая и исследуя своё собственное движение. Разминая тело и позволяя ему говорить, выражаться своим языком. Мы будем двигаться по циклу: открытие, трансформация и свобода. Мы открываем свое тело, слушая музыку и инструкции преподавателя. Ищем любое движение в теле и позволяем ему развиваться по мере нарастания темпа музыки. Трансформация. Мы отпускаем тело в танец. Расслабляемся. Ритм музыки достаточно быстрый. Возможность сбросить напряжение, стряхнуть все лишнее, освободиться. Свобода. Музыка становиться спокойнее. Движения становятся легкими, парящими. Медитация в конце движения позволяет услышать перемены в теле после спонтанного движения. Интеграция опыта телом. Спонтанный танец приглашает тело к выражению себя своим способом. Свободный танец не о форме, скорее о содержании. Здесь нет оценок и критериев. Важно ощущение и контакт с телом. Доверие и самовыражение.